司立玉离，汤昭渐渐酸痛缓，反觉筋骨舒展，身轻燕，仿佛挣脱枷锁般轻快。虽负重错觉，并非锻体功什神仙功夫，立刻效，愉快——
已经始练武？
虽辛苦，习武强身乃至超凡脱俗，正期待吗？
随翻锻体篇画卷，觉图画仿佛音符活泼跳跃。粗略数，套共三十六，练八，练五。
汤昭笑——怎练八呢？肯定越越难，难。月定全练完呢。
似乎紧点儿，应该基础功夫，练完，月练什名堂？
加快速度？
突：眼镜注释等功法？
应该吧？内功文字助理解，连图带画，再懂傻？
虽，久违眼镜拽。眼镜碎片，另片完。“单眼瞪”方式，倒。
“锻体（外练）-品。”
眼镜显示品阶，汤昭比较满，比《桐花引凤诀》品阶高啊。
玩笑已。
编再幼儿园读本比质量差课本啊。
目光集锻体两字，果随视线转移，锻体注释。
“锻体，外练基础。拉伸配呼吸法锻筋骨基……”
“呼吸法……等等……玩？”
记刚刚摆，什呼吸法配合啊？
难检司肯教？
汤昭敢确定，常理讲，检司，藏私。靠呼吸，靠身体硬掰等古怪姿势，练什歹？
，眼镜补足呢？
目光移，向，果片注释。
注释主注解骨骼、肌肉、血液等等怎受力，什锻炼，什细节值注，造危害，谓厌其详。几千字怕几千字注解。甚至几另图解，解剖图，展示身体各部外至皮膜内至肺腑呈何等状态，甚至隐隐血液流、肌肉张弛。
老实，解剖图点恐怖，足够简练，汤昭直视。
通比，汤昭确认司立玉老师。教授汤昭候，虽详细讲解，却细节矫正位，效果与注释标注优形态几乎相。足够，毕竟锻体篇给入门孩儿练，板眼很错，难真指望追根究底，融贯通？
司立玉，初，未必。
汤昭略扫眼，懂，务急，更感兴趣……
呼吸法——
！
注释半部分，果呼吸法，解释呼吸何与配合。光文字其实很虚，什三短长，什二虚实，十分抽象。配图。
张解剖图，展示进气，腹五脏怎随律，呼吸，舒展十分清晰。抛恶，跟图示习并难。
汤昭跟呼吸节奏始，果觉轻松许，做、做很困难，跟节奏便做，稳定、难维持越稳定，仿佛卸枷锁，格外轻松愉快。
，别十呼吸，半辰……
噗通——
汤昭趔趄，栽倒。
原注全保持呼吸，进入仿佛入定般浑浑噩噩状态，体力知觉间消耗空，终头栽倒。
“险——终究适止。”汤昭反应，正确呼吸并减少消耗，定反增加，毕竟锻体篇，重消耗少体力，少锻炼。保持正确呼吸，锻炼肯定半功倍。
趁体力空虚，汤昭继续翻注释。共十八，每充足注释。翻，汤昭水井白色标记。
念，水盆、茶杯或者……再升位仙，锻体篇换“金体篇”、“银体篇”类功法，恐怕质量更胜筹。
。
汤昭猜测，每次召唤仙眼镜造次伤害，碎片镜片，剩片，再扔次概碎完。
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孤注掷机，持续性注释，汤昭选者吧。
定选者，“锻体篇”显点值。什武林绝，玄功秘典，许选择升级。
镜片修复。
应该……吧？
汤昭点仙叫，问怎才再破镜重圆？怕问结果，白白次机糟蹋。
先次机留，算按部班习，注释查缺补漏，武太难吧。
二早，汤昭果早，趁亮做完锻体功几，八做，九敢独尝试，稳再。
锻炼番，神清气爽，汤昭连早饭吃两碗。
回早饭寻常，圆晴陪两吃。
态度微妙转变，待两尤其比更客气，唯独刑极满丝毫减。
“儿换方。位刑军帐，底走狗爪牙叫，挤方住。庄主便吩咐葡萄院住。很，山庄培养辈弟方，应设施齐全，龄孩，切磋方便。”
汤昭听安排，便问圆晴留卫长乐练武，圆晴并难，：“做陪练童？”
汤昭刚解释，卫长乐已经：“正，希望服侍汤少爷。”
圆晴：“倒排场，候肯服侍，，童份儿资源先。”
汤昭忙推辞：“吧，份儿匀……”
圆晴：“别傻，今够，哪富裕呢？先，若坎儿，将途，。若差池呢，山庄资源，走，留做庄丁，算提预支工钱。”
两连连谢，更明白圆晴般丫鬟，山庄位低。
早饭，圆晴给汤昭块牌瓶药，牌带腰间，药却解药，解许蛛毒，两物“辟邪”，叫丫鬟，叫带两少院。