两间很快，秋季。
微凉秋风刮林，金黄树叶打幽雅旋儿，落，透露几许凄凉，几许寒。
秋季，伤感季节，少，金黄秋让文墨客倾感叹，何秋，此忧郁。
份淡淡忧郁与伤感，并未影响某活。
长林村山，片罗长风练功林空，罗长风正血肉躯，与木桩做实打实、硬碰硬碰撞。
“嘭嘭嘭……啪……”
罗长风双臂几乎化团幻影，随脚步法变幻，密集木桩间游走，双臂断格向木桩。
偶尔脚腿胫骨或脚背磕向木桩主干，沉闷碰撞声几乎连片。
修炼仅锻炼步法与身法，更锻炼四肢抗击力。
三月，已经做拳头直接轰击树干，拳，树皮顿炸裂，树干被打破浅浅层。
练月，颗树树干，被打块凹槽，块直接缺五分，，三月，腿粗树被打断。
罗长风今拳力，若拳轰身，定筋断骨折，果轰击害部位，头部、口、腋等位置，拳打死。
今始锻炼四肢躯干抗击力，每打完木桩，赵明德棍抽打胸背腿等部位。
两月，已经初见效，除因罗长风练功拼命，忍耐力外，泡澡药水巨强化。
“嘭嘭嘭……咔嚓……”
罗长风打打，知觉加几分力，结果留神，根木桩伸横木被臂直接格断。
“。”叫声木桩阵外传，罗长风回头，却见陈近南与赵明德正并肩走。
陈近南脸带欣慰笑，赵明德却欣慰夹杂丝骄傲，毕竟，罗长风教。
罗长风走木桩阵迎，脸虽表，眼底却丝恭敬，陈近南抱拳揖，“师父，回。”
陈近南微笑颔首，：“嗯，近处理差，三五月内再外，今武功已经几分火候，师打算亲传授师独门内功。”
罗长风目光闪闪，激色掠，“谢师父。”
陈近南点点头，：“跟吧！”
“。”罗长风应声，赵明德抱拳躬身，赵明德微笑拍拍肩膀，：“吧！”
跟陈近南居静室，陈近南盘膝坐蒲团，指三尺外蒲团：“，盘膝坐。”
罗长风依言坐，陈近南才温言：“先将法口诀与听，待记熟，再教练法。”
“，谢师父。”
陈近南语速平缓口念诵：“盘坐宁，松静，唇齿轻合，呼吸缓锦，须握固，眼须平视，收聚神光，达，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，勤，丹田气暖，肾汤煎……”
罗长风静静听陈近南念诵，凝神记忆，篇内功法算长，共数百言。
罗长风虽耳忘本领，陈近南念三遍，罗长风基本记，背诵错句，陈近南纠正，罗长风再度背诵，便字差背。
罗长风记忆力，陈近南十分满，随即便始给罗长风讲解法涵义与练法。
“门内功名唤《乾元凝气功》，修习门内功，需全身放松，盘腿静坐，守丹田，左腿内，右腿外……”
“吐纳口纳鼻吐，纳与吐隔闭三五十息，（约至两分钟），纳气丹田收缩，吐气丹田鼓圆，每需练辰……”
“每次吐纳，隔闭约炷香（五分钟左右），内功入门，此感觉丹田内圆球，闭气间越长，圆球越，感觉随增强，圆球内力……”
“内功入门，拥股内力，便按照法口诀规律，搬运驱使股内力，逐渐使壮，并令其运至四肢百骸，此运转内力，臂使指。”
陈近南讲十分深入浅，遣词句浅显易懂，听即明。
陈近南讲解完，罗长风提几关键性细节问题，陈近南欣答，直罗长风再解。
“，既已经解该何修习内功，便先试试吧！初练躁进，谓欲速则达。”
“步脚印，先练气感，点点积蓄内力，等内力入门，再勇猛精进迟，每辰准。”
“若强久练，容易伤脑，什许走火入魔，死，便疯原因。”
罗长风郑重应：“，谨遵师父教诲。”
内功东西，解便觉玄奥莫测，旦解，却并象神秘，关键“师父领进门”。
陈近南知强修炼伤脑，其原理何，却懵懵懂懂，。
世罗长风却少明白，修炼内功，需闭气，若修炼间长，或强延长闭气间，很容易造脑缺氧。
脑缺氧，轻则损伤脑细胞，重则造脑死亡，旦脑受损，再控制住体内气息，容易“岔气”，走火入魔由。
随功力加深，逐渐做沟通内外，内力运转代替呼吸，口鼻外呼吸转内呼吸，走火入魔风险降低，此勇猛精进。
陈近南离，罗长风则始修习内功，，先点燃根筷粗细长香。
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陈近南静室放许规格香，根据粗细长短，分燃五分钟、半、、两等等。
罗长风点燃燃两计香，因静室风，存燃烧快慢问题。
虽根据季节气候变化，温度，少，相差左右几分钟间已。
等罗长风慢慢经验，便须点香，修炼久，数。