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六章 训练测试

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,操练,文武北坪村趟。

王施华王宁武功秘籍完,文武答应喜欢本武功秘籍,毕竟世界才

文武打算检验三十名村民进度。顺便安排基本训练

“今测试训练进度,并进打分排名,测试项目分五项:,半六千米跑步,绕村跑完圈刚,跑步10分。规定间内合格给与10分,合格者,定,二,三分钟800米障碍,合格10分,合格况给分。三,投标,木棍,扎三十米外沙包,十次机分。四,分钟内做俯卧撑100分钟内91至100给10分,分钟内81至90给9分,分钟内71至80给8分。依次类推。五。拉杠,间,间隔三秒少100合格,合格分10分。91至100给10分,81至909分,依次类推。本次测试分50分,40分合格”文武宣布打算测试,本50分及格肯定合格,毕竟兵,给训练已。

关系,教村民认字,间教训练。文武已经望月村威望

始训练,很连站姿,甚至刺头,仗点武功文武干,非常听话

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刺头文武切磋几次,被文武擒住害,文武龙爪,文武龙爪,擒住害,直接打吗?龙爪招式微微改变刺头更亏,服服帖帖

服,,打此。

训练站姿站姿,身体强度提高少,文武准备测试增加点别项目。反正冬农活

项测试,半六千米绕村圈,位置东边跑,,半西边回位置合格,准备吗”

“准备”三十回答

始”文武始,众立刻往东边跑

点冷,部分儿童热闹。

“哎,刚才身体像结实少啊”名妇身旁名妇

名妇脸红“啊,呢,训练吗”

啊,身体比,做……”差点漏嘴,虽气冷,却觉火辣辣

“哎呀,农活很少干,老病,近锻炼名老太婆感觉欣慰,吃懒做,身体差老很久

“咦,吴才,跑爹吗”名七八岁儿童

啊,爹,感觉伴高兴,每炫耀资本

两分钟,三十东头消失,西头跑热闹始往西头移跑回

文武准备站原处,等跑回原位置

远处站两兄弟“哥,此凡啊,将必定,若嫁给,将福啊”

王施华点头“啊,文武武,更练武,若师傅吧,王雪丫头确实文武试探,明显拒绝,

快被迷住”王宁指王雪

往西头方向王雪痴痴文武

王雪似感,转头正父亲二叔笑,刚才况,由红脸跑回

间差,陆续热闹众欢呼,

名叫做王伟,因跟王施华走近,拳脚功夫

吴贵,名叫吴才父亲

王伟吴贵训练经常较劲

文武位置虽满头汗很休息。文武训练期间教官放肆,必须站直,保持姿势。虽懂什教官,感觉教官头头差

文武知头头,气死,头头称呼

陆续未跑回位置,跑回太累直接坐,呼呼

归位。文武拿名单

项测试完毕,二十六达标,每10分。未达标。每7分”文武宣布

达标泪殇,村民呢,暗暗决定:训练定加倍完,哪怕

休息十五分钟,十五分钟测试二项800米障碍”文武完,障碍区

休息

文武障碍区,训练方,树木高低岩石杂草。高岩石点,矮五六十公分。乱七八糟岩石,部分树木,确实障碍训练

休息文武身。文武转身,众急忙站队列

,文武头暗笑

二项测试,三分钟跑800米障碍,准备吗”

“准备”三十

始”

立刻跑向乱石群,树木乱石群

像狗高岩石,扭身避树枝,直接飞身越低矮乱石。

偶尔命令感觉真兵,命令。文武喜欢感觉

器,文武间,帮村民树木山石解。三分钟内或爬矮身,或跳跃等障碍区,达标,文武便给每10分

投标区准备三项测试”文武很累,直接准备三项测试,反正三项投标少体力。准头

投标区。三十米外,十几沙袋已经准备粗布麻袋装泥土

木棍头尖麻袋

三十米并近,很十次扎六七次。吴贵王伟八次,九次

两项很快完

排名。吴贵排47分。王伟二46分,程钱三46分。44,43分

合格。三暗暗誓,再合格

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