莫辰感觉浑身酸痛，柳擎照料靠床，两力拿凝气绝翻，每页，身标许穴位，每页姿势各异，或盘膝闭目，感应灵气，或拱腹吐气，调理气息规律，或双并腹间，感受气海，每页文字介绍。www.tsxsw.com
“屏息凝神，气存丹田。吐息运转，灵气入体。”
凝气决页写，凝气修法，切法术归结“气”字，原修士凝气入门口诀，按书写，凝气共分十三层，每层突破与体内灵气关。
凝气期永远离气字，据突破凝气十三层，灵气重，修炼需具体什，书。
，莫辰由眼亮，按凝气决求，强忍身酸疼，盘膝坐床，气沉丹田，感受灵气，缓缓吐纳，让新鲜空气流畅体内周周运转，别，几呼吸间，身很痛，莫辰惊喜，刚分，疼痛感重重袭，比原先更猛烈。
莫辰语，知刚才理，才暂简单吐纳缓解疼痛，收住，耐住xing始吐纳，两柱香间，莫辰任何感觉，完全感受什灵气存，唯处整jing神比刚才，相修身养气法，太聊乏味，渐渐修士理解。
莫辰睁眼，魁梧少怯怯，见柳擎影，跑哪？
愣神间，听门外阵仓促脚步，，柳擎双抱什东西跑进。
“快，快，给找冰块，快敷脸吧。”
柳擎莫辰肿胀脸颊疼，见盘膝休息知，给找冰块。
莫辰直往滴水块冰块，迟疑问。
“弄。”
“先别管，，给敷。”
柳擎翼翼将冰块轻轻贴脸，尽量控制住肢体，莫辰长输口气，感冰块带清凉，久久停留，舒服。
，听外声雄厚声音若隐若传。
“ri先，谁留做冰苞鲤鱼冰块偷走？哪兔崽？”
莫辰怔，随忍住笑，牵扯肌肉脸禁疼，挠头脸思柳擎，啊，居烧火房做菜冰块拿，才刚干，真吃饭，莫辰暗叹息，却暖流涌，感已。
莫辰拿冰块将脸肿部位冷敷，效果料，原本高高肿脸蛋，虽完全，先严重，除青紫部位，活脱副俊俏脸蛋。
伤势减缓，莫辰放冰块盘膝打坐，尝试凝气决吐纳，间知觉，午柳擎带回少饭菜，两随便吃点，午间两做床盘膝打团，修习凝气决，明ri，每伐十木树，留给修习间少，两次争分夺秒修吐纳。
转眼黄昏将至，两才吐纳睁眼，莫辰比郁闷，午间完全感觉身体灵气吸入，尽管很尝试谓灵气丝毫感觉，相比莫辰，柳擎，已经感受体内缕灵气。
凝气循序渐进修方法，跟体内吸收灵气直接关系，体内灵气达饱满突破凝气层，吸收感悟灵气程度跟资质关。
莫辰知理，长间任何收获，明点，资质实太差。
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
莫辰攥紧拳头，暗暗定决，既资质差，勤奋弥补，别倍功夫，十倍功夫，信，比别差哪。
莫辰神sè坚定，目光隐隐炙热火焰跳，次容易才进，被淘汰回实甘，父亲临别期待目光，望龙喜悦，愿父亲伤。
“证明，资质，赋别绊脚石，，。”莫辰呐喊。
莫战知法，肯定非常诧异，欣慰，毕竟莫辰才位十四五岁孩，份执常拥。
肚饿，吐纳极度消耗体力，理屋另，莫辰两径直走房间，外空气格外新鲜，此处势偏高，临近树林空气错。
喊柳萱两四结伴，莫辰柳擎走别观赏感，莫辰鼻青脸肿，顶熊猫眼，相比，柳擎，眼熊猫眼。
“莫辰哥哥，俩打架。”徐潇潇两神sè古怪。
莫辰解释，见柳萱握紧拳头柳擎头顶拳，随即训斥：“柳擎，怎重？莫辰打什？兄弟知吗？”
“，……”柳擎捂脑袋委屈。
“，莫辰啥？”
“柳姐，真柳擎关系。”莫辰思，因让柳擎平白故挨顿训，实。
“关系？”
“嗯，屋舍令，欺负打架。”
柳擎感激莫辰，随即泪眼汪汪姐，次真姐，正期待柳萱歉，却听让吐血句话。
“嗯，算弟,被打啥，倒跟似。”随即搂柳擎肩膀，脸叮嘱教：“老弟，保护莫辰知吗？”
“姐，偏……”柳擎饱含热泪，极度抗议。
汗～，莫辰哭笑。
吃晚饭，各回屋，莫辰已迫及待盘膝吐纳，仅仅月，除伐树耗掉辰，留给间并。
夜幕降临，窗外新蝉鸣叫，皓月透窗户直shè屋内，屋内却烛光微弱，偶尔沉重悠长呼噜声传。
莫辰魁梧少眼，奈，呼噜声已经持续两辰，停翻书籍，遍遍。
刚才直打坐吐纳，论何丝毫感受灵气存，让觉间急躁，知修士忌讳急躁，什循序渐进，特别像修真。
已经三更，柳擎已经耐住困，哈欠连连，实熬将凝气决合，拉拢眼皮：“莫辰，太困先睡，实熬住，拼命，什慢慢。”完等莫辰话，侧身睡。
莫辰神sè疲倦，何尝睡觉，知资质差，靠努力坚持弥补。
甩甩头，使头脑更清晰，盘膝打团，默念刚才凝气决背句，尽体其含义，祛除烦躁杂念，慢慢吸顿吐纳。
知久，莫辰感觉脑片迷糊，两眼黑，躺沉睡。
;