传统功夫，指内三宝，内功夫。
修炼难难，简单简单，简直五花八门，传统金丹，剑修（剑修非常少），存思类、神符类、图诀、咒语，类繁，今世界，全未必掌数。
金丹乃秀，隋唐，基本外丹居，外丹，两晋南北朝，候外丹盛，内丹。
往追溯古期，三候张角，走炁神符路，走金丹，古暂。
张百仁修路与寻常修士决，七魄凝练，本此应该运周，张百仁剑驾驭体内药冲击经脉，见剑处数堵塞处瞬间被冲破，盏茶间已经冲周身经脉，此张百仁体内已经始气象产，似乎隐约金丹气象。
脑海晦涩剑诀，此张百仁脑海始浮世典籍：
“练气固精”张百仁握固，换法诀。
文握固，补充点，握固，握固，需做足功夫，明悟握固原理，握固闭关防、除精邪，初次炼炁，炁未通，则握固。
百或者半，觉炁通畅，掌汗，才握固。
张百仁盏茶间，炼通周、周，剑处毫滞澥，顿停住，眼闪惊异色，敢再练。
“劲！劲！再快快啊！”张百仁坐，世经验此毫处，修炼该‘水府求玄，二候丹’，怎玩？算修炼再快，快啊。
“底剑修、外丹、内丹？”张百仁般疑惑。
此张百仁守住神，觉脑海灵明透华池，两耳传犹若流水般声音，顿万 *** 闪：“错啊，境界错啊，尼玛居步登，始龙虎 ** ，真假！”
丹功夫，炼通周，异象印证，觉顶门玲气透华池，两耳流水声，便此境界印证。
此衍正气，此气乃 ** 脉，张百仁伸左按住右边，却见气流源住滞，伸右按住左身经脉处，气源流住滞。
此境界配形，真气脉络，形。
境界，夜功，三千功便流通，返老童，童颜永驻。
童颜永驻？
张百仁身板，童颜永驻妹，幅瘦猴，张百仁死。
“怎办？”剑诀，张百仁知该什。
其实境界，路货色，稍微懂修，便练，龙虎 ** ，每独门秘法，独门秘法修炼效果，决。
此境界，宗门主张顺，宗门主张逆，逆者，斩青龙、断白虎，男体毛脱落，此失力，月经再产。
顺者男返老童，化处，功，胸口化血，收二脉，化两乳，二化血，其妙万端。久久，移肾变形。
君见古候观音菩萨男分，观音菩萨身乃男，化，何？境界验证。
，谓顺，逆罢，验证各异象，名师话，千万乱炼。
，笔者眼，谓顺逆罢，唯区别断绝孙。
其余谓返老童，化男，修验证罢。
金丹法，其余法门修炼，变态，像观、神符、存思、图诀类修法诀，私炼炼倒妨，即便炼，般，炼坏，金丹谁炼，金丹定师承。
像铁拐李，七关候栽嘛，弟靠谱，师傅死，将师傅火化，害钟立权夺舍瘸。
其实功至此，已经算真正代高，神符类修士眼，此境界已经境界，俗话：服熙者，察知阴府役使神明。若入胎息，至百息者，身入异境服至千息者，三录位，魂游境。
张百仁距离籍除名差两境界，两境界其实重重，重重，流派修炼，流派定修炼，境界根据师承。
此境界，张百仁终卡壳，思考体内剑诀，张百仁晓必须寻找适合炼制神剑物，四先剑胎阻碍，绝法做突破。
“功此，算卡壳，再突破，唯寻找适合炼制长剑剑胎，借助四剑修炼”眼剑诀，张百仁忽，修炼法诀似乎金丹，却像金丹。
修士修炼金丹，全部内求，什灵气类扯淡，甚至吞吐间紫气东扯淡，尤其二十世谓师清早跑山顶吞吐紫气，张百仁笑三声，丫真神棍啊。
“听修炼金丹需外物相助啊”张百仁摸巴：“肯定走金丹，肯定魏晋期、三期，倒像古期修炼方式。”
张百仁站身，帐火焰，此军汉摄摄脚走进添柴火。
隔壁帐，鱼俱罗静静盘坐哪，借助烛火，身图，随即忽笑，眼满惊愕：“龙吟虎啸，真，居走金丹，知师傅哪路物。”
金丹隋唐，并很名，唯纯阳真吕洞宾及钟离权代，才真正皆知，全真教重阳真更将金丹扬光。
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至世武，走武路，惜明朝，间再灵物，武再真！
全真七皆，武唯派祖师张三丰，见武与修差距，即便张三丰亲调教弟，曾见神坏强者。
至世流传张三丰死，直明朝活二十世，！
咳咳，扯点远，言归正传，鱼俱罗听张百仁体内‘气’流声，露惊愕色，暗赞：“途限量，需拉拢番，本钱。”
听张百仁修状态醒，鱼俱罗便知，关算，麽儿居此境界，鱼俱罗敢置信。