接几，班组全体员投入苦练站立、走姿势热潮。刘群章岚带，列车员守口立岗、车内走按照标准进。
刘群各站守口业，求列车员按照立正姿势站，务必求按照尽达佳标准，间允许况逐进帮教。
练习，班组职工采取本车厢、相邻车厢两名列车员结、相互纠正式练习；采取分组练习，硬席卧铺车厢分组，分别挑选队列、姿势端正列车员担任组长，利工余间组织练习。充分调广职工训练积极性，挥班组全员各特长，请标准突、提升明显职工轮流充教员，互相纠正。
比列车，利换班刚吃完饭，进入宿营车10分钟间，采取让职工通站立列，组长先排头至排尾向受训者，跨步逐检查纠正。
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王蒙蒙其良带头，王蒙蒙名研究、独，并兵，直军爱者，军标准近乎苛刻，连刘群佩服，果仅外观观察话，很王蒙蒙伍身、兵，因老练熟、气呵，规范呆板，流畅显油滑。
列车员军领则掌握很，粗粗倒，细节存诸漏洞。
比李芒立正挺胸，两肩向外展，感觉驼背站。
再比叶璇，志，倒挺苦功，部分苦练仍领，两脚尖向外分度数够60度，感觉丁字步立正。
立正方存问题，刘群觉必让再坐，共重新习。进观摩、评比、竞赛，互相取长补短、问题、及纠正。
刘群计划观摩，找职工、差分，让职工吸取领，明确姿势差原因，让指、纠正，长处弱项，反观次机，理，方法正误比法，刘群觉应该表扬主，让每名职工保持高昂练兵热。
返乘结完工，刘群先让王蒙蒙做示范，边详细讲解正确立正姿势。
王蒙蒙立正姿势站车厢部，或站或坐身，刘群站王蒙蒙身边，王蒙蒙立正姿势模板，逐向做指点讲解。
首先，刘群强调立正姿式重性：“立正军基本队列，它贯穿整队列训练始终。扎扎实实练立正军姿，才其它打基础。比练武功先练站桩，果练站桩，练武练功，老场空。”
“练立正姿势首先做三协调。
两膝盖向压力量与两腿内合力量相协调，
王蒙蒙腿，两腿并拢，基本空隙。
职业军才站姿，王比站直，真错，纯粹才，王体育方向研究历功，应该文化、知识力量其。”
王蒙蒙听刘群点评，由主更加挺拔。刘群指王蒙蒙胸腹：“二收腹、收臀部与挺胸相协调，提气，收腹部，胸挺。三收颌与脖颈相协调。切记仰头站立，方站立间长头晕，另给印象傲气凌。”
“立正，掌握正确呼吸方式很重。正确呼吸方式练立正姿势重环节，根据军队队列条例“立正”挺胸收腹求，呼吸方式通常采取胸式呼吸顺呼吸相结合方法。具体领：呼气收腹，将气提至胸腔，使胸部挺；二呼气，保证胸部凹，腹鼓胀况，将气呼；三进正确呼吸，注两肩张力适，防止耸肩，使皱劲，影响站立挺直感。
，请王蒙蒙立正方。”
王蒙蒙稍稍站随，：“感觉立正选择正确身体重支撑点。点保证立正体稳固持久站立重条件。因，身体重管靠或靠，使脚承受积减少，重力加，造血液流通缓慢，使脚跟或脚掌麻木，容易产疲劳。身体重佳支撑点，应两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分约60度，两脚接触形正三角形。因正三角形形承重比较，其纵间距离横间距离差，保证身体重落承重内，利、左右几方向均衡保持稳定。”王蒙蒙体育管理研究，姿势扯三角形。
章岚拿机，查资料，：“军条例指，立正，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分约60度；两腿挺直；腹微收，挺胸；体正直，微向倾；两肩平，稍向张；两臂垂伸直，指并拢微屈，拇指尖贴食指二关节，指贴裤缝；头正，颈直，口闭，颌微收，两眼向平视。
立正，精神振，姿态端正，装整齐。做：三挺、三收、睁、顶、平、正。
三挺挺腿：两腿并拢挺直，膝盖压，使腿部肌肉紧缩，两脚尖向外分约60度。二挺胸：腰部挺直，两肩稍向张，胸部向方挺，使胸部衣服平展。三挺颈：颈部挺直，贴衣领。
三收收腹：腹微收，提。二收臀部：臀部肌肉紧缩提。三收颌：颌微收。
睁眼睛睁，平视正方，精力集，表，精神。
顶身体向顶，体重落两脚分约60度形等边三角形重。
平两肩平。
正两脚内侧点、衣扣线、鼻尖、帽徽垂直线。”王蒙蒙随章岚话语断微调身体，向章岚姿势变化。
刘群接补充：“王蒙蒙，请按型，右抬。，王蒙蒙，立正型，《队列条令》规定精神，既整齐划，符合体理特点，，依照体理特点加规范。‘指并拢微屈’，站立两臂垂形态，《队列条令》基础，拇指与食指按放松姿态，接触位置加规范。因此，立正务必保持型正确，其正确做法：首先将部肌肉放松，依靠掌指肌肉收缩将指并拢并使微屈。使拇指靠拢食指，拇指指尖贴食指二节。由每拇指长短相，拇指尖贴食指二节具体位置，则必强求统；规定范围，食指二节，符合《队列条令》规定求。”
刘群脸认真豪王蒙蒙，：“王蒙蒙坐休息，叶璇立正。”
叶璇怯站，羞涩向立正。
“王蒙蒙，指叶璇问题。”刘群。
王蒙蒙本正经：“两脚跟未靠拢并齐，两脚尖分角度准，方向正。专门练习，画条横线，两脚跟站横线，靠拢并齐；两脚尖向身体线两侧各分30度，角度尺纠正，反复练习迅速纠正。”
“叶璇，做已经很优秀，离飒爽英姿差步！”刘群打趣。“李芒，请演示。”
李芒立正站，刘群章岚：“章车，李芒哪瑕疵？”章岚认真观察，：“感觉李两腿未挺直，略驼背、腰太直。李别，拍照片，，再侧，再拍。，李，。”
李芒接章岚机，，：“，立正候，腿直，刘车，驼背。”
王健旁打趣：“使劲挺胸，肚收回。”
刘群：“吧，张纸夹两腿或膝盖间，保持夹紧姿势，练习段间，注挺直膝盖，并向压膝。驼背解决办法，两肩稍向张，，向打、伸展肩膀，，已经进步很，差步媲真正军。”
刘群王健：“，王健，给展示，苦练军姿。指，什足优点。”
章岚：“优点收腹收错，常王健略将军肚，，认真站，将军肚收回，真苦功。似乎王健两肩高低点平。”，章岚蹲低身。
王健值班员，班组老志，般真敢点评。刘群言，：“王健苦功，龄偏认输，股拼劲，军姿掌握错。，点左肩高。，两肩放松、垂，先放松再慢慢向张，力均等；吧，部队纠正肩平方法，章车，拿两别针。”刘群持别针向走，王健：“老，至吧，别，针扎呀？扮演容嬷嬷呀，哪，，至针吗？”
刘群笑语，王健身，先将其右肩纠正与左肩平，左、右臂伸直、型正确况，双指贴裤缝位置，各卡别针，让王健双指尖正触及别针。“练段间，，平？”“平，两肩高。”“头办法！”
王健很兴奋，：“头，知毛病，镜练，镜候挺，，高低，咋早？”
刘群微笑：“练习军姿候，每标准先摸索，记牢、快，感。比王蒙蒙，才主，指导辅，佳法。句题外话，咱共勉。老，路，必须走，等实力候再给指正确路，记牢、走实，果始给，珍惜，定肺腑卖力执。候，结合‘老言’，认，论谁，稍微碰南墙、重点碰完，结，走正确路。句话叫‘撞南墙死’，认句话，褒义。，果尝试认路，遗憾，违法犯罪违背伦德路。活，懊悔，认该走路走，本怎怎，因让或敢，尝试，造怎怎。走很弯路，咱。”