二傍晚,练习结束,
集训进几,结果体喜,实践法存差距,几集训队伍守备缓慢进步,久进分配位置进配合训练,毕竟外野补位接球训练,全部训练滚球飞球训练快速结束。
短打训练,四字,塌糊涂,泽村短打才错,讲解堆语气词,完全屁股顿狂拍,仙像什办法却抓感觉。
今仙安排暂减少短打练习,转加快守备练习速度。其并改变至少明见教练再。
训练枯燥,仙早早溜。
“群真喜欢练习啊!明明很累,很枯燥聊,虽打击感觉错,脑,真搞清楚运本身哪趣啊?
泽村伙球棒球打棒球话吧!什候?算,谓!”
“哦!!!昨晚,文乃伙折腾惨啊!!!严重睡眠足!”打哈欠,仙回棒球场!
“间差,应该告诉解散,回做饭吧!”
……
“今主练习,慈悲帮打击姿势吧!”
“呦西,先吧!让英姿!”
“荣纯,跑步!”
“什啊!!!打击姿势吗?难被算战力外?”
“,错,跑步!”
“嗨~”泽村低声应。
“果旁边话!”泽村拱背离,仙口,且注嘴角处微微翘。
“,底!”泽村使性盯仙,仙便,随便管。
“谁先?每哦,简单!...,野先吧!”
野点点头,走做打击姿势。
“野,双脚再张点,腋夹紧,背挺直。呦西,试幅度扭转身体进挥棒。”
“ok,,,……,脚太,挥棒试试。”仅仅姿势修正。
“全员应该明白吧!初者,需挥棒打长打。先边做挥棒练习,轮流打击尽快让身体适应姿势。需高球贴近快速打球!”
次指导血潮,昨指导阿信候仙刚刚识,打击姿势,仙失误。
“阿信继续跟练习接球,接球太差,经常漏接两改正做练习!捕方知倒点。很嗦叔整烦啊,啊...真嗦啊!”仙反怀念。
“走!”
“嗯~”
“先复习昨身体记住少。”
“咔咔咔”
“咻!”
“碰!”
“错,,算接让球滚身!话倒接住啊120公,荣纯伙球比快点,且应该知,球像接。”
“呦西,逐渐适应。别高兴太早,套被球带走太!”
“投舒服!”
“害怕吗?因害怕接球才变。书告诉吗?”
“运半身,身体正接球……,,接球!”
“因接球,套跟球移遮住眼睛,办法跟球。”整程完全仙话,阿信跟话做反应已经非常拼命。
“架套姿势太僵硬,套虽投架设,投投球先放让身体放松,更加疲劳。”
“基本保持抛接球感觉,像!”仙掌向,抬掌做捕接球姿势。
“!”掌合并做接球感觉,整掌顺向压,点像让,给轻松感。
“明白吗?止放松,轻松,投放松感!”
“明白!”
“继续!”随仙再次碎碎念模式全。
“套降低,接球候套绝,让接球放松候!”
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“接球边线球裁判绝给判球,捕接球技术影响裁判判断,及投状态判断,定勤加练习。捕保持姿势基础。”
“虽知正央直球笨蛋什关系。阿信状态,毕业恐怕连荣纯全力投球接,伤脑筋。接球,接球技术算算坏!”
指导余,仙娱乐吐槽。
“继续!接球差远呢!”
“嗨~!”
另头,众热火朝轮流进打击,挥棒,打击,挥棒,谁希望什做让身体忘掉正确姿势,加深身体姿势印象。
至仙结束,跟离,连若菜表示练儿,哪怕刚刚结束接球阿信球棒加入进。
终仙回泡澡,仙盘算明请教问题,队伍问题太,知太少。
,习间,今文乃知干什,觉特别累,晚读书候居睡。
仙突刚伙伴文乃,关注,坐位,趴桌文乃侧脸。
“实话,文乃真呢!平注,睡觉候平常,平常伙笨拙,,迟钝。睡,怎呢?宁静?概吧!脸觉很宁静。”仙……,睡。