“力量：62；运球力：53；投篮力：70，太差劲吧！”易建联镜，力板，语，其力，连三项基础力80，先别nba存，易建联系统buff加重者身份！
练，必须练！
破系统吗？潜力化，努力训练定将力练！
“易，给找力量训练师史蒂夫，确定真找专业点篮球训练师吗？”丹费根给易建联带全身腱肉训练师，“易，进力量训练！”
“，问题！”史蒂夫打量两眼易建联，很酷点头，，易建联运员很容易将肌肉练。
其实易建联体脂率直保持很，亚洲身体素质劣势，及cba体训练师专业度够，导致力量并色。
“需增肌！”
史蒂夫提步便增重增肌，让易建联体格够壮实圈，，体格太瘦弱。
平常健身教练增肌办法，般建议购买蛋白粉，优点见效快，般普通食月蛋白粉再配合锻炼话，很快肌肉。
，值提，肌肉被称“健肌肉”，属观赏性质肌肉。
般更专业力量训练师则制定科食谱，史蒂夫方更专业，高热量，高糖分，高蛋白食物主，少吃餐，讲究“三分吃，七分练”。
，更科增肌三言两语完，史蒂夫简单两句，便配合训练计划给易建联制定科食谱。
增肌快速见效程，段循序渐进旅程，需足够耐。
易建联问恒毅力，任务失败，变易建联娘荆灵，再持恒硬咬牙撑。
概练三星期左右，易建联明显感觉体格变化，整更壮实，整肌肉线条更清晰。
易建联再试85kg卧推，次勉勉强强完五，次，已经轻松完8。
8卧推什水平?
07届诺阿，新秀联合试训完12。
易建联感觉咬咬牙话，应该完！
肉眼见改变令史蒂夫吓跳，干五六，专业运员训练几，21易建联明显变化，。
“难，身体比其容易吸收？”史蒂夫找理由解释象。
“估计吧？”易建联讪讪笑，反驳，知什潜力化搞鬼，。，儿，才明白什叫做潜力化，概别三四月才效果，半月够，效率快6倍止！
特牛掰啊！
易建联练更劲。
此外，21练别内容每运球训练两，每投篮两，再加身体敏捷训练半，即使抛力量方训练场消耗间，每消耗训练场间达五半。
若再加力量训练间，几乎8，快赶班。
问题易建联21，每保质保量完训练内容，点折扣打，令丹费根暗暗咋舌，近易建联跟方越越，原本沉闷性格，变咧咧，甚至几次易建联主跟玩笑，认识易建联间见模，另外货训练强度骤提升，每八，几乎两三倍强度，即使跟其新秀相比，其训练刻苦。
难近参选压力太，导致性格变化？丹费根脑胡琢磨，太较真，毕竟易建联训练越刻苦，力提升经纪，肯定。
货越，越卖嘛！
二十训练效果挺显著，尤其易建联本，数据，更直观感受进步。
力量：69；运球力：61；投篮力：76。
知三项力太基础缘故，属重复训练效果力，反正数值浮很明显。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色， 安卓苹果均。】
“其力速度增长话，怕三，nba！”
易建联挺欣慰，希望啊！让转荆灵希望。
，每重复训练确实苦，易建联才连续短短21便感觉点死，再复重复活运员，真感容易啊！
往网言辞，果靠嘴，啥叫！
***
阶段训练算结束。
易建联结束，结束。
眼瞅便已经6月8号，距离选秀20，算凯文杜兰特，两各城市回试训。
易建联景高顺位热门，需踏试训路。
更何况，因安吉缘故，两选秀景跌再跌，快落10顺位。抗弱势被安吉传，被众专限放，本群专亚洲球员，更。
丹费根两忙焦头烂额，容易弄雄鹿队试训名额。
雄鹿队首轮六号签，已经目丹费根解，唯易建联点兴趣十顺位签球队。
球队终选择易建联话，易建联估计跌15顺位。
丹费根接受。
“易，定表啊！”
“放吧！”
相比丹费根紧张，易建联反轻松阵，三项基础力数值提升让根本怕试训问题。
倒丹费根态度。
笑，世怎雄鹿队，嫌弃密尔沃基球市，嫌弃培养新秀力，易建联往城市送。
，挑，消停。，呐，喜欢顺杆爬！