,黎终将塔兹米伊耶亚斯练很惨。
赤瞳知黎终底什锻炼方法,练完,塔兹米伊耶亚斯两整精神,像……身体被掏空。
效果非常明显。黎终特训始,塔兹米伊耶亚斯战斗水平直线提升,布兰德招,已经坚持三分钟倒!
锻炼月,此明显表,除两本身素质比较错外,黎终教导功!连布兰德向黎终请教冲。
黎终却:“教战斗识问题已。识,身经百战暗杀者已经需,两新身表夸张已。”
话打消其找训练念头,黎终便始锻炼。
虽喜欢摸鱼,每锻炼话,身体锈。虽理科,感受强肉体言喻吸引力,该锻炼候锻炼!
且加快兽王力量吸收。伊缇封印让兽王力量变超长吐司,每黎终练完,身体始饥饿,识始吸收力量,强化黎终身体及魔力神经。
黎终消耗越,次性‘吃’越,果黎终锻炼话,将兽王力量完全吸收,需短间。
锻炼方法,光陆锻炼,够!
黎终整沉水底,经锻炼身体,已经少肌肉,虽整体依旧偏瘦,并难。
身绑两块石头,让沉底。
经强化肺活量,让水底更长间!水底断拳,腿,打套套拳法,换气,继续潜锻炼。
水阻力空气八倍,黎终环境锻炼,量消耗体,让锻炼效果半功倍!再加水底空气,黎终呼吸次,每锻炼次,够让氧肌肉增加!
肺活量强,定比肺活量少活更久,氧肌肉质量,氧肌肉质量越高,哪怕肺活量五千,水活很长间。氧肌肉质量,哪怕万肺活量,办法活久。
借助水,黎终除锻炼氧外,氧锻炼,带负重,水,肌肉很容易产乳酸,让肌肉酸痛,水,黎终断克服重量,克服水压负重,锻炼,黎终身体素质比强!
“嘭——!”
黎终整水底跃,突破水,落。身穿帝买泳裤,打赤膊,身满水滴。需额外负重,需拿伊卡镰,负重够喝壶。吨重量黎终,每次冲水,需超强爆力!
感受身体疲惫,黎终由露几分安笑容。
水很舒服,启索敌技,够避干掉靠近危险,水很安静,沉水底,世界仿佛剩般!虽量消耗让身体适,打底觉,消耗让安。
因量消耗,才代表长。
水,却几寻常伙……
几穿严严实实伙,脸围巾,拿石头,似乎准备垒灶,拿木柴,似乎准备点火,旁边拿钓竿鱼叉,似乎准备插鱼……
似乎久,否则黎终次水见。
黎终却懵逼。懵逼,迷茫眼睛黎终,旋即相觑儿。
两波视足足近分钟,黎终抹抹脸水珠因水遮眼睛头,指远处树件衣服:“啥…先哈。”
帮穿严严实实伙顿紧张,每拿各各武器,做警惕姿势!
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首禁喊:“谁?什?”
“锻炼啊。”黎终懵逼,很快劲。穿,像帝,像革命军。点像忍者,穿更像什少数民族。
黎终顿皱眉头:“,帝吧?”
首与伴视眼,旋即点点头:“干掉!暴露!”
黎终顿眉头紧皱,先怀疑话,几乎确定方敌,即握紧镰刀,:“,应该。祈祷友军,厚葬友军!”
,黎终身形闪,朝几忍者扑!
……
“,几伙谁?”
夜袭围坐,客厅间,被黎终龟甲缚方式绑忍者,禁眼神微妙……
莎悠皱眉头被绑忍者,顿:“…黎终叔啊,绑法…怎感觉点怪怪啊?”
“见绑法,麻烦啊。”玛茵禁皱眉头,“绑住脚吗?浪费绳……”
“虽见,束缚性很强,绑法很复杂,般况应该绑才。”娜洁塔,“,绑法将受害者胸部臀部露,让两位置任何防备,正常应该受影响。真正束缚住,应该另外根绳才!”
“,果猜错话,绑法似乎针性绑法吧?绑法,将性身体曲线展!被绑穿单衣候效果佳。”
黎终嘴角直抽搐。娜洁塔居眼穿龟甲缚妙处!禁尴尬。