“清楚吧！别记什招式套路，练按招式招！”
排长紧紧胳膊护具。
“采效便捷方式击倒方！谁给伙演示，防守方！”
老兵听罩立马泛光，低头商量谁狠揍排长，士官班围老兵商量，脸透露微笑。
“排长！！”
“！！防守，先招反击！”
“！”
垫老兵活，挥拳往排长身打，排长闪身避老兵攻击。
“拳速度慢，身冲快，腿跟，再！”
排长闪身嘴点老兵。
老兵站稳身回身给排长鞭腿，排长伸胳膊挡住左抱住老兵腿拉，老兵盘稳直接往排长身趴准备抱住排长，排长右撑住老兵身，膝盖抵住老兵站条条腿。
“往推什感觉？”
“别！排长认输！千万别！”
“！垫，新兵每找名老兵始进进攻防守互换训练！”
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排长松老兵腿转身周围新老兵。
“腿往踢，老往胯骨踢干什？”
“！谁教踹蹬，别脚尖！”
“使劲！吃饭什，肩摔费劲！”
老兵垫蹦乱跳躲避新兵攻击，嘴停新兵足。
“休息，攻守互换！”
新兵听排长话休息屁股坐垫喘气。
“别光坐啊，坐，今给筋！”
“排长！吗？”
老兵听筋立马蹦问排长。
“！难次格斗课，筋怎！谁像筋！”
排长完直接劈叉左右次。
老兵完排长直接被排长拉壮丁给完战士辅助。
“拉脚抵脚坐！”
排长战士姿势调整让战士始拉筋，楼瞬间响喊叫声。
“轻！疼！”
“卧槽别快啊！傻啊，慢慢啊！”
“长痛短痛，！啊...”
排长辅助几名战士帮助坐拉筋战士，腿给扳直忍受耳边喊叫。
陈皓听外叫声推窗户楼战士靠顿感觉身疼，身体很觉反应新兵拉筋痛苦。
“文书！筋骨？”
“谢！排长！忙！打扰！”
陈皓见排长喊楼筋骨赶紧回绝关窗户。
“靠！傻楼遭罪！”
“差吧！次疼难免，放今始晚体训练筋！”
“排长晚？”
“啊！筋骨打处少！攻守互换！”
战士扶慢慢站，每脸表痛苦万分。
午训练结束基本每扶楼梯扶回宿舍。午集合放饭营长问连长训练量太，怎少步迈别扭，听连长午给筋哈哈笑迈步先走。
“姚排！太？老兵码练，新兵太难度？”
“步！，午休息！筋完全拉觉疼！”
食堂碰姚排长陈皓问问。
“陈皓！连长回？”
“走呢！什班长？”
“通知连长指导员营部，关拉练！”
“确定间？”
“嗯！！回准备准备！”
“知！”
刚踏进楼营部通讯员撞知拉练。
“团搞什？等拉练结束再封存武器，取武器！白忙活！”
陈皓嘀咕返身喊连长指导员营部。