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百九十七章 夏季集训(三)

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结果,放弃,帮助仙掌握刚才感觉。

哪怕仙瞬间感觉,唯感觉状态非常畅快。

掌握畅快。

,深感遗憾,深深底深处。

校,真!”仙

感慨,永远法像泽村及降谷句话

仅仅数月,仙愿打破

球场恢复正常训练,辈亲找片冈教练等三位老师

片冈教练,礼酱,及太田部长听深感遗憾。

“既法抓住,吧!”终片冈教练盖棺定论。

……

经理努力,餐已经做

棒球部肯花钱,快速补充香蕉,饭团,炸鸡,妇罗,简直助餐感觉,饭量简单

呢!

哪怕间锻炼

“wow!!!吃饭啦!!!

经理桑吗?厉害!”泽村吃惊声音象征般,白训练结束

孩站,文乃却躲避

丫头肯定帮少倒忙。

……!”

准比辈先吃!”泽村完,仓持给控制住

亲哥顶欺负已,,仙目标肯定

“虽集训感觉呢!”

文乃远处,泽村疑惑。

训练翻倍,耐力狂魔,感触少。

毕竟氧训练,跑泽村,感觉累。

走读住进宿舍已。球场20平均练习量翻倍

感谢辅助吧!伙!”

练习量翻倍,并包括苦逼单独菜单……。

“话吃点哦!因练习呢!”

“真吗?”

传统专业坑弟,啊!

尽管吃。”樱乃助攻。

努力练习!”傻孩完全

“噗!”仙头,冲文乃方向始偷笑。

“怎?”仙太近文乃

“仓持桑忽悠荣纯呢!晚训练让吃,吐嘛!”口吃肉……。

文乃奇怪眼神像再吐,干什呢?

荣纯声吗?”压念头,文乃问

毕竟泽村忠实弟,文乃

趣啊!”

“唉!啊!”文乃轻叹口气,办法拒绝仙啊!

吐吧!!”哲队!

“绝吐!”布丁辈!

“死定!”纯桑,感觉纯桑啥资格话,……。

“真怜!”欧尼桑。

,几脸吃嘛嘛香胃疼,几乎其眼布丁辈,崩溃。

布丁况。“朋友问号……!”

其实,仙构造,吃,消耗明明运

被纯桑骗往死顿,狱般集训正经!呀哈哈哈哈!”仓持躲泽村语。

辈真!”

仓持虽语,声音挺御幸吐槽,带文乃偷听清清楚楚,怜悯泽村眼。

,由氧运,娱乐结束,仙始正经补充营养。(吃啊!……)

训练难熬,氧运频率快,连喘口气

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

冲刺20次,跑垒百次,间按秒休息,仙合理,训练?

漫画呢!

简直命,短程冲刺耗费体力,练短跑应该清楚,奥运,运员跑完百米状态,命。

慢跑氧运积攒耐力根本任何世仙力异常差,参加次半军训,慢跑

十公流汗,80米冲刺,次全程全力冲刺,差点

棒球冲刺,跑垒次几十米。

全程使吃奶劲,口气全力跑完。

且仙旁边,整整齐齐站排,群眼睛瞪铜铃苦。

全力冲注定累命,半死活。

全力冲,点什害理

冲刺20次,因30米冲刺,跑垒……,

本垒,绕垒包,直跑回本垒

平均次跑垒约110米左右,百米短跑嘛?

明白体测候,测百米

途,体力很差比泽村

区别

此,疲劳状态保持挥,点让绝口。

,习惯疲劳泽村勉强站春则

体力很差降谷,

“哈!哈!咳咳咳!死!”躺粗气,疯狂咳嗽感觉幻觉且咳嗽声音正常完全像被空气呛声音。

“呦西!吧!”

……!”泽村感声音,哪怕降谷复活感觉,……,

已经神志,完全

绕场20圈,全员!”

“嗨!”

泽村幕。

“……!”

吧!”沉默始“口吐白沫”马。

终其很快,泽村二梯队,降谷掉

已经瘫……。

结束候,已经完全黑至少九点十点

被宫内辈背回连降谷被扶,虽点像拄老太太。

团宠,宫内背回,晚洗澡候,渡边辈帮背。

候仙,真胳膊

找罪受!”洗澡期间,仙文胡言乱语,泄,让忘记全身疼痛。

渡边辈很奇仙,应该甚至文,世界专注身边东西。

努力弄回房间,训练才算结束,集训期间走读住校嘛,住满房间打铺,房间哲队。

哲队世住哪屋,概率御幸屋吧。

哲队七号室,肯定

,仙瘫痪般。

辈!死!”

,躺,深哲队

“啊!!……,痛苦!”

?”仙全身疼,早炸毛

,指望哲队安慰仙,怕

呆接话,候真憋死

……

“快!已经4点半!”早,哲队叫仙床。

很长,间安排格外魔鬼。

“啊……,疼疼疼疼!”休息边悲鸣边坐

至少比昨晚瘫痪,已经!(仙:“听听,话吗?”)

始晨练加早操候,像明白,仙摄入

副半死,“实际半死活”,喊疼,训练体力充沛

超强力代表高质量量消耗,,仙百米消耗远远超百米量。

高摄入高消耗,代表消化系统,吃进东西快速转换量消耗掉,侧恢复。(胡诌依据,脑模拟逻辑,算身体特征逻辑吧……)

,哪怕恢复错,敢确认身体状况,教练敢轻举妄,毕竟果觉直接加强度,万练废咋办?

片冈教练决定继续给仙增加预定训练量,静观其变。

狱……。

庆幸应该,昨太狠,练习量晨练球网打击主。

“呦西啊!

hui xia!!!”泽村表演,轻轻丢挥空戏码!

“……!”

“哈哈哈!荣纯,轻轻丢球哦!”流冷汗候,恐怕,痛并快乐因昨疲劳,加导致腰。

恶!果疲劳!”泽村拿球棒,哲队防守

“算接球吧!”

恶!昨疲劳害!”

练习快速结束,200击球练习接球练习跑步,算轻松。

练习量,吃饭考验,仙,其

教练命令,金丸妈妈已经线,降谷干嚼很萌,被金丸妈妈教训,三像乖宝宝东西。

早饭,仙解脱,早早换衣服教室……,铺舒舒服服觉。

,仙集训直保持状态。

寝室宫内辈,渡边哲队知,肯定点头,“胡话,寻死觅活。”

泽村边,名门,猜测底经历练习,才睡觉啊!

监视者金丸妈妈且金丸愿变

监视,快期末考试啊!

泽村绩……,数停留分数啥?

降谷知,级四组唯“活

保持萎靡精打采

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