“回!”
“欢迎回,仙酱!”
“怎?什快速让变强方法吗?”泽村马问。
“!”
“,少帮助,知!继续习吧!先!”
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刚回仙随扔沙,闭目思索。
“短打练吧,伙找诀窍,办什忙,武器库东西,荣纯伙火星讲解凡听懂。”
“打席区分辨坏球及跑垒机问题,叔已经帮解决!
剩守备。爆力菜单,虽短间太效果至少剧烈消耗早点适应吧!等明夏应该效果吧?”
“定决吧!半吊已,。”
……
仙躺沙很久,终定决改变训练方案。
“荣纯!”
“怎?”
“今始增加项训练!晚练习爆力候,带吧!”
“借此机嘛!”
“足够。”
“害什羞嘛!”
“闭嘴!”
“切,嘛!”
“别忘!”
“嗨!”
晚主练习依变,阿信接球始让满。
二
“今始进位置分配,什变化,高田若菜位置互换其位置变”
高田若菜互换左外野胖高田垒若菜互换,高田身材并适合外野。
若菜够跟住球,且代棒球喜欢往右外野打防止双杀增加处理间棒球战术左外野怎吃守备,飞球飞,放跑胖。
“做外野守备练习,初外野守备求并高主高飞球平飞球,简单练习,需站内野外点练习,主练习补位接球。
主内野守备,今始进配合训练,且帮联系东京初打练习比赛,离打几场比赛训练果。口提醒,让身体记住,技术变本!”
“哦!!!”
“始吧!”
……
“首先跑者二垒始!”
“碰!”
训练始球场停回响仙提醒声!
“二垒三垒补位!”
“再球!”
“左外野!”
“呦西!漂亮接球!再球!”
“游击!”
“干什?野快二垒补位,传给垒!”
“右外野!”
“视线刻离球,漏接!”
“再球!”
“!”
“左外野,三垒空呢,况三垒补位,其外野,果球内野落守备很靠补位,明白吗?”
“嗨!!!”
,守备练习,休息,短打练习,休息,此往复,直傍晚喊进跑步,正式训练才算结束。
……
晚主练习,其正常进打击挥棒练习。
阿信经几练习接住130公球,仙进阶段练习,仙再次启单方灌输加训话式指导,似乎本乐其,阿信怎清楚。
“接球候捞!
除反弹球外,刻保持胳膊肘向外!
腕翻!
因偷懒身体保持球带才,侧捞球!”
“腰部蹲太低!”
“反应太慢!才程度已经累吗?”
“漏接,身体挡住球,绝滚身!”
……
“先休息吧!”
“唉!累死!”阿信拿掉脸罩。
“,仙酱!”
“嗯?”
“直问,球机坏,直球,全偏离很球!”
“,故调,荣纯球比躲哦!虽短间肯定让全力投接住,争取让接住全力投球!许接住!”仙其实什信,鼓励肯定。
“额!”
“累吗?”
“其实吧!”
“逞强哦!连半球接跑掉!”
“跑掉……”
“!”仙失言马。
“越反知!”阿信吐槽,怕仙公报私仇,怀疑,!
“很累吧!抖。因捕平怎肌肉包括腰腿内很累!比刚刚翻腕,捕姿势光端很舒服,真什守备位置!简直遭罪!”
“仙酱少棒,名门,做捕吗?听荣酱投吗?...,ace,四棒?”
“谁啊?除二垒,三垒,游击外位置……,打点点!位置……懂点点!
毕竟让投疲劳,采取继投。四棒肯定换场,其投投球候,捕或者外野,垒,固定垒!练习,参加正式比赛场练习比赛!
叫什?……忘记,管球队名字,太聊具体记,记赢很轻松,完全兴趣注细节!”
“……”
“其实阿信,已经很努力,比努力十倍,初整怎逃训练呢!……”
“糟糕,让轻松点漏嘴!”仙半突打住暗。
“既已经今此止吧!”