刘备训练方法条件相信，
毕竟千门，绝远远超众认识范围。
张飞按照训练求，很快始训练，
刘备琢磨，真果斐，训练方法向推广，启练兵旅，
，便彻底否决念头。
张飞神力，百俯卧撑根本难倒，加深蹲仰卧坐，呼吸稍微粗重许。
刘备体质远及张飞，却刻苦坚持，
容易完置任务，艰难启十公长跑，两众奇目光绕村寨跑许久，始勉强坚持，跑，两气喘吁吁斗气牛，
张飞直做农活、杀猪倒，刘备却累几乎站，感觉双腿阵阵剧痛，简直像。
累！
练法，坚持三？真吗？
代谓打熬力气举举石锁，练练剑术，持长矛刺草已，
锻炼方法……
“兄长，此法真吗？”
张飞累气接气，倒边喘停，刘备沉思片刻，：
“问题，万头难，，再跑十公应该已经话！”
《十万什》坚持“锻炼”身体极提高抵抗力，容易受“病毒”“细菌”伤害，
且长跑提高全身活力，若长间战，保持精气神，……
《十万什》，锻炼结合三餐……
三餐？玩笑吗？
代，数吃两顿，甚至顿，
刘公村著名闲汉简韦三餐经常被喷败，
游候两千石佬常，吃四顿，义愤填膺带几分羡慕，真试试活。
张飞饥肠辘辘，连吃两烧鸡五六干粮团，喝几碗水，才勉强混水饱，
刘备饭量稍，却感觉吃法绝适合规模推广。
“希望回母亲《军两才友》寻富民法，若让吃三餐，才功德量。”
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东汉末农业产非常原始粗放，
虽已经农业方专门著，因代文盲率太高，很难效推广，连《赤脚医册》述粪便管理法闻未闻，更别其法门，
世鱼米乡湖@北、湖@南代印象十分荒蛮，
粮仓原几块土，刘备幽州属边区，更少接触原耕技术，
刘备略触，等完《军两才友》，找提高农业技术段，定东山快速推才。
“周兄，关羽，此打熬力气什害处？
俺怎觉浑身酸痛比，干粮吃少，怎点顶饿？”
周仓翻白眼，：
“汝食量太，吃饱，害处，关公倒……
据依照法门苦练，若精进，变秃顶，雅……”
“娘啊！”张飞眼睛瞪圆滚滚，“此，此乃邪法啊！”
刘备干咳声，：
“胡什，怎。”
《十万什》吃饭膳食均衡，身体康健，餐少吃米，吃蔬菜肉食，连肥肉许吃，
刘备连连苦笑，武艺练，码定钱财才。
哎，头疼啊……
吃晚饭，张飞很快便鼾声雷，刘备拖疲惫身体检查几重病号病，见身体，算放。
山贼数苦命，被赋税徭役逼，才藏进山，
本格外敬畏刘备认字身高贵汉室宗亲，
见刘备跟吃住，夜色关病，各感非常，争相跟刘备聊话，
刘备耐听，跟聊本风土，其乐融融。
刘备诉历族传承，众虽知山靖王谁，听刘备爷爷刘雄，纪山贼突什，嚯站身，拍腿：
“冒昧请教令尊名讳。”
刘备怔，倒老实回答：“父讳弘。”
“果……果刘公，，……果相助，果相助啊！”
“足认父？”
山贼疯狂点头，难置信打量刘备，眼含热泪握住刘备，：
“老朽老眼昏花，竟才…公与令尊简直模！…哎…何早！”
挺直腰板，激：“令尊英雄盖世，义冠寰宇，勇，
檀石槐入寇，令尊与携，二力敌千军万马，阵斩贼寇两千，
仆刘公牵马，见清清楚楚，真……真乃！”
嘶……
众齐刷刷吸口气。
老山贼名黑，今五十，却已经满皱纹，目光浑浊，七十许般，
，老眉飞色舞，眨眼轻几岁般滔滔绝。
跟随刘弘迎战鲜卑，遇，赐姓姜，共边迎战鲜卑军。
老平素沉默寡言，众知历，听此诚恳，顿炸锅，
“何模？”
“两何力敌千？”
“何姓姜？”
刘备二次听父亲刘弘两力敌数千故，
震，算武艺绝代，怎两力敌千军万马，斩杀数千！
斩杀！吓跑击溃！
且……
何，何周围父亲故讳莫深，母亲很少提及段热血往，甚至刘交恶，愿往？
周围，似乎根本听份故，甚至父亲沉迷酒色亡？
“底何，何听？”
姜黑擦擦眼泪，满脸愤慨：
“宦官弄权，，实该死至极，
刘公因与并肩杀敌，书，竟遭暗害，
因此……李夫愿，朝廷……该死！该死！实恶！”