蝎星系体技锻炼, 乎料轻松。
陆宇辰达宣墨程度肯定疯狂锻炼果, 其实蝎星系战斗技术代代相传经验实战融贯通，身体强度则科调养加强，长跑什浪费间且效率低……确切宣墨, 因蝎星系概念已经长跑锻炼项。
早陆宇辰身利落运装，背短裤, 轻充满力量身体闪花宣妈眼，眉眼笑捏陆宇辰肌肉乐呵呵：“哎呀阿辰, 身材相嘛！腹肌？”
陆宇辰红耳赤挡住贼撩衣服, ：“咳咳，点力话，四块。”
“够够！再练！”
“……难……且……挺恶……”
“什啊！男腹肌才帅！”宣妈咬筷yy, “哎呀知谁福气做朋友啊。”
陆宇辰继续红耳赤, 宣墨走，巴掌打断进餐, 皱眉：“别吃东西, 阳台。”
“咦？跑步？”
“跑步？”宣墨疑惑重复，“谁让跑步，阳台！”
阳台，陆宇辰站三秒，却见宣墨皱眉, 摇头：“台。”
盛夏六点，阳光已经始初狰狞，微微温暖, 再让法承受，陆宇辰微微打鼓，跟宣墨七楼台，果白色水泥已经被太阳晒片金黄。
“站直！”宣墨命令，顺带微眯眼睛身体，转两圈，略带审视味。
“做什？”陆宇辰忍住问。
却见宣墨严厉：“果接受正规训练，记住条，长官话，永远擅言！”
陆宇辰立刻闭嘴，任宣墨猪肉，偶尔儿捏捏，儿蹭蹭。
很，宣墨，乘机吃豆腐吧，刚才严肃，便忍，等半才听：“。”
松，腰挨，低沉喝声传：“站直！谁让松懈！”
平口气，两句陆宇辰让死，被宣墨次次待，陆宇辰竟觉挺受，欲哭泪，莫非受虐体吗，真妹奴吗……
“抬右。”宣墨始令，抓住陆宇辰抬，往拉，抬膝腰顶，像抓犯押，够，抓陆宇辰臂左旋右转，使劲向扳陆宇辰指，顿半边身包括腰部传噼啪啦声音，陆宇辰声惨叫，叫半强忍住。
折腾半，刚放右，听宣墨：“左。”
陆宇辰苦脸贡献左，模被折磨遍，等宣墨放左，知做什，反正通身酸痛力，呼吸相急促。
“趴。”似乎陆宇辰痛苦，宣墨语气带点笑，“腿遍。”
“嗷！”陆宇辰终忍住，惨叫声绝耳。
楼候宣墨走很轻快，陆宇辰软绵绵走猫步，像醉汉，更像块移抹布。
宣妈已经工，宣墨打电脑，陆宇辰捂肚贼头贼脑瞄厨房，冷笑：“饿？”
“恩恩！”
“喝水。”
“啊？”
“使劲喝，排泄两次再吃饭。”
陆宇辰明，照做，留宣墨网。
宣墨东西，体穴位图。
早知体穴位，且穴位蝎星系身体精神力聚合点位置非常相近，本法，决定锻炼陆宇辰，忽觉共点似乎利。
精神力聚合点，蝎星精神力体内流交集方，已经进化通畅精神力聚合点步，精神力体内流转息，寿命因此拉长很很。
蓝星并非此，穴位，并充分利，甚至堵塞凝滞，宣墨知穴位按照习惯利何，既知，拿陆宇辰做实验吧
白鼠陆宇辰并知很类某方“位”，知两被宣墨全身折腾酸痛方，折腾候硬摊什做，其实照理折腾应该使力气宣墨更累，每次折腾神清气爽网，完全像劳累。
三候，早床，宣墨正，陆宇辰却迟疑退步：“墨墨……今，暂停吧。”
宣墨挑眉：“怎？”
“晚，比赛，，全身……包括指头尖尖酸……难受……怕挥。”
宣墨沉默……点长，长陆宇辰安，觉像辜负宣墨殷切希望，咬咬牙，脸赴死表步：“算！吧！哥怕！”
宣墨咧嘴笑：“进房，床。”
“啊？”
“今晒太阳。”
陆宇辰脸红红进房间，躺床，眼巴巴宣墨。
宣墨知哪弄胶皮套，边带边进，眼，似笑非笑：“太激。”
腾！陆宇辰觉快燃烧。
宣墨，脚跨坐腰，双抵住太阳穴，狠狠压，声惨叫，双顺设计脉络顺沿，路施压，顿身嚎叫连连，陆宇辰感觉宣墨路往，像两钢刀路刮，血脉沸腾痛彻扉，整缩。
“嚎什，给通脉呢！”宣墨被吵，双却停，冷声喝。
陆宇辰咬嘴唇忍，两钢刀直脚底板，全身身虚汗。
宣墨双放，床拍拍：“，休息。”
“呜呜呜。”陆宇辰挣扎拿机间，“四点……比赛……”
“。”应该，宣墨底，做法点理论基础，精神力类血脉，果精神力运变强，类运疏导运遍坏处，实证明，陆宇辰虽觉，体质确实增强，各方阻滞被清除，排毒通络次搞定，接爱咋咋滴，虐，体质应该超越常很。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
陆宇辰死狗趴半晌，阿拉蕾电话打：“喂喂喂！两干嘛呢！训练！准备，七点半比赛，等吃饭，五点半市星际联盟巴接，工文化宫公比赛！”
“什？！”陆宇辰跳，间五点，半，两连鼠标碰，白黑夜被宣墨折腾，感觉慌，“墨墨！墨墨！准备！五点半巴士接吃饭，比赛！”
“恩，知。”宣墨进房，似笑非笑满屋乱转找毛巾洗澡陆宇辰，“疼？”
“诶？”陆宇辰真觉，此扭，觉全身力量，神清气爽，舒展全身，旷神怡感觉，闷热夏季完全给带任何适感，仿佛全身沐浴清风，每毛孔呼吸吐纳，感觉，惊叫：“墨墨！真神仙？！难某神秘修仙门派？！两什？洗髓吗？打通任督二脉吗？！”
宣墨听云雾，觉陆宇辰找解释真很方便，脸高深话，眼房间，找身衣服换，耳边陆宇辰边冲澡边狂吼死爱……
打电话跟宣妈知声，五点半巴很准，两车，战队差，管比赛比赛，被接巴，班放暑假车，宣墨集体欢呼，阿拉蕾激刚跨步，旁穿很非主流轻步双握住宣墨激吼：“偶像！饿滴偶像！”
知伙恶，眼冒绿光扑候宣墨往车窗甩，此略微僵硬扯扯嘴角，轻声：“放。”
“果mars啊！果战神啊！果狱指挥官啊！连让放帅！饿什？哦哦哦，放放……”青讪讪放，刚指介绍，阿拉蕾脸耐挤：“别理神经病，墨墨，平求，打步真很知足，次，次！必须赢！”
“哦。”宣墨淡淡回答，觉该输。
阿拉蕾觉宣墨反应很给力：“怎问什？”
宣墨古怪眼，侧身坐排靠窗空位：“赢需理由。”
青眼冒绿光扑，次坐宣墨外陆宇辰脸耐烦挡住，侧头问阿拉蕾：“平给压力吗，次怎定赢？”
阿拉蕾站直身体，两眼肃穆：“谁，抢端午节？！”
“哦！”陆宇辰瞬间明白，坐。
阿拉蕾即兴挥：“谁！耻抢文化？！”
“……”旁边劝，似乎已经次表演。
“谁！撕旗！忘恩负义！耻极！踢足球十二，外做坏称z，傻逼明星蒙骗nc！”
阿拉蕾抓住青，青非常配合贴，两荡气回肠吼：“此战必赢！棒！受死吧！啊哈哈哈哈哈哈哈！”