嘉靖十五，冬。
龙虎山，师府。
既往穿红袄姑娘已经长明媚少，嘉靖六带回草莓已经栽九，虽草莓夏才熟，棚专门培育，冬熟草莓。
每冬草莓沙冰，姑娘爱。
随岁渐长，厨，穿红袄姑娘冬熬锅草莓果酱，端做沙冰给师兄弟，师叔师伯送。
给老师送草莓沙冰，丫头欢喜山。
山路雪，姑娘身体轻盈，步伐灵活，耽误攀爬，边登山，边喊：“安平哥哥，安平哥哥。”
处山腰平顶，约近二十平米空，空处山洞。
放简易活设施。
雪漫山，银妆压松枝候，身高六尺，光膀，露身极匀称具感肌肉少正站桩，热气身冒，头顶升袅袅白烟。
听丫头喊声，才缓缓收功，口浊气吐，竟半尺白练。
男剑眉星目，已显阳刚态。
旁木架拿毛巾，擦拭身细腻汗珠，朗声笑：“嘟嘟，怎早。”
“今冬至嘛，给送草莓沙冰呢。”
姑娘皱皱鼻，格外娇俏爱，刮刮脸蛋，：“羞羞脸，安平哥哥光膀。”
“练功，。”
张执象笑反驳句，旁扯单衣披，仔细，冬，竟穿条薄薄裤，脚光脚踩双布鞋。
冬至，黄锦观葭管飞灰，候气室外等候，冻哆嗦。
十，昔童已经长少。
便冬，袭单衣，长长头随木簪束，凌乱落几缕丝，整透洒脱气质。
脱衣够见身肌肉，穿衣服，却显削瘦。
宽袍，似乎觉身单薄。
阳刚气收敛，枚绝世佳公。
少旁石墩将雪扫，随坐，捧妹送草莓沙冰，比初版本，今已经丰富。
蜜枣、果脯、花、葡萄干、薄荷叶……
丫头很喜欢做甜品，做饭，经常做各各点，喜欢吃，随身带包，装满点。
亲近，才分享零食。
“怎，今吃吗？安平哥哥。”
笑眯眼，月牙，喜欢别称赞厨艺。
“啊，像吃。”
“诶，怎！”
“概，因今嘟嘟……”
“什？”
“嘟嘴缘故——啪！”
张执象笑姑娘额头打崩指，引姑娘惊呼声，满嘟嘴，识收表，哇哇叫追打讨嫌安平哥哥。
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张执象灵猿山林间飞跃，沙冰曾洒漏半滴。
边边吃，嗯，今味比往。
等张执象跑玉皇殿门坐将沙冰吃完，张静笃才赶，“气”冰颈，嘴嘟囔：“叫欺负。”
，根本冰张执象，虽袭单衣，身热烫。
练武，血气方刚，。
回龙虎山，虽始修，更间打基础，因十练武主，内拳与导引术异曲工妙。
张执象三八极拳，始太极、形。
十。
八部金刚功勤修缀，每早遍九阳炼目，六字诀吐纳早已本，融入走坐卧活，晚少武睡，固精培元。
十调养，朝筑基。
张执象百闭关，其实昨晚阳复候，顺利筑基完，今该关，张静笃才找。
未修炼静功。
百筑基才始练长寿功，性功修足够高，很快进入状态，闭关候，带食物水，其实怎。
常言，气足思食，神足思睡。
精气神极饱满，够静，演练遍长寿功，进入入定状态，每次打坐，常常数吃喝。
实证修候，张执象才知百筑基，并非定百。
饱满状态，切顺利候，经勤修苦练，才够百完，否则需更长间，甚至半、、十，或者辈法筑基。
关筑基修，核句话。
“男降白虎，斩赤龙”。
百漏，基础，旦漏，功尽弃。
坚持漏，精气神饱满状态，断打坐运气，将身经络全部疏通清理，筑基，其实断完善程。
谓伐经洗髓，此。
将杂质断洗练，练漏缺完身体。
它达阈值候。
某刻便福至灵，点光，忽亮，瞬间全身照金光闪闪，缕真气丹田，它沿督脉，任脉，欢快流转，需运气，它便周断循环。
刻，，筑基功。
张执象，工境武夫，名筑基期修士。
老师玉皇殿内，孙打闹张执象，仅观气色便知晓已经筑基功，且，筑基与别。
张执象单纯理解，断伐经洗髓，达完。
世修者，几做真正漏缺？许筑基，疏通经脉，便始炼精化气，够坚持百，精气神合，便完筑基。
张执象筑基，身体更达“金刚坏”程度。
般，何止万？