训练营首午主恢复性训练，午球队放性训练，迈克-德安东尼安排球队内部抗赛，主向训练馆内球迷展球队新赛季精神貌。
米奇-库普切克午媒体区，围绕新赛季球队培养余欢选择摆烂问题，米奇-库普切克做长篇论式回答。
“选择摆烂，洛杉矶湖摆烂传统，全力争取胜利。球迷基数，及转播方支票，让选择摆烂。阵容象糟糕，espn放实力榜25位错误决定……”
米奇-库普切克番言论很快通网络传播，洛杉矶湖铁杆球迷希望球队摆烂，次球队内部抗赛其实端倪。
余欢、尼克-扬、迈克-米勒、雷恩-凯利、保罗-加索尔组蓝队，抗史蒂夫-布雷克、约迪-米克斯、泽维尔-亨利、克斯-卡曼乔丹-希尔组红队。
穿标志双方阵营蓝色背，余欢组围迈克-德安东尼站，听迈克-德安东尼布置球队战术。
蓝队阵容锋线高度足够，另外场五拥很强投射力，内线保罗-加索尔定背筐力。非常特点阵容配置，拉空间力非常强，支防守比较差阵容。
红队典型阵进攻球队，身高存定劣势。两阵容抗候，主考察蓝队余欢组织力，及红队阵进攻突破终结力。
比赛始，赢跳球蓝队先攻。余欢控制住球飞快往场移，余欢知场比赛非常关键，球队掌握少话语权很部分取决实力。
余欢冲场率先跟雷恩-凯利完挡拆，雷恩-凯利余欢洛杉矶湖嫡系部队，余欢准备场比赛次进球机交给雷恩-凯利。
雷恩-凯利给余欢挡拆，按照惯例往右侧底角移。右侧底角雷恩-凯利三分稳定位置，雷恩-凯利往移，余欢直线突破吸引防守注力，余欢头扎进篮迎护筐乔丹-希尔，余欢左臂力球往推。
乔丹-希尔甚至反应，球已经身边飞。
皮球击弹，终点正雷恩-凯利。
雷恩-凯利点紧张，球给太色，果球投进算辜负余欢漂亮传球。
，球篮筐涮圈钻进篮筐。
今观众湖老球迷，次见湖队传球控球卫“魔术师”埃尔文-约翰逊。
场真正场见“魔术师”打球球迷少部分，球迷见余欢传球候，始兴奋吼叫声。
“再魔术师打球遗憾。”
“爸爸再跟吹牛魔术师打球。”
两轻球迷兴奋交谈，场约迪-米克斯完篮终结。
约迪-米克斯高，尼克-扬勉强算打错位，尼克-扬球员防守……提罢。
余欢并责怪尼克-扬防守，快速转换，叫雷恩-凯利快球，接球往跑。
迈克-德安东尼责怪球员防守教练，像迈克-米勒跑转换积极，反遭遇迈克-德安东尼场边攻击。
“午吃饭吗？跑，全力跑！”迈克-德安东尼叫。
支湖队适合迈克-德安东尼提7秒理论，打疾风骤雨，容忍般慢吞吞跑转换进攻。
余欢场候收入眼底四，保罗-加索尔落位，余欢干脆叫保罗-加索尔往篮落位。
余欢横向带球拉扯，保罗-加索尔回身给余欢挡拆。
余欢保罗-加索尔身边掠竟球递交，保罗-加索尔懵，迈克-德安东尼战术并规划啊！
四十五度角位置挡拆，接递传球套路保罗-加索尔几再熟悉套路。身体肌肉记忆甚至曾改变，保罗-加索尔顶住乔丹-希尔转身筐，余欢此已经转移侧翼，史蒂夫-布雷克帮乔丹-希尔夹击持球，余欢被放空。
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保罗-加索尔球举，快速球横向转移交给余欢。
余欢拿球投，球被快速扔，直接刺透篮筐。
球迷振臂欢呼，场边观战科比-布莱恩特拍鼓掌。刚才余欢跟保罗-加索尔配合，曾科比-布莱恩特跟保罗-加索尔进攻标志。
次进攻打，其实余欢灵光闪，昨洛杉矶湖比赛录像，其量科比-布莱恩特与保罗-加索尔挡拆递传球。另外刚才余欢跟保罗-加索尔配合反向配合，保罗-加索尔持球站住，余欢球绕接球筐突破或直接强投。
两配合方式，余欢觉非常错，尝试，刚才尝试已。
保罗-加索尔跟余欢击掌庆祝，刚才配合喜欢打球方式。
随，余欢防守端抢断史蒂夫-布雷克，断球优秀反击机。
反击雷恩-凯利迈克-米勒获非常投篮机，余欢选择球传给迈克-米勒，刚才老米勒被迈克-德安东尼点喷，余欢给次进球机，稍稍抚平创伤。
迈克-米勒负众望，侧翼三分球直接命。