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164:训练

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庞飞口拒绝,戏,希望。

候肯定乘胜追击啊,“庞哥,邵队敢保证纠缠休,被邵队五指山。别犹豫,赶紧答应吧。”

庞飞答应项

安瑶稳定,罗报复消停,走。

转告邵晟,给间。”

月,足够清楚足够处理掉罗麻烦

月,月三问题,项口答应

听闻庞飞松口,邵晟激已,训练,直接找军区领导、军区司令员诸葛辉,“报告司令员,休假三。”

诸葛辉十分纳闷,“,平休假休假,莫名其妙跑休假,什思啊?”

邵晟带微笑,“正军区才,被咱。”

诸葛辉皱眉,“……x战队庞飞?”

“正。”

……”诸葛辉摇头叹息,“正军区敢打,。”

呢,爱惜才,爱惜啊。”

该跟庞飞。”

“司令员,难正军区将庞飞挖?”二老相识,彼此思谁谁。

诸葛辉嘴肯承认,笑容却已经将卖,真正正军区抢邵晟,司令员。

正军区比较熟知晓门门明目张胆庞飞跟邵晟,知邵晟爱才命,肯定任由庞飞才流落社

相视笑,其喻。

邵晟反应,诸葛辉提点见,“爱才惯才,间嘛,急什队长吧。”

经验丰富司令员,真语点醒梦啊。

邵晟轻轻脑袋,“糊涂司令员,。”

司令员,邵晟给项电话,让按照原假期,间便归队。

庞飞间,便给间,代表东南军区特庞飞失分寸,回头传正军区该被闲话举,

归队任务——帮安瑶体验次庞飞经历训练。

“嫂,部队训练很辛苦,很新兵蛋未必坚持按照正常训练指挥?”项始终担忧,怕安瑶身体吃消。

喜欢感,项始终觉安瑶头脑热才

安瑶眼神坚定,丝毫思,“考虑否坚持告诉。”

,新兵常训练项,轻装5000米,始。”

怕安瑶外,安瑶跑步候,项旁边跟随

长期坐办公室缺乏锻炼身体素质比较差,才跑千米,安瑶气喘吁吁,跳加速,腿

“注调整呼吸,口喘气,目视方……”项边跑边指点。

1500米,安瑶快迈

2000米,已经跑步机械腿。

始终坚定放弃”信念,直坚持,3000米,3500,4000米……5000米!!!

安瑶双腿麻木,呼吸急促,脸颊红厉害,脸汗水,连衣服湿透

根本话,感觉脏像嘴巴

轻装5000米,普通基础项训练已,庞飞高度,夜比困难千倍万倍训练。

“嫂放弃吧,真。”

!”安瑶目光坚定,坚持。

纵使庞飞高度,深刻体验庞飞汗,承受压力,坚持毅力……

,更挑战!

志力坚定坚定志,坚强,更庞飞累赘。

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坚持,坚持。

敢给太重任务,轻装5000米俯卧撑两项基础训练。

安瑶俯卧撑坚持两体力消耗,连两坚持

别硬撑听,遍遍训练,遍遍尝试,几次土。

索性,,任由做吧,

其实很始训练候比安瑶吃,军身衣服穿毅力放弃精神,资格穿身衣服?

安瑶练习,实坚持,趴力气

居高临,“训练管男兵兵,100组,更甚者很兵做男兵。首先毅力,其次,挑战精神,建立身体素质差太远,强坚持,反倒拉伤肌肉,度消耗体。”

训练方法交给慢慢练习,。”

滴眼泪缓缓安瑶眼角滑落,数次感穷尽法达庞飞高度。

明明厉害,却屡次三番候,未曾

敢,

轻轻将眼角泪水擦干,安瑶缓缓爬,白皙泥土。

候真,真正副皮囊,灵。

林静被称,因善良、善解委屈

沈凝被称,因洁身、宁死屈!

唯独安瑶,跟完全法媲

话,重新摆姿势,安瑶再次挑战。

,两……倒

、两、三……

叹息摇摇头,静静

理解安瑶法,理解般“量力”,按照约定完任务。

,安瑶坚持做突破

“明继续。”安瑶边穿外套边提醒项

“哦”声,目送背影离

安瑶借口回酒楼班,庞飞担消,今儿酒楼转圈,根本安瑶

照常回像真

今偏偏法装

酒楼。”庞飞此提醒安瑶

安瑶头,“忘酒楼。”

庞飞注浑身散淡淡汗味,被汗水浸湿及裙摆泥土。

本该量剧烈运症状,安瑶身,似乎

庞飞明白,安瑶

晚饭期间安建山提将酒楼变卖掉,“本该早早跟。酒楼,每亏损状态,且餐饮景气候,咱酒楼卖资金,周转做其,瑶瑶,呢?”

真实原因安瑶明白,安建山间媒体报被酒楼员工知,怕伤害,借口将酒楼变卖掉。

治标治本办法,信息代,某或许遗忘,其存痕迹永远被消除。

者其书:神殿荒岛局怒甩扶弟魔
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