（十分钟刷新）
院嘲笑三伴少，代尔却并声辩解什，将身。代尔定决，做‘铁砂掌’练功铁锅，让身边伙伴遭受次嘲笑。
实院二十少6岁8岁间孩，史蒂芬族活六，该正习武斗气族战士龄。六活锻炼表资质月考核绩已经将其优异者挑走，剩余少等待族决定，让哪跟往进普通批量教育。
院少仍努力锻炼，因史蒂芬族每员崇尚实力血脉性格，途未名武者努力。
像少，代尔铁砂练功与族完全方法计划尝试复，定真被史蒂芬族，将史蒂芬代尔收族精英少教育。
，代尔并再声张。
深夜寂静，代尔院落内集体宿舍躺床，长筒房间床，旁边三友。少忙休息，代尔抱头望屋顶翻脑海资料。
二，代尔与加鲁斯、赫本三钱铁匠铺买口并铁锅回，代尔与赫本两院角落石头围简单尺高灶台，将铁锅架。
加鲁斯边愁眉代尔，：“代尔，口铁锅已经三铁币，接钱买铁砂，锻炼双办法啊。”
赫本，“啊，代尔，接该怎办？”
代尔眼石头架，空落落，愁眉绪。远处住少正边锻炼边朝边望，少吹口哨，帮伙等嘲笑三呢。
代尔，“办法，先找砂砾代替吧，应该。午先找木头，木头烧火。”
”知哪枯枝，废旧旁院俄本老爷丢弃旧具，拿点火。“
加鲁斯。
”恩，午分头，等晚铁锅锻炼。“
代尔高兴。
三少高兴分头，今午锻炼锻炼，跑找东西。
翌清晨，院落铁锅燃烧熊熊烈火，代尔、赫本、加鲁斯三少高兴围绕铁锅’嗷嗷‘断练习将双插入闷热沙练习双爪。
由兽特别强双爪，铁锅砂砾被代尔三掺杂碎石，每猛插入其，烧痛，练正给力。
三少哼哈力，身光身汗水渗。
周围许许早晨少周围围观，清晨被三少闹静给吸引。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
代尔，”赫本。鲁斯，感受双渗入骨头热力，感受热力，正火焰力量锻炼咱双，且双全部位置每角落锻炼，借股热力提高指骨节感应，平感觉十分明显，骨节疼痛候极限，停歇息。“
”感受，哈哈，舒服，舒服，“赫本呼叫，十分兴奋，
周围少望眼馋，其西觅亚红问，”代尔，真像？让试试？“
”让试试，让试试，“周围少新鲜喊。
连旁观打两岁孩望蠢蠢欲。
代尔高兴声，”，史蒂芬·代尔什候撒谎，话办唾沫钉，背弃兽风格。“
：”，次错，“西觅亚十分眼馋，站三身急搓，光尝试。
”哈哈，知代尔厉害吧。“加鲁斯、赫本边高兴喊。
”练习需等，等三极限再接，西觅亚先。“
代尔边将双断滚烫砂砾边。
几少等急。
儿代尔、赫本、加鲁斯三极限，双被烫通红热涨，三退。候周围孩童完全加入其，甚至少周围帮忙往帮忙加火，伙十分十分热切。
实代尔狼少次建造渣渣版铁砂掌练习锅，且段话半靠谱初理解，原始办法比及院落击打石头效率绝提高几倍。
少火焰热力、沙石锻炼全性、热力通透性够加深感应指关节极限，三便利绝十分鲜明。
清晨院，角落锅灶火焰熊熊燃烧，像象征群少青春活力。
午，加鲁斯兴奋外回，带袋铜矿碎石铁砂。加鲁斯高兴代尔叫，”代尔，快带铁砂，将铁锅铁砂练习掌办法告诉米歇尔师傅，米歇尔师傅十分感兴趣儿回，赞助袋铁砂虽铜矿。“
代尔高兴少群站，，”真？块给。“周围少给代尔让，阻挡代尔高兴查加鲁斯外带回布袋。
儿，瘸腿院外，正史蒂芬族铁匠铺锻造师傅米歇尔。近壮老者锻造铁锅众少玩弄铁砂，伸粗壮插入铁砂感受，赞叹代尔，”错，办法确实比顽石处，咱狼双锻炼十分处。代尔真聪明，竟铁匠铺办法。”
代尔红，“米歇尔师傅夸奖，。”
米歇尔师傅惜周围圈孩童，，“轻真，崽将定辜负史蒂芬族名声。”场少双红红，锻炼十分吃苦。
“惜铁匠铺族并藏兵阁，平修理兵器，锻造物件，否则权利真希望将孩留。聪明孩，锻造。”
周围少寂静，期盼米歇尔铁匠，观属代尔机，真希望代尔够机被族收精英。
米歇尔铁匠，“代尔，放，铁砂练习办法族十分，虽权利留，却项，族长长老定功劳，将留族。嘿嘿、”
完米歇尔铁匠伸拍拍代尔头顶，高兴转身院离。
周