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三十二章 捕

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傍晚,练习结束

集训进,结果实践差距,几集训队伍守备缓慢进步分配位置进配合训练,毕竟外野补位接球训练,全部训练滚飞球训练快速结束。

短打训练,四字,塌糊涂,泽村短打错,讲解堆语气词,完全屁股顿狂拍,仙办法感觉

安排暂减少短打练习,转加快守备练习速度。其改变至少明教练

训练枯燥早早

喜欢练习啊!明明很累很枯燥聊,虽打击感觉错,清楚本身哪趣啊?

泽村球棒打棒球话吧!什?算!”

“哦!!!昨,文乃伙折腾惨啊!!!严重睡眠足!”打哈欠,仙棒球场!

间差,应该告诉解散,回做饭吧!”

……

“今主练习慈悲打击姿势吧!”

“呦西,先吧!英姿!”

“荣纯,跑步!”

啊!!!打击姿势吗?难被算战力外?”

跑步!”

“嗨~”泽村低声应

旁边!”泽村拱,仙嘴角处微微翘。

!”泽村使,仙便,随便

谁先?哦,简单!...,先吧!”

野点点头,走打击姿势。

野,双脚再张点,腋夹紧,背挺直。呦西,试幅度扭转身体进挥棒。”

“ok,,……,脚太,挥棒试试。”仅仅姿势修正。

全员应该明白吧!者,棒打长打。边做挥棒练习,轮流打击尽快让身体适应姿势。高球贴近快速打球!”

次指导潮,昨指导阿信候仙刚刚打击姿势,失误。

“阿信继续跟练习接球,接球太差,经常漏接改正练习!捕点。很嗦叔整啊,啊...嗦啊!”怀念。

走!”

“嗯~”

先复习身体记住少。”

“咔咔咔”

“咻!”

“碰!”

错,算接让球滚!话接住啊120公荣纯点,应该知接。”

“呦西,逐渐适应别高兴太早套被球带走太!”

舒服!”

害怕吗?因害怕接球才告诉吗?”

半身,身体正接球……,接球!”

“因接球,套跟球移遮住眼睛,办法跟球。”整程完全话,阿信话做反应已经非常拼命

“架姿势太僵硬套虽架设投球先放让身体放松,更加疲劳。”

“基本保持抛接球感觉!”,抬掌做接球姿势。

!”掌合并做接球感觉,掌顺压,点像让轻松感。

“明白吗?放松,轻松,投放松感!”

明白!”

继续!”随再次碎碎念模式全

降低,接球套绝,让接球放松候!”

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接球边线球裁判绝给判,捕接球技术影响裁判判断,及投状态判断,勤加练习。保持姿势基础。”

“虽央直球笨蛋关系。阿信状态,毕业恐怕连荣纯全力投球,伤脑筋。接球,接球技术算坏!”

指导余,仙吐槽

“继续!远呢!”

“嗨~!”

头,众热火朝轮流进打击,挥棒,打击,挥棒,谁希望什做让身体忘掉正确姿势,加深身体姿势印象。

结束,连若菜表示儿,哪怕刚刚结束接球阿信球棒加入进

终仙泡澡盘算请教问题,队伍问题太太少

,今文乃特别累,晚读书候居

伙伴文乃关注坐位,趴文乃侧脸。

实话,文乃真呢!平,睡觉平常,平常笨拙,,迟钝。睡,怎呢?宁静?概吧!很宁静。”仙……,

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