胖老板三鲜拉果味错，至少店口味将杨枭留，决定店吃。
胖老板送果汁喝完杨枭身结账，碗吃五百岛币，相三十左右华夏币。
岛吃拉其实非常奢侈，五百岛币算便宜，方甚至千岛币才吃碗拉，杨枭疑奢侈。
五百岛币拉杨枭消费，，比华夏某兰拉，价格确实偏高。
"哥慢走，欢迎次光临！"胖老板杨枭挥挥，杨枭笑回应句，次再。
吃完拉杨枭感觉身体暖暖，四月初，樱花盛，常够见樱花瓣，丽让觉惋惜。
空飘落樱花瓣，杨枭目光迷离，"谁知，世界或许因改变呢？"
，指另外三穿越者，或许剧因四改变，切随改变。
杨枭争取，另外三穿越者改变剧提，将实力提升凌驾其余三，守住方净土。
倘若方识趣，让尺，蹬鼻脸，杨枭绝容忍，怕主，愿忍气吞声。
敬尺，让丈，若逼尺，踩丈！
"，指谁？"
熟悉声音响，杨枭转身近乎幻，实，此刻眼。
八百万百，英雄科A班班花级物，据叶隐透长很错，与八百万百五五。
让杨枭很奇怪，八百万百什，且搭话？
知八百万百候冷，基本陌搭话，至少间陌，虽杨枭长错，认并吸引八百万百步。
"什...哪？"杨枭微微笑，露排洁白牙齿。
八百万百见杨枭并愿，兴趣，路正见杨枭空语，且语话思，才询问番，结果方并愿，算。
见八百万百笑笑离，杨枭高兴，倒见未英雄科A班，杨枭饶兴味。
知英雄科A班什故，眼需做提升性等级，连入考试法通。
够色才进入英雄科A班，杨枭抖抖身朝马路走，今晚洗澡睡觉，明启程海滨公园锻炼性。
次清晨，连太阳未杨枭已经吃完早餐路，目海滨公园。
海滨公园部分沿岸区域几充彻垃圾状态，很垃圾被海流冲边，趁机非法丢弃象非常，至本居民根本方。
杨枭锻炼性并惹注，除非刻此偷。
杨枭达海滨公园候太阳海平升，轮金色耀阳格外刺眼，披层暖色衣裳。
阳光杨枭始活身体，身体普通算般，俯卧撑口气做30几，深蹲40问题，引体向6（标准），长跑耐力堪堪及格。
先锻炼耐力身体力量，柔韧性，三条件达定程度，才始锻炼性。
绿谷久始此，身体龄属垫底存，欧尔麦特传授O;for·All，需强力身体承担，绿谷久幅身体根本达标，.asxs.杨枭差。
唯相差杨枭体各方比绿谷久色，已。
"1...2...3..."杨枭边数俯卧撑数，边留汗咬牙坚持，需力量，肌肉。
果练肌肉话另外训练方式，组计算，组12俯卧撑，共分五组，间隔休息分钟至两分钟，合理训练增肌比较靠谱。
若单纯增加力量，疑口气做力竭，才快速提升力量，引体向深蹲理。
杨枭口气做35俯卧撑躺沙滩喘粗气，算极限，错，今极限35。
休息始做深蹲引体向，引体向杆海滨公园倒，附近垃圾堆少铁杆支架，杨枭东西锻炼身体。
半月，杨枭俯卧撑口气做70，圣光性加数，果加圣光性，口气做140问题，圣光本量，加持身。
深蹲杨枭口气做120，引体向比较困难，目止做12标准。
，淤泥件新闻，让杨枭松口气，淤泥件并因四穿越者改变剧方向，爆豪胜被淤泥罪犯控制差点化，绿谷久决冲救爆豪胜，却被阻止。
欧尔麦特爆豪胜才被救，至淤泥罪犯已经被绳法。
切按照原著剧进展，淤泥件，杨枭并任何场冲，实力菜鸡，累赘，且引注目，万被其余三穿越者知晓踪，绝什。
弱期必须低调，暗积攒力量才明智举，必做色，至少目。
淤泥件爆，欧尔麦特力量更走次巨坡路，因此与绿谷久碰邂逅黄昏，被绿谷久感欧尔麦特愿将O;for·All传授给。
继承O;for·All件容易，需强体魄，欧尔麦特绿谷久魔鬼训练此展，切井序。
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虽杨枭欧尔麦特绿谷久方训练，三却碰，海滨公园很，垃圾堆方很，杨枭其垃圾堆边训练。