姜良确实门，话，钟超知银牌记名弟条件。
打满三死残，或脱胎换骨，精血武者亦或气脉武者。
者让钟超急迫，金刚武馆活，让知，馆主袁明并贪婪死扒皮，却什。
让武馆内徒杂役晋升机，却顾忌底死。
因此，三死残即晋升，绝什恩赐，记名弟安恙活三……很难。
者则让钟超知世界限。
精血武者及气脉武者，让钟超确定，高武世界。
“练武增强身体素质，练皮，练骨，练筋，练内脏，统称练体境武者。咱普通身体法直强。达定境界，触碰桎梏，此刻，唯经换血洗礼，才更近步。换血武者，拥特异力，十分强。”
“至气脉武者，则走另条路，修内真气……”
者，姜良解，，话，钟超猜测，精血武及气脉武内练口气，外练筋骨皮区别。
“感觉，两者应该进？”
需久钟超知，纯阳金刚罩媲高阶功法，因它除练纯阳气，藉由纯阳气身血液改纯阳血，此即气血双修。
……
姜良凭借智慧，狄华凭借实力，两加入钟超与宗领导团体。
，四房间隔壁……原本，姜良口，钟超已经知，武馆并规矩比重，影响武馆，。
况，狄华及姜良凭借实力换房间，轻易举。
房间换，并收拾番，间已经夜晚七点。
众记名弟休息法，往，脚沾干杂活忙碌10点，今，枯坐书，太累。
获功法，全勤修苦练，钟超……先弄水壶烧水。
此，凭借钟超麻烦，姜良此经营许久，很快需东西弄。
，钟超水壶烧水很语。
“喝，烧水，且烧停？”
“，办吗？给钱。”
“……，，点何须老花钱，帮办。”
离远，钟超，百思其解。
，疑惑解，却其法。
“老才，做必什深，弄。”
终结果，钟超房门，两水壶。
“……”
“咕冬咕冬……”
烧热水断顶陶罐盖，注视幕，钟超深吸口气，并气幻蒸汽。
“嗡！”
气息入体，瞬间，钟超感觉股热浪扩散全身。
往，修炼全部。
今，注视水壶吸气屏息，背靠树，背部朝院树使劲撞。
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“砰！”
背撞完侧身撞，侧身撞胸膛撞，次次，钟超身体断撞击树。
磨砺筋骨皮肉，让其金钟般坚韧，此即金钟罩修方式。
，仅凭撞击，钟超法顾全周身。
残缺修炼，容易身体留罩门。
幸运，钟超。
“宗，帮拍背部，够。”
“，等帮拍。”
“嗯？选牛魔炼体决吗？打？”
姜良：“老，外功修炼，脉相承，练皮，练肉，练筋骨，练内脏，挨打关，怎。钱记名弟，需挨打，甚至花钱请打。”
，姜良表十足羡慕。
“铁木打，记名弟轻松工，惜，被老霸占。”
“吧。”
姜良身旁，使钟超金刚武馆解越越，确实狗腿力。
……死角修炼完毕，钟超休息，往树撞。
，姜良口：“老，撞太费劲，帮炼体吧。”
“……算，耽搁修炼。”
虽已团队领头，良，让压榨伴。
，钟超低估姜良狗腿力。
“耽误，正练金刚掌……狄华，宗，金刚掌吧，拍树拍。边帮老训练，边锻炼身。”
宗：“嘴，感觉强记名弟团队，比更。”
“老，。”
钟超，宗：“……”
皮步，确实称强。
因姜良存，钟超修炼变扎马步，吸气屏息，并任由宗及姜良朝全身拍打。
，此程，注视蒸汽必少。
此修炼两次，让钟超外——数据板。
【蒸汽涡轮·：3境精通（215/3000），效果：炽热3，血液沸腾1】
【纯阳金钟罩：1境入门（1/900）】
“？？？”
“怎入门？”
纯阳金钟罩数据板钟超预计，按照，必须练十遍，甚至三十遍，才让金钟罩显。
此刻，仅练三次，金钟罩显，古怪。
“难金钟罩习更容易……明显，气决入门，经验值限才100，纯阳金钟罩足足900，9倍差距。正常，需练90次，才它显。”