基二米乐知帮怎训练, 训练强度普通特兵三倍, 每次训练结束曲凡进精神训练。
训练方法十分简单，气势散，压制众, 始，众竟被压制趴, 已经站，曲凡训练点放松, 进入三境界, 相修真者元婴期，稳定候，气势相猛烈, 表相, 正此曲凡训练场很威严，帮很崇拜, 强者。跟曲凡两名特勤局员, 次解曲凡力量，其实曲凡次力量放众。
米乐训练什帮助，始接替勤工，整基工员，五炊班员负责勤工。
早曲凡跟米乐, 让潭水弄，曲凡怎满帮训练速度，希望潭水改善体制。
潭水普通挺, 果训练使效果肯定，空间潭水保密，训练强度，需营养，米乐干脆单辟方，给帮做补汤，部队汤锅很，显够几百使，米乐架五口锅，空间逮几鸡，挖几颗参，枸杞，红枣桂圆，再放空间水，早早炖，算感觉身体变化，怀疑什。
午经受高强度训练摧残兵，喝热乎乎鸡汤，每碗，浓浓鸡汤带肉丝，异常味香汤让众流连，惜每碗。米乐倒给点，太，炊班几喝。
鸡汤加持，午训练量增加，众虽抵抗身体却外承受住。结果米乐挺高兴，帮精力越曲凡越力，消费精力越，问题越。
傍晚候新，部分送，部分方特殊才。
，部分男，龄三十岁，高矮胖瘦，车坐车间长帮点颓废，少直接坐，部分素质，车先观察四周况，神态算精神。
基很少，除曲凡三特勤局派，炊班五洗衣房五剩米乐外，炊班做二百饭挺忙，候训练候，已经山，整基静悄悄，米乐做汤放锅凉，回曲凡宿舍整理资料，帮正窗见，几观察错，竟。
汽车走，留百号，管。
间渐渐，已经耐烦吵嚷，体错，或许知干什数很冷静。间慢慢，太阳落山候曲凡训练归。群浑身全泥巴，衣服差湿透，原，貌非常狼狈，吸引眼球每背包，包袱裂口帮包方沙。
训练兵眼操场站众，操场集合。经段间操练，帮兵已经度困难期，已经很适应每训练，今训练量增加让疲惫。
队伍排，曲凡方台站，帮，气势放，其实算势，曲凡将元气放，感觉精神压制，感觉肉体压迫，身临其境，才知强，帮兵始恐惧抵抗，进步，且曲凡办法让精神力增强，主让感受强者气势，遇见连反抗。
“啊——”
队伍间位队员浑身衣服爆裂，身体肌肉暴涨，双眼通红，向三步。米乐感受，竟突破。
曲凡知，叫张希，训练始队伍尖兵，午顿鸡汤使。眯眼睛张希压制加强。
张希走三步感觉身体周围缠绕更强力量，让再次停顿。
十五分钟曲凡停止训练，满众，次训练候，直结束站，已经全程站立很，月相比突破，体实力绝达b级异者程度。股厉害队伍。
曲凡收回气势压制代表训练结束，解散众直接旁边洗澡堂，其实临搭建洗澡堂，排排蓬蓬头，足够使，进候外衣服脱放澡堂头，找淋雨匆匆冲洗另边，边每柜，洗衣物。脏衣服洗。
操场另边新被帮傻。特勤局协助曲凡秦明，带帮吃饭。挺累，加其训练挺忐忑，食堂，坐。
几炊班帮助几汤桶放，候洗澡结束众进，晚餐间规定间，快速解决。进食堂闻汤味，间取汤，晚餐米饭牛肉，帮食量很，打饭基本盆。五分钟内解决问题。新目瞪口呆。
“什汤？”新抽抽鼻。
秦明笑眯眯，“果训练量，拥，相信喝。”完拍拍肩膀，眼睛四周，呵呵，帮选拔玩吧。
米乐端碗汤，张希，“奖励。”
轻轻汤水漂浮两三根青菜，闻香味，张希米乐，知跟曲教官，午晚汤做，呲牙笑笑碗汤喝。
碗汤喝完，张希半回神，简直太味，喝味汤，果让形容，真形容，且喝汤身体内热乎乎，因突破极限造酸痛，完全见。舔舔嘴唇，张希碗端，舔干干净净。真喝。
旁边兵夸张，凑“啥味。”
“香味，比鸡汤喝。”
殷切眼神，米乐笑笑“突破喝。”完离，汤般喝，青菜二空间呢。很，喝，张希因身体突破极限轻微创伤才喝。犹及呀。
回曲凡宿舍，曲凡正坐打电话呢。“，爸爸跟。”像电话孩什，赶紧电话递给米乐。
“哎——奇奇怎？——，怎？——崔老怎——吧，护身符什带。——乱跑跟崔师哥身边。——再惹点什，等回收拾——，定。………………”米乐电话打半，几孩轮跟话，连猫儿啊啊呀呀几句，尽管别听懂。
“奇奇师哥，孩，考什古呀，做吗？”米乐挂电话埋怨。
“，孩历练。再考古队呢。怎。”
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米乐晚饭空间拿，热乎“等件完，咱崔老趟，奇奇什程度，改进校。”
“恩，办。”曲凡拿馒头咬口。
“今新，除别挺错，穆青，挺思，反应。真放弃。”
“齐穆飞给打电话，觉挺合适，性格错，反正今刚，算通，回校，正趁训练间，果合适，真准备收徒弟。”
米乐听挺高兴，虽跟齐往，弟弟挺喜欢。性什真需观察。