“谢各位教练及阿联照顾。！知错。”高迎新低头。
“知错！郑铁队新，照顾！知吗？”易建联。
“，！阿联放，定照顾郑。”高迎新忍气吞声。
易建联郑铁话，才离。
等阿联离，房间安静。
郑铁理高迎新，靠床始翻机。
微信，安娜林惜柳话，问队况。
郑铁捡，让太担。
“郑，报酬已经转账户，次共百十三万华币，收查吧。”安娜.贝拉。
郑铁点钱已经什感觉。
反正，转账户钱，基本绝部分被史珍香给转走，留零头花销。
“！知，谢谢，安娜。”郑铁回应。
“队段间，继续拍摄视频转给呀！千万粉丝等精彩表呢！”安娜.贝拉。
安娜.贝拉布郑铁系列视频火，粉丝数激剧增加。
，安娜.贝拉拥将近两千万关注粉丝，布任何视频很短间内超百万点播数量。
安娜.贝拉已经油管超级UP主。
“，拍点儿视频传给。”郑铁。
两姑娘聊儿，郑铁洗漱始床睡觉。
次早，窗外刚刚亮缕曙光，郑铁醒。
屋空调暖风，很暖。
候差冷候，算南方，点儿潮湿阴冷。
郑铁床爬。
名新，郑铁觉应该勤奋刻苦激昂向良形象。
穿衣服，洗漱番，间才早四点半钟。
让郑铁由“见凌晨四点洛杉矶吗”梗。
悄悄门离，扭头见高迎新床呼呼睡。
郑铁宿舍楼，先拔腿跑向训练基室外跑。
400米标准跑，郑铁先围跑始跑。
目标15分钟跑10圈，先热热身。
却，杜风昨晚点儿失眠，凌晨11点才迷迷糊糊睡。
早，郑铁操场跑步，静，宿舍楼其实运场旁边，杜风给惊。
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
杜风床，窗边，眯眼睛往外。
见，操场，模糊影快速跑步。
杜风，谁？怎早始跑步？
间，早5点。
杜风洗脸，穿衣服，换运鞋，楼朝操场走。
早操场跑步热身底谁。
操场，正，郑铁跑。
杜风，跑步竟郑铁。
跟郑铁块儿跑。
“怎早？”杜风问。
“练，先跑步锻炼耐力，等队友，正训练场热身练球。”郑铁边跑边。
杜风听，很感。
因，此哪队球员勤奋刻苦呢。
冬早凌晨4点跑步？
哪华男篮球员此干？
“早并安排晨练。”杜风。
“关系，待儿跑完步，健身房练力量，应该问题吧？”郑铁笑。
“问题！健身房直门，随。”杜风。
，郑铁较快速度跑十圈，4千米。
杜风陪跑概三千米。
杜风感觉，似乎已经点儿跟郑铁跑步速度。
目测郑铁跑步速度应该三分钟公。
速度已经相快。
跑完，杜风已经点儿喘。
郑铁感觉。
“杜指导，健身房，您吗？”郑铁笑问。
“给做点儿指点吧，方点儿经验，名篮球运员，力量训练确非常重。”杜风点点头。
，两健身房。
健身房，郑铁始忙碌。
先练肢力量，再练肢力量，训练将近，将全身每块肌肉练。
郑铁很希望尽快练明显肌肉块儿。
NBA球星般浑身肌肉块，蓄满爆炸性力量。非常羡慕。
健身房练完，郑铁觉通体舒泰，感非常舒服。
候，早6点钟呢。
郑铁球场练儿球。
正练球候，易建联。
“杜指导，早啊？”易建联。
“郑铁凌晨4点已经床始训练。听跑步声音，才。”杜风。
“喔！倒，郑勤奋。，，向习。”易建联向郑铁点点头，微笑。
“易哥，主今点儿睡，才早早训练。”郑铁笑。
“应该坚持！科比赋，每早凌晨四点已床训练呢！普通何勤奋？郑铁每早叫床吧，陪块练。”易建联。
杜风候：“阿联，队长，晨练，由组织吧！杀奥运落选赛，，必须努力！”
阿联点头。
早，早饭，阿联男篮队长组织。
，郑铁被阿联点名表扬番。