2009五月二,晚八点
“呼!呼!呼!”仙脸豆汗珠遍布脸庞,显做相强度练习。
“今此止吧!
明做早巴士远征!”旁边片刚教练,口。
听片刚教练话,勉强支撑仙瞬间倒,保持字型庆祝。
本身进训练氧主,强度非常!
主,仙本身训练质量很高,很尝试,甚至法跟。
仙按照西教练容易弄爆力锻炼菜单关系,身体已经习惯氧运。
身体相关系统,导致进运候,反更持续性。
句实话,果比氧方耐力稳定性,仙其实反队伍。
问题肌肉方基础,比其,影响综合体力。
特别变速跑,按照“突变”频率跑,膝盖怕保住。
急加速,急减速,变向……
其简直噩梦,仙长习惯加远超常身体强度,使直问题。
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即使教练组敢乱,克斯辈给敲响警钟,让直很警惕。
特别冬候,专门买批检测身体状态设备。
比,够检测肌肉疲劳度机器……
名门钱,觉帮助买,且止,幅度降低选训练超负荷况。
再结合仙特殊况需医院检查,使教练组仙身体赋热格外高涨。
至什途穿插变向,落合教练充分考虑判断。
原因很简单,仓持辈,仙止速度快,灵活度,柔韧性甚至腰腹力量很恐怖。
导致高速状态,做让匪夷思。
像联盟,堆野拿球跑者围追堵截,跑者几垒包空隙间,反复横跳躲避触杀……
仙综合身体素质注定做几乎全速状态,急急停,甚至突几乎减速况,完跨度横向变向。
,果平充分锻炼,教练组敢让球场随挥洒赋。
因理论实膝盖负担太太容易受伤,哪怕仙肌肉等身体组织坚韧程度怕强,教练组希望让通方式更加习惯。
即使,落合教练打算告戒尽量少做!
哪怕目止,像其运员,膝盖负担明显压力……
且棒球运况毕竟少数,教练组很放!
正套体系锻炼检测,才支撑未球场,更加随欲做,担突膝盖韧带类断掉……
几月,进段间跟踪检测,热身锻炼仙身体并产任何负担,相反它给身体,足够锻炼!
呢,近片刚教练,始让强度始再次加原因。
……
辈抢救,汗淋漓仙,始做恢复性拉伸训练。
离片刚教练,嘴角露满笑容。
锻炼节奏,许法让仙高代彻底挥。
……够培养未震惊世界怪物,感!
!
五月三,黄金周远征,终临!
气预报显示,今气!
“!
库拉!
睡什候啊?!
”仙房间,仓持辈突叫。
由近强度很,需格外早期今,仙爬……
辈,决定亲关爱辈,帮助床!
,公报私仇……
概……
“错!错!
快点啊!仙!”仓持辈房间萌物,旁边狐假虎威……
“疼疼疼……
浑身酸软,点力气……
今实太早吧!
”
仙,被仓持给拉坐床。
“仙桑!”候九鬼洗脸盆接洗脸水走。
果亚撒西卡哇尹辈……
“原招……”加贺内暗。
常羡慕仙房间九鬼……
,辈帮助,仙被带离寝室。
洗脸吃饭,算恢复精神。
九鬼加贺几“”辈,仙送巴士。
随,仙巴士,始梅二度睡回笼觉!
虽东京距离琦玉很近,由黄金周防止堵车,提决定路线绕少远路。
且青本身偏远郊区……
仙睡觉,原本应该此……
“首球!
先师傅亲传外角低!
接内角高!
决胜球……!
!”仙睡梦隐约听泽村嗓门声音。
“吵死啊!八嘎村!
给安静点!
”金丸更嗓门,打断泽村言语。
哪怕因练习疲劳仙依睁眼睛。
且金丸制止算吵点马结束吧!
“妨碍金丸!
球挥空三振哦!
”泽村反满。
“妄吧?!
”
“真失礼啊!
流体育选……谁训练方法——象练习,简称「训」!
”
“别特什简称啊!
反更啰嗦吧!”
“巴士呢!
安静点吧!两!”吵两,东条奈口劝……