杨逸晨走校，并直接回租房，商场。
既赢次长跑冠军，随，首先先装备。
杨逸晨走进商场，几服装店，选择潮牌店，店专门卖运服饰，杨逸晨很快选运服，衣服布料错，价格点贵，千块，杨逸晨再挑双运鞋，共付两千块，才走店。
回租房，杨逸晨衣服放房间，由杨逸晨午运结束提离场，回。
什，杨逸晨躺床长跑。
神级厨艺，合理搭配饮食，饮食块担。
关键何长跑让利，身体笨重，跑肯定其快，耐力，算点，少，技巧胜。
查长跑很重，跑步节奏，节奏控制，才虎头蛇尾，半段跑很快，很勇猛，半段力气跑。
节奏呼吸？
杨逸晨直思考两词语。
果‘强体百零八式’配套呼吸方法长跑知，越越感觉搞头，杨逸晨跑房，附近公园，始跑。
随五公路程跑完，配合炼体呼吸方法，感觉段路程跑完，身体力气，且跑步候断气，呼吸畅，脑袋眩晕况，且跑步伐频率比平跑步候快点，明套呼吸法，长跑。
杨逸晨明比赛点信。
该研究跑步节奏跑步姿势问题。
通网资料，杨逸晨打算，杨逸晨打算武术融入跑步，拳法添加进跑步，宗师眼界，杨逸晨般跑，般思考，慢慢跑步悄变化。
见杨逸晨跑步候，身体并笔直，向稍微倾斜，利身向跑体重惯性，做让身体节省力气，再杨逸晨步伐，点
罗汉拳影，步伐张弛节，忽左忽右，缥缈定。
实际跑步，变化很难，觉，杨逸晨跑步点稳，随摔倒般。
直黄昏，杨逸晨算训练，该准备准备，外装备，果赢办法。
身臭汗回租房，慕容雪单田回，杨逸晨回，两明显很，热杨逸晨打招呼，杨逸晨点点头，倒杯水，咕噜口喝掉，舒服声打嗝。
“逸晨哥哥，怎，身汗。”单田关问。
‘什！跑步。’
“哦！”
慕容雪很杨逸晨话，知什，电视，神杨逸晨身。
杨逸晨喝完水做饭，吃完饭，杨逸晨陪电视，觉思回房间玩游戏。
杨逸晨玩局，听敲门声，杨逸晨门打，单田，让进。
“什？”
“啥！逸晨哥哥，陪话。”
单田进盯杨逸晨直，杨逸晨被目光很思。
“什帅哥，盯干嘛？”
单田噗嗤笑，：“帅哥什，比逸晨哥哥？”
丫头知羞，逸晨哥哥叫停，话直白，狐狸精，哪男受，杨逸晨知明，真相信话，感觉真。
单田点客识，随躺杨逸晨床，此单田身穿短裙，腿穿丝袜，杨逸晨，鼻血差点飞。
杨逸晨竟单田分腿，裙诱画，白色内裤，几根毛毛调皮跑，太诱惑。
杨逸晨立即转视线，非礼勿视，直嘀咕：“南哦弥陀佛！”
单田已经春光乍泄，边直几咕噜什，反正杨逸晨很平静，
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听进。
等单田床坐，杨逸晨脸色绯红，走，关摸杨逸晨额头。
“奇怪？烧啊！”
杨逸晨思打，紧张语伦次：“才烧呢，盼？”
“脸怎红？”
“管！”
掩饰鬼，杨逸晨玩游戏，装副随便。
杨逸晨始平静候，单田竟身靠背。
杨逸晨感受背传惊触感，丫头命啊！单身20处男，怎受。
杨逸晨敢乱，装感觉，继续打游戏，果细，杨逸晨哪打游戏，分明点鼠标玩。
“逸晨哥哥，漂亮雪漂亮。”
“什？”
“，雪漂亮漂亮。”单田点气再次问。
该死，问问题干嘛，果回答，慕容雪漂亮，命，杨逸晨，：
“苹果吃，芒果吃！，赶快，别影响玩游戏。”
单田被赶，脑直苹果吃梨吃。
慕容雪单田进杨逸晨房间，很急，怕杨逸晨住，让闺蜜吃，容易等单田，神经叨叨，嘴什？
“苹果吃，芒果吃?”
慕容雪蒙，……
“很难，喜欢吃苹果，喜欢吃芒果，口味，简单哪东西吃。”
听慕容雪，单田冒问题，逸晨哥哥喜欢吃苹果喜欢吃芒果。
雪底谁苹果，谁芒果，烦啊！
晚单田纠结神定，慕容雪知哪门神经。
其实杨逸晨什喜欢，果知单田钻牛角尖，定笑死，脑筋般简单。