胖偷偷通风报信，办法知附。法知附竟卯足劲准备元旦汇演消息，且竟将武术表演今重头戏。
头喜欢搞点特色，果两单位特色思。
论花花架，武术班肯定比般武馆。论真刀实枪，般武馆拍马追武术馆。
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哪怕胖半灌水，够深浅。
教练，什极武馆简直渣，训练，教花架，跟咱练拳术差远。胖。
，途退伙迟早悔。程。
反正留，将武术馆精英力量。经次考验老员。王归。
孟茜次难唱反调：真正拳术，必跟花拳绣腿较真。显拳术太掉价呢。孟茜。
嗯，。林毅
李洪站边，什话，停练习。真正练武疯。练武，比谁疯狂。加本身身高马，身强力壮，经段间练习，实力已经武术班数数二。胖等虽加入武术馆早很。却练够狠，李洪主。实力竟比李洪。
元旦汇演，本并很。附掺进，却始认真。附摆，够保持平气，完全。击败附回，解头恨。次元旦汇演机。附次捡石头砸脚。知五够掉轻。普通热闹，虽让员凭借拳术气势震撼观众灵，别许花架搞更加热闹。
二十表演拳术够气势影响千名观众。果百表演，展其实更加震撼。平加教头共才二十四名拳术。将表演阵容扩百，必须短间内教至少八十拳术。拳术花架。模仿正确够将真正拳术表演。摆巨难题。
平武术班报名况非常乐观，差近千报名参加武术班。次练安排足球场，千站足球场气势非常宏。千分二十队，每队依五十。每队带队八角转校。
黄书朗马金栋李丽娟三则负责带练，并且巡回查各队练习况。训练，非常重视。安排训练量比正常训练很，即便，依很员法坚持。城孩身体状况简直让非常外。虽已经次带城员，次附。参加武术班般班身体素质很错。况并。次，参加数众。很身体素质比较差参加进。
师父，况比妙啊病怏怏，别参加武术汇演。舞蹈表演。黄书朗很屑足球场扭扭歪歪员。
肥跟皮球，核弟改变，什够改变耐。再武术汇演需百。挑八十练练。怎呢气瞪黄书朗眼。
啊。选。黄书朗急性，完便冲。被拉住。
候。选批单独训练，别员被放弃。需观察。哪员表，将将表员选拔。声。
训练结束，便已经数十瘫坐，真偷懒，尽力。况真让头皮麻。让先休息。
等训练结束候，够继续坚持真寥寥数。
让李丽娟将坚持名字记。
果，真分批给员恢复，阵盘，随给场员进恢复。间元气引领，进入阵盘，阵盘分千缕细丝般元气进入员身体，消除疲劳，加快肌肉恢复。员按照极其严格求进打坐，甚至呼吸节奏严格规定，什高明吐纳法，实际，真正引导元气。
并担次依被河拆桥，其实果被启灵，，回复普通水平，或许比普通略微强点，永远机跨关键步骤。浪淘金略沙砾。选择放弃，却知放弃什机遇。
五分钟间，员恢复体力，便停止，并给员进淬炼。需太长间。经历附次，已经轻易给别进淬炼。恢复完毕，却并立即让员结束训练收拾回。继续等十几分钟，才将叫。
员站，体力完全恢复，身体感觉未舒爽。简直苦尽甘，让武术班训练更加感兴趣。忘记痛苦。本准备放弃员，打消念头，许二训练依。今，已经非常满。
离元旦越越近，却直进基础训练，连基本练习。别别，连黄书朗等按捺住。
师父，，间根本及。万次输给附，岂浪费次机黄书朗担。
怎直接回答，回头问马金栋与李丽娟。
，，，觉师父做，肯定，，，理。马金栋回答等回答。
马屁精。黄书朗屑马金栋眼。
李丽娟则：练基本功，算练套路花拳绣腿。倒候台丢眼。
娟。两点脑袋。气。
临近筛选三候，才让李丽娟根据段间记录千选两百名表比较突员。始传授太祖长拳套路。台表演间长，并需将整套长拳完全，需选择部分比较精彩套路进练习。
将太祖长拳与形五拳糅合套比较简短传授给员，间习，两间练习。
黄书朗员三内搞定套简单点信。
别三间搞定套，算搞定，候台表演候，肯定临忘记。旦致，全完。黄书朗担。
黄书朗却忘记，初习太祖长拳候，几次已经掌握整套太祖长拳，经验比更加丰富，创造套拳术更加容易习。三间教员，非常握。员经段间特训，已经质改变。已经参加训练病恹恹。
，三知。气。
回住处，姐姐正端坐客厅等回。
黄景阳，什跟姐姐瞪眼睛。
，啊。被姐姐紧张，话结巴。
臭，今收拾顿，肯真话。今附姐姐更加气。
听知完蛋。姐姐知转校。
姐姐，办法，附孙校长河拆桥，随便找借口赶附。正平答应接受八角。寻思，此留爷，必留爷处。完，姐姐竹棍已经打身。
谁爷姐姐身重重打两，将棍扬，却打。未完待续。