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听组织游泳消息，楚强服字，虽似午跟晚冷，河水绝几度。温度跑游泳，观感觉阵阵冷侵蚀。
冬泳，外髦呢李泉口。
冬泳严格指冬季室外水域水温游泳。即立冬立春辅气温10度冬季标准定义冬泳；水温标志，全冬泳划分四层次区。
话，农村。农民眼。纯属拿身体玩笑，完全糟蹋，懂孩干。
，楚强等瞒偷偷试，候河袅袅升烟，群跳。，楚强记，初水并很冷，反，石头晒太阳，阵风，全身鸡皮疙瘩全。
胡闹，拿病吗连二叔点惯。
周福荣笑解释：二叔，知，冬泳处，适冬泳锻炼身体。
跟二叔二婶等解，冬泳增强血管功处，向楚强：信问问伙，肯定知。
楚强睁眼睛谎，点点头表示理。体受冷水刺激。全身血液循环新陈代谢加强；皮肤受冷水刺激，皮肤血管急剧收缩，量血液被吸入内脏器官及深部组织。使内脏重脏器血管扩张；机体抗冷，皮肤血管很快扩张，因量血液内脏流向体表。
特点张缩，使血管锻炼，增强血管弹性。因此，冬泳利防治血管疾病，坚持常进冬泳锻炼。患脉硬化高血压类极其罕见。
，够坚持太少。先今工繁忙，间游泳。单单冬水让望却步。
，患较严重脏病较严重高血压病肝炎较严重肾炎较严重胃溃疡等疾病，宜进冬泳运。身体适应况，冬泳许加重病。杨老补充。
冬泳讲究。盲目。四游四游法。即游阳游阴，游雪游风，游雨游雾，游清游混。今况，挺适合冬泳，怕冷妨挑战挑战。勇者活，杨老提倡。
游阳游阴跟游清游浊理解，阳光更暖点。且听冬泳三浴： 冷水浴空气浴与光浴。知。唐立业试冬游泳。
三浴处已熟知，特别文明病流况。江河湖海丰富矿物质与微量元素空气负氧离光浴紫外线健身供氧防治骨质疏松等十分益，耐冷程度比冬季陆其体育项目强烈。
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雨雪气虽见太阳，它使空气净化，减少污染，健身利。雾气精神压抑感，雾空气废气易消散，灰尘，烟尘病原微物等引呼吸系统疾病。楚强解释。
既杨老提倡，其批评见。陈武等蠢蠢欲，跟几偷偷溜，知参加谓冬泳。
沙滩边已经汇聚少，甚至打横幅口号。杰克顿外佬肯定参加，运识跟健康识高很，杨老等提倡。
沙滩晒太阳螃蟹很爽，将它赶走，胆肥螃蟹追孩攻击。
村伙，孩身体弱点，很容易感冒，让脱光衣服胡闹。
命赶紧穿衣服，别惹气。村民见居偷偷脱衣服，混群，立马沉脸。
老威，伙悻悻穿衣服，脸遗憾。
注啦猛水，。楚强提醒句。
猛入水，容易诱病。因身体水温太低温差，猛入水，水刺激显更激烈，身体及准备，难接受太强刺激，容易引血管病，导致命危险。
，跳水。逐渐入水，身体适应客观条件需。实践证明，许游泳抽筋头晕跳速度骤加快等，与猛入水关。体静止进入猛烈运，需度，使身体各部适应运需。
放吧点常识知，老村口。很知，楚强次游泳比赛打破世界纪录，谓强悍。游泳爱者，强者挺敬重。
楚强摇头，暗才跟疯呢并怕冷，喜欢凑热闹。，完全老村长怕外，让保姆处理外件。
伙应该次冬泳，刚踩水，马缩回：冷
思啦结冰，次儿游，冰块浮呢零度，法比。游泳爱者马笑。
水冰块冷，且更加危险，冰块漂水，因其透明，常常使清。冬泳常因游泳快被冰缘划伤。
勉强呀感觉身体承受。楚强再次提醒。真怕伙死爱，刚脱衣服，思马穿，别笑话。未完待续。。