健身内，身体需补充量蛋白质，因训练身体挤干水海绵，需吸收各营养补充，果此补充量蛋白质定碳水化合物，肌肉立刻停止因训练分解状态，转变合肌肉组织状态。
餐桌量富含蛋白质食物，其，碳烤青花鱼钱安爱，青花鱼名列海鲜蛋白质含量首，100g青花鱼，含19.9g蛋白质。其次，三文鱼北极贝刺身富含量蛋白质，钱安吃整整拼盘。
寿司青菜吃，定量碳水化合物维素必少。
饱餐顿，搭配杯雨龙井，钱安才觉活。
潘莹莹梓潼回，钱安聊，便别墅回转悠。
楼很书房，客厅。书房占积概百平左右，共八型书架，琳琅满目摆放量图书。
与其书房，型图书馆，钱安重，念挂念。
果钱安，型图书馆太处。完全，系统习力极强，急需让知识渊博。
嗯，请叫钱教授。
书房应该很专业筹建，虽八书架，却涉猎极广泛，文理，古今外，文杂科，涉猎。且挑书籍十分讲究，既度商业化畅销书，杂牌版社跟风书。
钱安世刷某乎候篇文章，买书定版社，比买历史古籍类书，首选华书局海古籍版社两。买文经典书籍呢，民文版社版社挑。
果某xx农业版社版文化类书籍，或某古籍版社版社科类书籍，点。
书架书籍，全牌版社版，甚至古籍孤本珍本，放恒温恒湿存储柜。
存储柜房间角落放，透明，乍眼，仔细，书籍颇头。
钱安凑撇眼，便被本书吸引住。
本书叫《李刀杀梅花拳》。
字体繁体，名字很像山寨游戏blingbling技书。
钱安本书兴趣，完全因通叶文静架梅花拳，门拳术解，产浓厚兴趣。
摒住呼吸，钱安本书属性模板。
“属性：民期拓印版。
原版代：南宋末
书籍评定：
观赏性：d级
操性：c级
实战性：a级”
竟源南宋末版本，令钱安实惊讶，元朝期书籍进此残酷焚毁，本书竟流传，甚易。书名实登雅堂，怪广流传，果《伏虎梅花拳秘籍》，或者《降龙梅花拳宝典》类名字，定名扬四方。
名字虽俗，系统本书评定算高，观赏性操性差，实战性确实高，评定a级。
钱安兴趣被彻底调，研究恒温恒湿存储柜，右侧红色按钮，按按钮，听‘咔吧’声，存储柜门便。
柜放十七八本书，已经泛黄老书籍，《李刀杀梅花拳》摆放角落位置，并稀罕物件。
其书籍，几本医药典，几本志怪传奇，三本古书评论本围棋。
存储柜内侧，放双白色套，钱安戴套，轻轻将《李刀杀梅花拳》拿。
书籍页泛黄，保存算完，零星破损。轻轻翻，便竟全文字，张绘图。
见识几本武术指导书，充斥照片或绘图，教授领。本杀梅花拳内字迹密密麻麻，全繁体字，十分困难。
页序，很短序，序，名字虽叫李刀，擅长却拳术，平罕遇敌，将写，传世缘。
修拳法，需强臀力扎实盘功夫，拳法修至高境，杀二拳，叫杀梅花拳。
翻儿，钱安属性模板便已经‘杀梅花拳’栏，经验0.
因书内容繁体字书写，字体，且专业术语，钱安越越懵，完全懂李刀什。
耐性持续，页页翻，经验值始终增长。
点。
，钱安才点明白系统什本书书籍评定，操性评定等级c级，操很麻烦。
钱安倒急，既已经列入技列表，经验值早晚涨。
知觉，间已经晚10点半，许午训练强度，钱安困，将书籍放回存储柜，决定洗澡睡觉。
刚走书房，便听外车停门口，随即便传阵奇特脚步声。
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正常脚步声，或快或慢，或重或轻，频率几乎相似。脚步声慢，且重轻，重轻，仿佛瘸。
瘸？
钱安嘴角扬四十五度，真认识瘸，瘸应该医院躺吗？晚跑干嘛。
“钱骗，钱骗，给！”
高亢尖锐声音传，身材矮叶文静门口，右脚穿鞋，缠绷带，拄拐棍，直接右脚接触。
钱安皱皱眉，丫头打算右腿吗？术刚结束，敢处乱跑。
见钱安吭声，叶文静便瘸拐往屋走，边走，边气势汹汹盯钱安。
“钱骗，，……”
走钱安，突表变，委屈撇嘴巴，嚎啕哭。
“快救救姐姐啊……姐，姐姐……见……”