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三百零三章:焦点!

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“额……”

……”

苏逸阳眨眨眼,哭笑顾佳递本本笔,快速名。

顾佳梳齐耳短,肤白似雪,眼睛很樱唇红润鲜艳,论长相绝级别。搭配训服,令,绝警花级别

警衔,苏逸阳估计龄应该相差几,估计二十五、六岁

徐玉龙、吴峰四给顾佳签名苏逸阳,脸色怪异。

刚刚训练严肃呢?!

完,居转眼队友给打脸偏偏敢吱声,姑奶奶真惹姑奶奶高兴,消停

,甚至口哨。

被苏逸阳隐隐觉笑,觉特别思。

签完名,苏逸阳将本给顾佳,顾佳将本滋滋位置,脸满足笑容。

苏逸阳将东西给顾佳,转身方涵宇默默跑圈

二十圈,近万米长跑,苏逸阳身体素质,跑困难,跑完,疲惫却难免,双膝盖喘息,汗水直接将短袖给浸湿,额头汗水流。

方涵宇呢,直接累瘫,呈字型躺,简直虚脱。马志顾佳身边,帮腿,避免腿箍筋,帮缓解

“苏先,身体素质错嘛,平经常跑步吗?”徐玉龙苏逸阳身边,苏逸阳问

苏逸阳长口气,直,笑:“平健身习惯,身体素质勉强。”

徐玉龙递给苏逸阳条崭新毛巾,摇头笑:“苏先谦虚,按照速度步频,很。”

苏逸阳笑笑,话,拿巾擦擦额头汗水。

跑完步,两休息十五分钟,便跟马志器械区,让两力量柔韧训练。

五名教员,虽分工,训练苏逸阳方涵宇,却全员主次已。

训练,马志主教员,其余四辅教员,辅助马志教导训练。

苏逸阳方涵宇两午两点训练场直训练五点半,训练才结束。

筋疲力尽,跟食堂吃饭,吃完饭休息半,将七点进格斗训练。

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苏逸阳方涵宇虽训练,训练强度却完全。经短暂适应,马志体掌握身体素质,知苏逸阳身体素质非常强,竟受训特警身体素质强。

果按照方涵宇训练强度训练苏逸阳,苏逸阳言,将马志即改变苏逸阳训练计划,直接将训练强度调高几倍,才达训练效果。

五位教员燕京市公安局食堂,食堂积极,足近三百平方米,足容纳近三四百吃饭。

食堂刷卡制,每次吃饭元钱,吃饭助餐形式,三十菜,米饭、条、花卷、包等主食应蔬菜水果,及甜品食。

正值晚饭点,食堂内少。

“嚯,伙食相错,待遇超啊。”苏逸阳赞叹

方涵宇点点头,附:“真错,伙食福利很棒。”

顾佳,听感慨,笑:“吧,食堂菜品久才次,吃久。”

餐盘,挑饭菜,按照食量盛。

间,太油腻,吃稍微清淡比较,吃肉吃牛肉,猪肉鸡肉少吃,影响训练效果。”

“吃饭吃七分饱,等训练,吃消化,舒服。”

夹菜候,马志叮嘱声,给两建议。

苏逸阳方涵宇应声,很听劝,按照马志建议夹菜。

夹完菜,苏逸阳方涵宇跟空位置,坐始吃饭。

苏逸阳方涵宇两食堂内,,许惊喜莫名,毕竟两寻常荧幕明星,突身边,惊讶。

“诶,苏逸阳方涵宇啊,像真啊!”

“真苏逸阳方涵宇,男朋友新电影接受培训!”

“哦男朋友特警队哈,内幕消息。苏逸阳超喜欢歌,歌迷啊,签名啊!”

,苏逸阳真帅啊,三百六十度死角帅。方涵宇签名,电影特别!”

回再!”

……

类似话,食堂很断响

普遍文职,绝部分机关内工燕京市公安局内,文职岗位方,警数目相甚至比肩男警。

苏逸阳方涵宇两按捺蠢蠢欲管苏逸阳两签名。

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