修炼，陆晨突奇，灵气滋养肉体功效，果先练八九玄功，再练先灵气决怎呢？
今很标准做完八九玄功重七式，始做八式，八式更加古怪，依掂脚尖，背摸。
果，简直法完，做八九玄功，感觉身体柔韧性增强许，平极其困难做功。
伸展，身体每关节，肌肉，细胞撕裂，陆晨志坚定，恐怕早放弃。
咬牙将标准做十遍，陆晨终停，刚停感觉浑身舒坦极。
做仿佛瘾似，咬牙继续做。
痛并快乐，形容十分贴切。
汗淋漓做完，陆晨七做遍，皮肤表少许灰色残留物。
冲澡，陆晨感觉浑身舒坦，身体敏捷许，点做菜候。
，陆晨始修炼先灵气决，让外，空气灵气并向往常向丹田处集，形五漩涡。
吸进体内灵气涓涓溪流，身体则缺水沙漠，拼命吸收灵气。
往往丝灵气进入体内，瞬间消失影踪。
陆晨感觉灵气滋润身体肌肉，骨骼，细胞。
什况？陆晨皱皱眉头，知单纯练先灵气决，灵气顺经络聚集丹田，力量源泉。
果进入肌肉细胞，强化肉体？
陆晨突，八九玄功强化肉体，先灵气决滋养肉体？
或许应该做做实验，立即收工，紧接再次练八九玄功八式。
刚才极其困难八式居十分容易做，陆晨震惊已，连忙继续做九式。
陆晨修炼，陈若男迈步罗堂走，由陈霸等早科，再加证据确凿，陈若男被教育番，被强逼诵读遍太城规矩，才被放。
此已经晚，陈若男肚已经咕咕直叫。
此由白闻股“蛋炒饭”香味，越肚越饿！
“哎！”陈若男揉揉肚，叹口气，赶紧找方吃饭睡觉吧！明太接点任务，赚点丹药灵晶，……吃蛋炒饭！
另边，陆晨则已经功讲八式给做完！
八式完候，陆晨感觉通泰舒畅，立马鼓气练九式！
九式稍微困难点，陆晨试次才慢慢适应。
知觉，东方渐渐亮，直，陆晨才反应竟已经亮！
陆晨仅半分疲惫堪，反精神抖擞。
眼亮，陆晨见儿熟睡，便轻轻脚离卧室，走向厨房，昨晚泡豆应该泡。
陆晨厨房，走泡豆木盆，泡豆盆已经泛量泡沫，陆晨走捞几豆捏捏，错，皮掉。
豆全涨两倍，外表圆润饱满，股清香飘，豆质量错，陆晨磨豆浆更加期待。
烂掉豆漂浮水，陆晨将它捞丢掉。
随，陆晨石磨洗洗，安放，则坐石磨，拿勺，舀少许豆倒进石磨窟窿。
世三难，打铁，磨豆腐，撑船。
磨豆腐太辛苦，盆泡豆，磨许久才磨，做豆腐通常干瘦，累！
，随几修精进，再加陆晨练八九玄功缘故，力气比常已经强几倍，随臂轻轻力，石磨便很干脆转！
，叶神便磨两，放豆，磨两放豆，随断加入豆，白豆浆带浓浓泡沫石磨边缘流。
淡淡清香味空气流淌，陆晨期待，豆浆味应该极。
陆晨磨半盆豆浆，徐母，陆晨磨豆浆，奇跑问清楚，由赞叹已。
“豆磨啊！”徐感慨。
既徐，陆晨将磨豆浆差交给，则舀粉始揉。
“揉干什？做馒头？”徐娘奇问，脑海粉做馒头做鸡蛋饼。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
“，豆浆做，吃食搭配才。”陆晨微笑。
徐娘明觉厉，儿听瑶瑶喊粑粑，急急忙忙被瑶瑶穿衣服。
豆浆油条才极品搭配，惜陆晨并打泡剂，传统方法制油条，酵。
将团揉，装盆，纱布盖，再放灶台边温暖方等待酵。
等团充斥量气泡，炸油条应该。
“粑粑，粑粑！”瑶瑶稚嫩声音响。
“乖儿！”陆晨转身搂儿，向抛。
“嘻嘻嘻，高，高！”被举高高瑶瑶很快适应陆晨举，兴奋银铃般笑容。
“今粑粑给做点吃，吃。”陆晨微笑。
“吃，吃，太。”瑶瑶十分高兴，什比吃饱饱更加满足呢？
见陆晨忙碌，瑶瑶乖乖打搅粑粑，洗漱完毕旁边盯松鼠转圈。
陆晨才徐，眼豆浆磨完，步，让徐娘找纱布。
纱布特别，次逛街买。
徐娘将纱布展，叠两层，四根绳索将纱布四角捆，做口袋状。
等徐将豆浆磨完，陆晨捻豆浆，豆浆特别细，根本再磨次，倒省。
“豆浆倒进！”陆晨。
徐尴尬盆豆浆，抓住边缘力气，根本抬。
“吧！”陆晨试试近修炼果，走试试，轻易举将几十斤豆浆抬。
“哇，粑粑力气啊！”瑶瑶满眼崇拜拍。
“嘿嘿，！”听儿夸奖，陆晨。紧接将豆浆缓缓倒进纱布，白豆浆纱布流。
“步叫滤，将豆渣全部滤掉，豆浆更加喝。”陆晨解释，徐母才恍悟。
很快纱布绷紧紧，倒掉部分豆浆，盆轻许，将盆交给徐，走徒挤压豆浆。
其实记专门挤压豆渣工具制，需间制，今做豆浆油条法很简单。
给儿惊喜！
至豆浆，实验吧！