处理积攒摊务，司马牧龙间，已经午两钟。
按照正常息间，努力锻炼身体候。
尽快修炼真气，司马牧龙算蛮拼，每忙忙碌碌像陀螺停运转，间，睡眠间通常四。
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纳米机器调养、疏导身体内部环境，司马牧龙够摒弃杂念，很快进入深度睡眠，提高睡眠质量效率，四间，已经足让休息，觉醒，投入高强度锻炼。
若非此艰辛并刻苦磨练，司马牧龙难短间，修炼果……司马牧龙肌肉层，掌握全身部分机体，五脏六腑修炼，始效，相信若足量高品质营养供给话，长间，锻炼缕真气。
毕竟，司马牧龙，修炼环境实太艰苦、简陋，切必须修炼设施修炼资源必须步步重建寻找，，极耽误修效率。
若等修炼真气，很快修各真经法诀，候通功法提炼运转，灵气类物质再缺乏。
再等亲绘制符箓、设立阵法、炼丹药，稍稍使，效果比知少。
惜修步，虚妄，候，注定新烦恼，进许新探索。
重建修文明做诸努力，终究部做嫁衣裳。
，却文明展先者必须付东西罢，等文明展定阶段，文明体长，却带量反馈。
金仙强者诞，更少文明背做支撑。
走房间，司马牧龙宅院庭庭院处，儿，已经睡醒李晴晴陈。
两丫头儿正像两猫，彼此追逐打闹，嘻嘻哈哈调笑玩乐，洒串银铃笑声。
两丫头觉睡醒，匆匆吃饭，散步。
饭百步走，活九十九，身体，尤其注重养细节，吃饭走两步，浑身舒服。
两围栋古朴宅已经转几圈，按照往常况话，赵早该娇喘吁吁，疲惫堪。
今况截。
赵精神满满，虽走脚软，精神头却很，尤其脏，堪重负感觉，反觉活，全身暖洋洋感觉，很舒服。
惊讶次治疗神效，简直立竿见影啊，太神奇。
，李晴晴惊讶余，始调笑陈，趴耳朵旁边，边细细什，边眼睛滴溜溜朝周围打转。
赵听耳边红霞升，顿依，死丫头，居嘲笑治病候，，难听。死丫头，姐姐打！
两丫头哪打片理，片庭院，撒欢抓，捏打闹。
司马牧龙颇觉眼福两眼，诸绮思杂念纷纷抛脑。
独立庭院，浑忘，司马牧龙板眼练拳脚。
身体静，皮毛松紧，，司马牧龙已经将精神沉浸身体，觉随每拳脚打，每念头转，具身体，更丝解，更份熟悉。
慢慢，司马牧龙闭眼睛，熟悉身影脑海，云流水舞。
两丫头由主停打闹，奇司马牧龙练拳。
李晴晴，“知什，感觉练拳像很神韵啊，寻常感觉！”
陈目转睛，伙居身，拳打真漂亮啊，更轻捷灵敏，让更充满艳羡，听李晴晴惊叹，口随，“嘘，吧，话。”
庭院沉寂，呼呼风声，及拳脚舞轻响。
……
陈老爷却像孙悠闲，吃完饭始忙碌。
老先厨房，厨房厨卫设备检查，缺什少什，直接列单，照单抓药，东西准备齐齐全全。
其厨房设备，由老爷折腾，什合思，拿，声拆，身形健硕壮伙顿叮叮咣咣拆卸，拆完老爷声废话，麻溜该打扫打扫干净，该搬走直接搬走，省碍眼。
拆，必须安装厨房设备，按照老爷指，安装位置。
老爷做很精细，安装设备放，亲试几试，略微调整几，完，预备东西规整遍，才算觉稍微像。
老爷并满，觉勉强，次几趁伙带，才叫真正完，次先凑合吧。
检查完厨房，陈老爷始拟菜单。
做精品高质量药膳，拟菜单非常关键步。
因特殊药膳，求补养，身体负消化负担，制求很高，尤其边材料比较特殊，很市买东西，必须根据头已材料，考虑诸方素，终才菜单给定。
陈老爷亏月老厨，方比较优势，师门传承，跟老师跑少方，认识少，积攒新渠，方方特殊食材路很广，头积攒少东西。
加，昨晚陈老爷预先准备，先给几食材供应商预约打电话，预定各各食材，让加急给送。
候再电话打，每供应商催促，问问什食材送，等长间。
通忙活，七八脚，儿工夫，各奇奇怪怪食材，单写片。
什鬼门滩捕野黄河鲤鱼，苏独秘法养两，重两斤七两，条。
什李凹块三分萝卜，昨晚拔，裹泥，毛重三斤四两。
陈老爷跟配药似，估摸、计算，嘴念念叨叨。
条鱼做清水鱼汤呢，做清蒸鲜鱼，嗯，差味调料，已经完，，换方。
通计算，给留徒弟打电话，吩咐珍藏哪食材各称少分量，准备给送。
加急，特快，限两钟头内必须送！
徒弟早适应陈老爷求，边紧慢确认单，等确定分差，才试探问句，“师傅亲抄刀厨吗，遇什挡住客啊？预约单啊，师傅几食材，先已经规划，别候临麻烦。”
陈老爷徒弟向假辞色，讲究雷厉风，即吹胡瞪眼，让拿拿，师傅知啊，提醒？才露口风，师妹病见色，款待医，拿色，岂让笑话？
徒弟，陈老爷，未孙婿，顿饭，做丰盛，岂损名厨风范，毕竟始冲艺，许诺做，咱轮候掉链，老派，放张。
通忙活，等菜单定，已经钟候。
紧接供货商送货门。
陈老爷亲迎门口，等送货，二话，先检验食材。