“金钟罩达筋骨齐鸣境界，辅修横练功夫知凡几，金刚门，十三横练功夫，必须选择修炼。”
“铁骨功、铁头功、铁喉功、铁裆功、铁背功、铁胸功、铁肩功、铁臂功、铁掌功、铁指功、铁腿功、铁脚功、铁袖功。”
“十三功夫，俗称十三横练。练，够将全身锻炼钢筋铁骨。即使遇圆满超流高，斗斗！”
金刚寺校场，韩胜正听古铜色皮肤、浑身肌肉岩石般棱角分明壮汉，向讲解金钟罩横练功夫。壮汉，似乎兴，举拳锤胸口，咚咚声，宛钟鼓齐鸣。
“？师兄今境界，铜皮钢筋铁骨。”
“再段间，将周身筋骨皮完全练块，金钟罩，彻底圆满。”
“再锤胸口话，声音很清脆，真正宛钟鸣！”
言语间，今，感颇。
韩胜修炼金钟罩，知金钟罩练步，底困难。眼位三十岁师兄，已经将金钟罩练步，颇感钦佩，赞叹：
“智刚师兄毅力！”
“盼再几，师弟够达境界！”
智刚加赞赏，眉眼笑。
，笑瞬，眨眼间，智刚便重肃，：
“师弟，间紧迫，师兄长话短，耽误修炼。”
“金钟罩十三门横练功夫，铁骨功核。”
“幅铁骨，修炼其它横练功夫，故害命。”
“，修炼横练功夫，首先铁骨。”
“，传门金钟震，金刚锤法震荡肉身，锻炼骨骼。”
“什候感觉金刚锤，再让。”
，智刚毫废话，简单利落将金钟震口诀传授给韩胜，亲演练遍金钟震修炼方法，便转身离
明三十岁，达圆满、追寻先才重。眼智胜师弟，若非神寂师书，才理呢！
，走，韩胜却愿，追智刚：
“智刚师兄，神寂师让传金钟坐。”
“门功夫传呢！”
智刚闻听此言，才拍拍脑袋，似乎件。思，口嘟囔：
“金钟坐功夫难练紧，连刚刚领悟。”
“神寂师让先传给，知打什鬼主！”
口，却耽误，将金钟坐口诀告诉韩胜，边演练，边口：
“谓金钟坐，坐钟功夫。”
“练，助整合筋骨，将金钟罩修炼圆满。”
“今始练横练功夫，，实太早。”
“千万别浪费间，耽误筋骨锻炼……”
口正指点，智刚突间双目圆睁，似乎什思议般，惊讶：
“………………”
“怎？”
“师弟修炼金钟坐，达坐钟境界？”
若非此，实敢相信，够短短片刻间，将金钟坐尽数领，达坐钟境界！
韩胜明，觉金钟坐什难练，向智刚：
“虽未练，‘站松，坐钟’，练功基本求吗？”
“门金钟坐功夫，似乎更深入！”
，将门金钟坐，昨神寂师金刚禅坐，相互比较。觉金钟坐功夫，似金刚禅坐简化，练金刚禅坐，再修炼金钟坐功夫，实擒，丝毫困难。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
，再智刚边，似乎金钟坐，稳定。韩胜已隐隐明悟，知神寂师让找习金钟坐功夫，实让指点智刚番，两相互促进。
此，智刚边，犹敢相信，口嘟囔：
“！！”
“谁接触金钟坐况，瞬间将金钟坐修。”
“除非……除非……曾修习金刚禅坐。”
刚刚，便狐疑韩胜，摇摇头，否决：
“修炼金刚禅坐，哪内门修炼四神功？”
“傻，愿受苦修炼金钟罩！”
韩胜，似乎点傻，实相信，韩胜修炼金刚禅坐，却修炼金钟罩。
智刚话音虽轻，含糊，韩胜距离近，哪听嘟囔什。
已经将金刚禅坐修，继续修炼金钟罩，似乎智刚口“傻”，韩胜此，由阵羞恼：
“修炼四神功怎，金钟罩难金刚护体神功基础吗？”
“智刚，连修炼功夫”
“难怪，修炼圆满金钟罩！”
转眼间，韩胜已经，将刚刚智刚佩服，瞬间变藐视。切因，便缘“傻”二字。
智刚显知，刚刚口遮拦嘟囔，已经间惹师弟。此眼见韩胜将金钟坐修炼此精深，智刚初惊愕，已经变神色，急离，反扭扭捏捏，向韩胜：
“哎呀！师弟，……”
“金钟坐功夫，师弟怎修炼？”
“师兄？让长长见识！”
，双铜铃般眼睛，直勾勾盯韩胜，仿佛韩胜，吃似。