给法名字。
尴尬留名称，既凤凰涅槃，称凤凰神功，此功顺转属阳，逆转属阴，正凤凰凤阳凰阴切合。
疑窦，此功求先散功，散功，怎此功，莫非丹田重伤内力全失，算散功？此，竟阴差阳错，机遇巧合，塞翁失马焉知非福，果真难死必福？世定做尚，修今福，知怎福报嘞，做武林盟主，再加娶公主妻吗？哈哈哈哈，宾逊简直笑声，算算，，真孩见馒头，哪，屁股差光呢？明定忽孙墓磕几响头，定承蒙老照顾，才般造化，照顾呢，忽孙老暗照顾，显灵照顾，受刺激。
兴奋难抑，法入睡法练功，索性床，练宿剑法，直亮精疲力竭，才睡，醒，收摄神，放松姿态，引导内息，慢慢运转周。
宾逊索性减少白猿练剑间次数，全身投入练功，旁骛，老僧闭关入定，因刚始练，宾逊敢睡梦运转内息，怕够熟练，差踏错走火入魔。
几次白猿洞口，见洞内悄声息，打扰，放几水果走。
此般，晃便月余，已初冬，宾逊已感内息较充盈，运转周流息，浑厚绵长，提纵腾跃，登高爬树，虽谈身轻燕，身矫健，跃近丈，已轻松达致。睡眠内息已运转，表明终益精进，正练内功梦寐求精进途，寻常内功法，刨吃喝拉撒练武做外，正常够练三四辰已经很，睡眠三四辰，相至少整整倍。白猿练剑候，反击越越，身法灵活许，左右闪挪，蹿伏，，树枝舞呼呼声，枝敢贯注内劲，怕伤白猿。
山，件，宾逊溪滩找很趁卵石回，挑棵树练暗器准头，练飞石打走兽。原本做弓箭念头，弓、弦、箭杆问题，箭头磨。等宾逊卵石打进树干，二卵石击卵石，快两月，宾逊内力修进展神速，感惊讶，几，宾逊尝试十余次，终打死两野羊，，皮袄皮裙，冬熏肉，立马乞丐升级财主，屌丝变土豪，爽。
重归平淡，练功、练剑、扔石头、打鱼、捡果，偶尔打打走兽、祭拜忽孙，猿猴回应话，爬树，树间跳跳，脚练猴爪，越越灵活力，渐渐，空内息控制换气越越，停留间越越长，落益平稳容，姿势越越优。
江南冬，太寒冷，山顶微积雪，冷短，渐渐梅花绽，草色返青，连翅含笑，冬尽春，待春浓候，猿群几猿猴，白猿俱，啥落。宾侯真切感受变化，内息越越精纯浑厚，身法灵敏，目夜视，剑法已经比白猿略处风已。
桃花盛候，宾逊猛件，桃花清明，应该住山，祭拜忽孙，山间桃花比平原低桃花晚，今此，应该已错清明，赶紧山查忽孙墓，祭拜痕迹：祭拜酒菜残余，招魂幡残余香头，连坟青草，依蔓蔓，别二致。真彻彻底底座荒坟孤坟，明清明节话，提早守候。
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春候，宾逊山竹林扳笋烤吃。
转眼夏季临，肉灵芝经半休养滋，长，白猿宾逊采食，服食晚，功力再次精进，任督二脉间豁贯通，本按周运转内息，始按周运转，因按捺住激，运转周随即收功，潮彭拜，内狂喜，做梦，少武林士辈打通任督二脉，却轻轻松松达，真比气死驴，跻身流高列？摸摸太阳穴确实隆，青筋此。
气热，光鱼蛙鸟蛋够吃，宾逊再猎杀走兽，撵它跑，权玩练轻功，野羊羊崽反方向跑，便引追捕者，其野羊，宾逊认识它，因追几回，数它跑快，狡猾，它假装受伤跑瘸拐，引诱宾逊追它，待离羊足够远，健步飞，宾逊追它满足，感强，并索性给它取号：申公豹。
次始追申公豹，申公豹山林间急蹿，左突右拐，身形似箭，宾逊凝神提气，吐纳转换，步跨，纵步飞，紧紧跟申公豹，盯它硕屁股，悠，两者既比速度，比耐力，追约半柱香工夫，头灌木丛密林，密林荆棘密布，方便奔跑，容易受伤，申公豹头朝密林跑，宾逊提劲，调全部内力，向掠，纵身，欲跃野羊侧方，便算追申公豹，赢场赛跑，谁知申公豹宾逊身空，右拐，转向右侧跑，宾逊落屈身，刚蹿，突觉脑风，像豹野兽身边草丛蹿，朝猛扑。