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负重往返跑。
今训练项目。
负重般负重。
根据每体格。
采取配方式。
背另外回跑。
两回组。
交替循环进。
“虽料,。。。,真吃消啊。。。”
茂野满头汗,点气接气。
“惯例惯例嘛。”
站茂野身侧御幸脸色白。
“喂喂喂?吧?助教,什园组啊?伙体重超标啊?”
边,仓持站旁边园,脸煞白高声喊。
啊!
园伙应该山口健组嘛!?
吨位符合标准吧?
况,感觉劲仓持立马冲远处助教高声喊。
“既定计划安排。”
助教表仓持,丝毫摇。
谁谁配组。
始定,换句话,片冈监督位落合教练计划。
“诶?,,。。。”
助教话语,令仓持识点,脸便瞬间呈副极其懵逼表。
吧?
应该白州、或者川组嘛?
特?
?
吧?
“噗哈哈哈。。。”
“觉很合适哦,洋!”
茂野御幸很适宜笑。
“仓持辈!!”
降谷组配合泽村摆副很给力表,宿舍辈加油打气。
特仓持差点场暴走,直接KO掉宿舍泽村。
,等仓持继续点什。
“,组!各各位!”
“吧,仓持副队长。”
举示助教。
似往常极其憨厚园童鞋,候,冲仓持咧嘴笑,张双臂。
“吧!!”
猎豹破罐破摔蹲,撑臂膀,很“悲愤”背园,瞬间压迫重量。
差点让仓持直接瘫倒。
“组!GO!”
“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!岂修!!!”
率先冲跑仓持洋。
紧随其茂野等。
属猎豹青春呐喊。
青高棒球部冬季集训画茂野等相圆满暂性句号。
夜晚,结束掉训练。
固定晚餐间。
。
白全靠志精神强撑选,晚餐刻,几乎倒餐桌。
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“稍微休息,,,记晚餐定吃完,舒舒服服泡澡,晚准休息啊!”
高效率解决晚饭茂野,将餐具送台,环视食堂况,稍稍拔高音调,高声提醒此处“躺尸”状态队友。
。
始。
魔鬼训练。
才刚刚打序幕。
早次经历茂野、御幸等相应理准备身体准备,至剩部员。
否撑。
考验志力!!
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期周冬季合宿集训。
踏进步,断允许撤魔鬼训练计划。
。
需适应阶段。
等二,似始习惯训练强度选,却身体比往常僵硬许,原本已经常保持均衡训练量结果。
将强度调高基础训练。
并非少身体够适应。
即使身体素质强园、山口等。
二床刻。
感觉身体异。
再灵活,浑身肌肉似颤。
“啊。。。。。。”
“坚持!才二!!”
“跑!跑!”
精神方问题,身体素质承受力问题。
“哒哒哒哒哒!”
“组!GO!”
枯燥单调训练。
反反复复,重便坚持训练。
“三组!轮!内野外野进更换!”
“魂淡!谁让脚步停!?”
“快点!快点!”
整球场,每选觉身侧助教表似比昨变更加狰狞般。
疲惫沉重身体。
完每项训练指标。
感觉耗费比往常更体力精力。
二始,已经落队者。
每集训,经常性况。
挑战极限,并非每定做。
更何况,某选身体素质本身存极差距,更遑论强度训练基础!
三。
部分选精神丝丝麻木。
哪怕茂野、御幸等身体负担越越重。
直至四。
早床,已经斗争。
军选。
哪怕夜晚睡眠质量再。
早带疲劳神色。
更加其选。
级高津广、狩场、金田,二级三村、川岛等已经集训气,连续四高强度训练,脑海盘旋唯念头便,三,三,咬牙,定坚持,话,资格谈追逐梦?
笑话。
“三!坚持住,伙!”
“园!声音喊啊!!”
“!!”
断宣泄绪选,既鼓舞,刺激,更鞭策魔鬼助教。
凛冬寒风吹佛。
“两!”
“哦哦哦哦哦哦哦哦哦!”
“啊!!”
凸显躁火热内!
“!!”
喧嚣球场。
昂扬少!
协奏响青春物语!
“哦哦哦哦哦哦哦哦哦!”
似亘古悠久旅程。
终究迎尾声。
“结束!!!”
“啊啊啊啊啊啊啊!!”
伴随晨曦光照耀。
即将迎崭新。
茂野信等结束二次,高阶段次冬季集训!
朝属未!
踏步进!!