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八百九十章 泽村剧场

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2009五月二,晚八点

“呼!呼!呼!”仙汗珠遍布脸庞,显强度练习。

“今止吧!

做早巴士远征!”旁边片刚教练,

片刚教练话,勉强支撑瞬间倒,保持字型庆祝

本身训练主,强度非常

,仙本身训练质量很高,很尝试甚至法跟

按照西教练容易弄力锻炼菜单关系,身体已经习惯氧运

身体相关系统,导致候,反持续性。

句实话,氧方耐力稳定性,仙其实反队伍

问题肌肉方基础,比,影响综合体力。

特别变速跑,按照“突变”频率跑,膝盖怕

急加速,急减速,变向……

简直噩梦,仙习惯加远超常身体强度,使问题。

【推荐,野果阅读追书真试试吧。】

即使教练组敢乱,克辈给敲响警钟,让直很警惕。

特别冬候,专门买批检测身体状态设备。

够检测肌肉疲劳度机器……

名门钱,觉帮助买,幅度降低选训练超负荷况。

再结合仙特殊医院检查,使教练组身体格外高涨。

途穿插变向,落合教练充分考虑判断。

原因很简单,仓持,仙止速度快,灵活度,柔韧性甚至腰腹力量很恐怖。

导致高速状态,做匪夷

联盟堆野跑者围追堵截,跑者垒包空隙间,反复横跳躲避触杀……

综合身体素质注定几乎全速状态,急急停,甚至突几乎减速,完跨度横向变向。

充分锻炼,教练组敢让球场挥洒赋。

理论膝盖负担太太容易受伤,哪怕仙肌肉等身体组织坚韧程度强,教练组希望让方式更加习惯。

即使,落合教练打算告戒尽量少做!

哪怕目止,像其膝盖负担明显压力……

且棒球运况毕竟少数,教练组很放

体系锻炼检测,才支撑球场,更加随膝盖韧带断掉……

月,进间跟踪检测热身锻炼身体并任何负担,相反它身体,足够锻炼!

呢,近片刚教练,让强度始再次加原因。

……

抢救汗淋漓始做恢复性拉伸训练。

片刚教练,嘴角露笑容。

锻炼节奏,法让仙彻底

……够培养震惊世界怪物,感!

五月三,黄金周远征,终临!

气预报显示,今气!

库拉!

候啊?!

”仙房间,仓持辈突

近强度很,需格外早期,仙……

辈,决定亲关爱辈,帮助床!

公报私仇……

概……

错!错!

快点啊!仙!”仓持辈房间萌物,旁边狐假虎威……

“疼疼疼……

浑身酸软,点力气……

太早吧!

被仓持给拉

“仙桑!”候九鬼洗脸盆接洗脸水走

亚撒西卡哇尹辈……

“原招……”加贺

常羡慕房间九鬼……

帮助,仙被带离寝室。

脸吃算恢复精神。

九鬼加贺辈,巴士。

,仙巴士始梅二度睡回笼觉!

东京距离琦玉很近,黄金周防止堵车,提决定路线少远路。

且青本身偏远郊区……

,原本应该此……

“首球!

师傅亲传外角低!

内角高!

决胜球……!

!”仙睡梦隐约听泽村嗓门声音。

“吵死啊!八嘎村!

安静点!

”金丸嗓门,打断泽村语。

哪怕练习疲劳眼睛。

且金丸制止算吵结束吧!

妨碍金丸!

挥空三振哦!

”泽村反满。

吧?!

“真失礼啊!

流体育选……谁训练方法——象练习,简称「训」!

“别特简称啊!

更啰嗦吧!”

巴士呢!

安静点吧!!”,东条口劝……

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