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七十五章:速度训练

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,亘古床号”戚长征脑回响,床叠被,穿衣洗漱,近五分钟,戚长征摇摇头,嘀咕:“慢!”

穿青色短袖短裤,军绿色找遍青州城颜色,估计世界军绿色,穿颜色接近青色短袖短裤。

门,处院落,院落内吊沙袋,滚木,石锁,单双杠等锻炼设备。,木,准确,应该桩。

锻体,普通桩禁受脚,锻体桩才勉强承受

院落,内宅,分布居住房屋院。

猿青山布置与戚长征异,经数次交败北,猿青山已经抛弃世界武技,跟戚长征习军体拳,及击打木贴身短打技术。

华轩轩,打酱油角色。属炼丹炉。炼制土元丹,曲岩元神指导已经显著进步。耗费灵草少,丹士必须经阶段,华轩轩挥霍。

朝霞,戚长征调匀呼吸,摆术法二式,默念口诀运转法,丝丝土元气八方汇聚,融入身躯。

五分钟、六分钟……直九分钟,戚长征才继,跌坐。脾脏处土元气趋向饱满,点空间被土元气占据。

身体,戚长征始跳绳。

锻体,明显感觉速度慢,身法步法僵硬,忍受

放弃锻体,寻找其方法加强身体协调性,跳绳项简单易脚协调性提升方法,首选。

结束跳绳,始击打沙袋。悬挂沙袋由坚韧兽皮包裹制,普通布料禁受拳,坚韧兽皮,使元力击打。

沙袋,更锻炼身法、步法。错落击打沙袋,沙袋晃速度慢,相互碰撞间,规则变化。

戚长征沙袋间闪躲移,遇才运拳肘腿膝攻击,更闪避。

跳绳锻炼协调性,晃沙袋锻炼身法、步法及反应,速度训练借助速度球

世戚长征练速度球,已经够做攻击两速度球高难度水准。拳击高涉及力。

落石部落候,戚长征速度球,连找根兽筋做弓弦法办,根本办法制速度球。松鹤观,倒方拜师觉察劲,修炼摸索元力使阶段,速度进练习。

金银财宝,容身,加锻体影响速度挥,才始恢复击打速度球训练。

近十五空白,恢复原先水平,功,速度球始练

锻体弊端影响速度挥,虽经验尚足。

速度球经常打空,频率与节奏更断。弃垒,凝神静气,放松继续训练,相信坚持懈,克服锻体弊端。

击打完铁桩,换僧袍,遇见猿青山。数次交敌戚长征,严格格斗技术根本法与戚长征抗衡,猿青山虚求教,戚长征藏私。

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吃惊戚长征重空间,经千百沉淀格斗技术,远非世界武技够比拟。,每间两攻防演练。

“砰!”

华轩轩院传声闷响,二眼,并未理睬,早已经习惯炼丹炸炉静。

已经算偶尔才听见炸炉声响,刚候,几乎每隔半左右,炸炉静。

华轩轩赋虽资质,否认,功。炼丹,试验。

戚长征传授华轩轩炼丹炼丹艰难解很深,尝试习炼丹思。精力投入繁琐极致炼丹术。

灵药提炼,炼丹步骤,头疼已。

灵药投入间,火候掌控,元力输及均衡,全身投入,数百千次反复试炼,单单提炼灵药。更更加繁琐灵药融合程,凝丹程。

且灵药灵药,它与普通草药本质区别。

草药提炼简单极,灵药却“性格”,暴戾……头疼灵药,根本清它承载药量,及融化间,改变。足够与精力,结果炸炉。

猿青山曾尝试,与戚长征相,根本连提炼灵药提炼灵液,灵药烤焦失灵性。

坚持光荣艰巨重任交给华轩轩。

华轩轩吃武技修炼苦,炼丹却远超二与坚韧,显著效。

始提炼灵药,华轩轩却提炼灵草灵液,提炼灵草灵液。戚长征与猿青山放弃习炼丹,因素内,被华轩轩打击

影响华轩轩炼丹,二选择内宅练武场比试。

琅琊府足够仅内宅宽敞练武场,外宅布置,加练习骑射跑马场,琅琊府布置练功场。

老管丫鬟,早早等候外宅练功场,备茶水早点,丫鬟雪白毛巾,做派。

老管

原本琅琊府叫兵府,乃武职外派正二品府邸。据位正二品兵勾结门,企图谋反,被满门抄斩,告密位俞姓老管

兵府除俞管活口,几名养神境元士,几名养神境元士,隔壁丹王府端木高义

消息宴请街坊,猿青山接待两位养神境元士原因,避嫌,兵府空置俞管孤零零宅。

消息晚,猿青山打算杀俞管戚长征制止杀俞管机,,必须另找合适,光明正,才怀疑。

者其书:条龙
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