始训练，各攻击，直拳，摆拳，弯拳，勾拳，右冲拳，升拳，幅拳，肘击，膝击。
腿部，横踢，侧踢，扬踢，翻身踢，反正，让全身运。
且，必须连贯，丝间歇！
拳法腿法连完，歇息，，便俯卧撑，仰卧坐，蛙跳，短跑，翻跟斗，单双杠运。
整套，码五六歇息，身体，已经汗步！
经，强度训练，肌肉彻底运。
此剧烈运，果普通，哪怕，根本撑，，已经淬体，身体已经异常。
，仅仅胃菜。
肌肉彻底活络，才正训练，林炎套，将拳法腿法，身法，集。
让跟练，招式，必定尽全力，怠慢半分。
话，仅训练身体，快速融合灵气，战斗技巧。
虽，招式花拳绣腿，俗话，书读百遍其义见，即便简单招式，千锤百炼，必定收获。
每次，指脚尖，力量循环全身，次拳，踢腿，必尽全力，林炎，强烈求，每招，每式，许留力，拳打。
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正因，始两，夏王被折腾很惨，训练候，吃住，几差点昏。
三始，慢慢蜕变，即便带铁带，招式间，杀伤力十足，雷霆，声势浩荡！
，椅慵懒躺林炎住点头，长此，相信，久，夏王变，百！
，林炎悠哉悠哉趟靠椅，吃葡萄，喝西湖龙井茶知夏王候，别墅外忽，疾驰辆白色玛莎拉蒂。
且，车主，似乎很，快速飘逸，停车场停，“吱”拉痕迹。
随，长腿先，窈窕身影，便急冲冲向别墅走。
别墅，柳萱二话拉佣，俏脸寒霜，怒气冲冲问：“刚刚什，林炎混蛋，花园改造，花草全挖丢？”
“混蛋，知，花草花价钱买，竟声吭，花园毁，且，打电话，竟接，气死！”
段间，公司酒厂订单，十分繁重，柳萱每很忙，几乎每腻公司，间回，索性，直接住公司。