跟丹费根重新签完合，易建联才让丹费根联系球鞋品牌代表，，易建联跟其三品牌见，nike、锐步阿迪达斯，三目势头三品牌。
，易建联肯定选择nike，再怎三拼，混nike。
见另外两，主给nike点压力，再逼点价码。
目nike给筹码79000万，跟勒布朗，算足够重视，值注点，勒布朗选秀结束立马拿份合，易建联赛季结束，刚刚卫罗宾逊全票通“佳新秀”，展示东西比勒布朗更全。
才拿点价码，点吧！
“通知阿迪达斯，跟见，消息放，嗯，反正方比熟练，掺！”
丹费根比ok势：“知什思，放交给吧！”
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接，易建联便正式通知杰西卡，始休赛季次特训。
因已经决定打锋，接训练环节需重视，比增重，易建联体重110.21kg，已经属锋体重稍微偏重，，身高确实比其锋更高，换算，差，或许轻。
易建联再增重，很影响速度弹跳，什轻候沙克跳高，身材匀称，鲨鱼变胖鲨鱼，热跳。
博古特，新秀赛季弹跳算错，增重，弹跳减半，扣篮，鞋离距离张板凳高……
易建联，重提升体，必须充沛体确保按照锋打法场呆40分钟左右。
再怎，新赛季雄鹿队靠撑，k像赛季容考虑体问题。
“先练体！”
易建联跟杰西卡做确认，决定先练体。
“！”
杰西卡二7点见候便将整训练计划安排。
“跟，分午，午进氧训练力量训练，午进氧训练！”
易建联接杰西卡给写计划表，密密麻麻，易建联表示，嗯……懂：“直接吧！该怎做？”
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“很简单啊！先跑步机，今氧训练，lsd跑方式进！”
杰西卡边，边旁边打跑步机，易建联跑几秒，低头眼速度：“太慢吧？”
“很正常啊！isd，长距离慢跑，帮助提升肌肉耐力，先跑吧！喊停，停啊！”杰西卡完便找长椅坐。
“跑久啊？”易建联回头眼杰西卡。
“嗯，至少两半吧！”
“啊？”
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“做真吗？”易建联次杰西卡训练方式提质疑，关键跑太慢，，愣感觉累。
“呐！”
杰西卡知哪拿笔记本，放跑步机，关lsd介绍。
“消除肌肉疲劳，提高代谢，降低伤病，增强肺功！神奇嘛？”易建联，点怀疑。
“练，害吗？”
杰西卡朝易建联翻白眼，易建联办法继续跑。跑快睡，歹听杰西卡喊停。
表，伙，真跑两半。
“明再给换变速跑，感觉哪更舒服，候按哪！”
底受易建联幽怨眼神，杰西卡决定明给易建联换氧训练。
“ok！”
易建联赶紧答应。
午剩间便力量训练，，跟纯粹提升力量，次训练方方掺杂，算全方提升。
“怎感觉强度够啊？”
午训练结束，易建联感觉训练量并，哪知杰西卡听完，整笑容变奇怪：“午见哦！”
易建联，知肯定什猫腻，免忐忑。
***
午氧训练。
其实篮球员，球场完场比赛程，氧供体系占10%~15%，氧供体系占80%~85%。
包括仅仅包括连续跳抢篮板、急停急、全场飞奔内，氧供体系主。
“……”
易建联听杰西卡完，整识往退步。
“错！”杰西卡掏秒表，拿哨，“嘟”吹，：“觉午跑步速度太慢吗？午全快跑冲刺跑主，怎，兴奋吗？”
兴奋头啊兴奋！
魔鬼知吗？
400mx3速跑400mx4快速跑200mx6快速跑200mx12快速跑100mx8快速跑80mx6冲刺跑60mx12冲刺跑。
组量。
易建联共进三组！
每次跑完，杰西卡特让进蛙跳。400米速跑完慢慢走平稳呼吸，蛙跳方式！
狗，找cao呢，带狠吧！
易建联算知什伙午离候笑容！
整氧训练结束概3间，易建联做完整瘫，连觉费劲。
“错嘛！真坚持住，按照预定计划增加百分十量，男果般！”
杰西卡笑嘻嘻四仰八叉躺易建联，递瓶知什玩饮料给易建联：“给调制水果汁，助恢复体力！”
“维利亚，吃安排东西！”
“嗯？确定？”杰西卡表丝戏谑。
“，喝！”
“算识趣，边早，放吧！”