“吧，给制定份锻炼计划，按照方式训练，定，两相比，比高，且力量比点，交给何付比力量更，身材更高，付比，力量，其实义，肯定搞定，至少让速度达定程度，克制。”库叶尼科娃什原因教导，刘兴趣知，目关系，重够真东西。
刘听库叶尼科娃建议，刘虽常锻炼，并特别求，让肺功更，速度并增加少，力量虽锻炼，增加少，且刘很担忧练像健先怪胎，更喜欢李龙身材，身体轻巧，速度快，力量足，具很杀伤力。
库叶尼科娃始介绍何锻炼肌肉力量，特工训练专业课程，刘身体比较瘦弱，骨骼并很粗壮，身体练更力量，需更强肌肉纤维，必须拥超越其肌肉纤维，才够爆更加强力量，速度力量矛盾两方，做，必须让肌肉达平衡，具更强肌肉纤维长度，并加维度，增加力量，更叫精瘦肌肉纤维，让身体速度提升。
刘此很感兴趣，需练绝世高，因毫义，做，够付部分普通够，乌克兰孩身撒香水，贴身教候，刘闻股香水味，混孩身体本身馨香。
库叶尼科娃刘陪练，教导简单格斗技巧，需平加练习，刘并库叶尼科娃，刘按照力做判断，应该特训练拿优秀，果苏联期，定优秀克格勃，像间谍求身高，身高太高，太适合做间谍，底被做什做训练呢？高孩，做特工性应该。
半锻炼，让刘已经使力气，太累，被孩折腾，让刘已经快失信，被打击体完肤，孩厉害，让未感觉黯淡。
晚刘睡奇，连因差引问题感觉，直接睡，夜亮，早晨床候，艾妮莎已经准备早餐，早餐很简单，包，牛奶煎蛋，点红汤，味。
除住方，其任何变化，活，早晨床，吃早饭
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，梳洗由库叶尼科娃送研究，始习，刘英语问题，交流错，因新，被分配任务，让刘初期工累，霍普金斯给刘消息，刘提做项目求，老板，点优先权应该，需拥更加灵活间才。
午校食堂吃点，饭菜差远，勉强吃，刘北候感觉，晚由库叶尼科娃接回，艾妮莎准备晚餐水果，倒按照刘求做，晚餐乌克兰常菜，主炖汤主，辅食，让刘喜欢吃米饭很难受，晚九点半，库叶尼科娃准教导刘，让习格斗技巧，平淡任何变化，刘觉活算丰富，偶尔陪徐玥视频，经常间，常常任务，视屏间够晚或者凌晨，徐玥倒真绪。
连续吃月乌克兰食，刘终受，再吃东西变难吃，“艾妮莎，点其菜式，吃菜，让点难受。”
“老板，求太高，。”艾妮莎奈。
“吧，记，明超市买菜回，教做。”刘，菜点，常东西，麻烦够太油烟，被邻居投诉，刘打算做点饺，煮点火锅类东西，闷菜方式做，油烟，比较吃，酱汁比较难做，刘需网查。
艾妮莎明白刘思，菜，什知，研究，平工比较清闲，整理两厂递交给刘文件，分类处理，交给刘签字或者按照刘思写相关方案交给审批，工比较清闲，毕竟整集团工梅丽尔处，每星期次，交给刘审批，工更加繁重，因，刘处理速度更快，主投资产尾巴结算完，花钱比较。
刘拿电脑，边查资料，边告诉艾妮莎，让记买东西，相信点比较解决，东西很全，算超市买，通网络很容易买，亚马逊比较达，网速很快，且价格便宜，倒挺方便，刘工电脑，平玩电脑完全，工电脑几，房间使台IBM笔记本电脑，经软件公司改造，清除操痕迹，平玩苹果电脑，
比较轻巧。
二回，艾妮莎效率错，超市东西很齐全，首先熬酱汁，网络达，很资料查，熬制方式挺，焖锅，比较名北京，刘很快搜索资料，十几酱汁做法，先做焖锅酱汁，将各蔬菜，肉食放锅，将锅盖放，先始焖，等差候，将酱汁放锅，再焖。
刘打锅候，香味传，艾妮莎库叶尼科娃傻眼，见做法，菜太神奇，平翻炒煎炸吗？难焖方式够做菜。
次做饭，米质量挺错，挺香，刘算吃乡味，太爽，让很，虽水平差点，酱汁制比较简单，特别芝麻酱京酱比较容易点，加点辣椒，吃很，库叶尼科娃艾妮莎感受食，吃，做菜，两吃很，饭菜很快进三肚，刘挺身躺沙，让舒服点，今算满足口舌欲，两今少吃，通走消化吃掉食物。
“老板，果店话，肯定很赚钱。”艾妮莎笑呵呵刘，水平确实错。
“恐怕赚钱够两工资。”刘耸耸肩，哪间做低效，卖少焖锅才够赚万元。“习，教，分做，换做菜，别让吃乌克兰食，丰富餐饮。”刘，钱，哪够简单，必须做吃点。
“老板，做，刚才习太。”
“明做遍，习，快点切水果，消化肚食物。”焖锅虽吃，容易火，需更水果。
二刘做焖锅，三，做火锅，四间，带两孩包饺，白菜肉，韭菜肉，荠菜馅，饺做，放冰箱，每煮点，让刘找回感觉，波士顿餐厅，实，做确实怎，因少盐少油，菜太清淡，让喜欢吃味比较重刘找感觉。
胃，刘网习少东西，少菜做法，艾妮莎习进步，因外习菜，困难，数候刘亲，打，两感受菜。