教方法既难容易，照方法尝试感应腿部阳气，很快感应腿部阳气流。
跑步候感应腿部阳气，向站定况感应，感应真觉。
感应身阳气很平稳流，管流经双双腿，涓涓细流丝，条紊。
识感应，腿部阳气流速竟非常快，且阳气流，随双脚踩踏停波。
确让吃惊，阳气居随双脚运产波，倒次察觉！
，知应该怎做，明白刚才话思，尝试稍微轻点踩，阳气波立刻变，尝试力踩，阳气波立刻变。
试控制力确很难，因很难判别每步底力，阳气波直观很。
感应阳气波始调整踩踏力量，刚始几步确很难控制住，力量，十几步逐渐找感觉。
调整，阳气波越越，双脚落力量始越越轻，很快方法般管，脚步声真轻很！
做完全点声音很难，比考试，努力习考90分太难，考100分非常难，往往考99，差1分始终100分。
况，虽让脚步声变很，完全声音真太难，管怎调整，双腿阳气波始终存，管怎调整脚力度，达完状态。
效果，觉相满！
跑段路，方法虽，弊端，因控制双脚力，奔跑速度受影响，速度至少减慢三四。
变化很满点点头，放慢速度等，候距离8怪距离已经缩短80米左右，虽跑步速度变慢，速度再慢比走快，并急。
察觉点，察觉，很急，因速度已经足够。
向且，管念书做，力求做，稳住脚步声始基础加快速度。
刚始加快速度脚步声立刻响，立刻始调整，脚步声变速度相应变慢，反复尝试几次问题双腿摆频率。
跑步加速太注重腿部力，利蹬力量增加身体冲距离，方法虽效，旦控制腿部力，速度受很影响。
问题，立刻另外加速办法，腿部力变况，加快双腿摆频率。
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尝试，顿办法果奏效，加快双腿摆频率，速度瞬间幅度提升，脚步声变，速度立刻提升，且隐隐超原速度迹象。
连跑20米，速度已经完全超，感觉速度居比原更快顿狂喜，差点高兴跳。
教办法，减少脚步声，且让感觉非常省力，耐力至少提高三倍，阵飞奔，居脸红气喘！
，顿惊喜万分，才知什耐力强，直很佩服耐力，除身体够强外，走路跑步技巧重原因。
厉害，真厉害啊，真知少厉害绝招，绝招两受穷，向习，身本。
将东西很厉害，像，葬尸容易做，实，至今止知葬尸底干什，很粗略，葬尸三字，觉头皮麻，果做真做啊！
速度突变快，眼神顿变，两视眼，笑笑，随两路飞奔。
因脚步声困扰，两加速拉近8怪间距离。
候，怪突转身，转进弯，候间差40米左右距离，突进弯立刻砍见，防止被，两减缓速度。
片刻弯处，本停，怕弯什岔路，旦晚很找，虽减速，却停。
谁知停，却停，显比很，停敢话，急切做两势，思别停啊，快跟，别跟丢。
伙压根，侧贴墙壁正探头。
觉点，管直接转弯口蹿，，肯定跟，谁知顿傻眼！
跟比，确太嫩，且极度负，话，活真奇迹，提件候，绷脸虽聪明太冲。
头回冲，吃惊，等冲候已经晚！
伸拉住，已经转弯口冲，直接转进弯！