众色僵，露苦闷表。
节课居体课，让纳闷。
体课体育课太，相言体育课偏向娱乐化，体课却体强化，两者区别。
陈贤老师带笑容，挥挥，走教室，示跟。
“玩呢，节课吐？”王元难受批，早吃少，交代。
“胖，根据分析，觉很强度很高，吐概率很。”郑景脸认真严肃，似乎思考酝酿很久。
“滚！”王元怒吼，找刺激吗。
“走，元、郑景。”李潇拉两，屁股坐热操场。
班五十名虽脸愿，执力很高，陆陆续续跟陈贤老师。
陈贤老师露善笑容点点头。
“老师绝腹黑。”王元低声跟李潇郑景吐槽。
“，训练强度应该挺高。”李潇笑笑，若思。
“别啊，潇哥别吓，早真吃很，肚很涨。”王元哀嚎声。
操场并远，走五分钟。
熟悉场景，很回武科分班，由腰杆挺直，歹选拔层！
“排队！”陈贤老师灵力化音波传，让场众听十分清晰。
分钟，场五十名便排队伍，陈贤老师，等待安排。
“接，讲接体训练。”
“首先，先跑十五圈吧。”陈贤老师眼神很善，句话让少松。
十五圈？
挺轻松，毕竟低淬体四层，身体素质至差。
“圈三百米，十五圈四千五百米。”李潇台陈贤老师，觉并简单。
果其，陈贤老师笑呵呵句话。
“呢，负重。”
众脸色微微变，负重跑步普通跑步区别。
季仙琳却微微侧目眼远处李潇，似乎什。
“重力锁，赋。”陈贤老师轻念，随体内灵力爆射，化五十分，附每身体表。
李潇感觉两脚微微沉，身体本让刹便判断重量，五公斤，十斤。
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“军常训练方法，重力锁配跑步。”李潇太熟悉陈贤老师套。
“训练方法区别，重力锁固定重量，凡级阶很基础灵武术，经改良重灵锁却够均匀受力。”李潇体内灵力轻轻翻腾，旋即化淡淡灵光奔向四肢各处。
“重灵锁！”
李潇体内灵力转向身体各处，按照定轨迹缓缓划，隐约间形锁形。
“昨训练强度负重三十斤，十五公斤。”李潇微微沉吟便做决定，体内灵力频率变。
直接加二十公斤！
“，始跑。”
陈贤老师，笑容让感觉仿佛恶魔狞笑。
老师惩罚什，四千名选拔，估计几偷懒耍滑。
“溜，溜。”实确此，算王元口头两句，真正跑跑。
浩浩荡荡五十队伍始长跑旅。
长跑期般很难梯队式分布，很快。
李潇快慢，按照训练方法，步，固频，控制，稳步条步接步。
每步犹精确计算，周围注。
“九步！”
方季仙琳默默估算，脑海闪李潇身影，再次始尝试。
“加油吧，轻啊。”陈贤老师碰碰眼镜，扶正，找方坐，静静场身姿。
“刚刚始已。”陈贤老师笑笑，听。
训练强度比往届高，比军训练强度差少。
反观操场暗红跑，形式已经渐渐变化。
经三圈，梯队渐渐划分。
梯队季仙琳领头，独占梯队，拉二梯队足足二十米远，且拉趋势。
季仙琳尝试李潇精确控制跑法，否则话拉远距离更。
二梯队五，两名淬体六层，两名淬体五层，及表淬体四层李潇。
，实际李潇今修阴极入灵初期，阳极淬体六层。
“点压力。”李潇已经感受压力，毕竟负重灵锁四十斤，加重力锁十斤，合计五十斤。
数字夸张吗？
很夸张，相背半跑，换做其场众，别十五圈，圈够呛，更何况李潇控频跑法。
实，李潇原先修便入灵初期，尽管灵力被压制，身体素质降少，少灵力加持罢。
五十斤，言真并算，李潇难两点。
，重灵锁均匀受力，身体各处，每部位两三斤差异受力。
二，求控频。
两者结合候，难度便几何式倍增。
此操场，已经七圈，即将半圈数。
梯队，季仙琳，领先二梯队四十米左右，差半直。
二梯队，五，两名淬体六层，两名淬体五层，李潇。
三梯队，二十，比较杂乱，王元、郑景便列，比二列差二十米左右。
四梯队，二十三，部分比较乱，呼吸已经紊乱，脚步飘虚，估计再两三圈难顶。
“八圈，九分二十三秒。”陈贤机间。
“很错。”陈贤直观察操场众，届素质很高，比带往届高。
“今万徽府顶府新应该问题。”陈贤估算往届素质，果两府太源变化，今很被承德府压制。
毕竟三城，平交流绝少，每届充满激烈竞争比。（未完待续）