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七十四节 万头难

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爆炸头怒声问:“超越服!决斗!”

白呼呼喘几口气,口气喘匀:“次倒承认胜利,因按照嚣张哥办法胜,哼,师,路跟次,蠢驴。”

“啊?嚣张哥方法?”爆炸头服气,张孝恒却服气很,闻言懊恼:“啊!告诉方法?,果拜师。”

“哪告诉?谁叫?”神经,白服气很。

“呃……吗?”爆炸头转:“嚣张哥,啊!输给白饭,睡!”

张孝恒呵呵笑:“教教,教,等重头先跟做运吧。”

!”

晨跑效果拔群,众十分钟左右,跑几位牙冲终点几位仁兄感慨表示,嚣张哥加油鼓舞……

张孝恒笑眯眯先做次拉伸运才将领进书楼,导师

“昨跟眉导师申请,今早书楼借给,今导师。”张孝恒讲台,笑眯眯:“今借书楼,变强清楚才。”

“首先,,甚至因特殊原因,灵体常识懂,很知识重新擅长相关知识,例跑步,例野外存,例追踪猎物,例技巧抗血奴等等。”

兴趣,教给希望咱交流讲解方式互相习,例候,列队,举报告,讲课,吧?”

向眉导师申请几次课堂,课堂,?”

!”爆炸头,挥

!”,昨兴奋完全减退,反越演越烈趋势。

张孝恒双压:“。”

该怎做,张孝恒夜,灵板符文字“万头难”。

符文灵板,躲办公室水幕导师肃静阵,虽等待刻,打算怎做,,感觉始,直接进入高潮。

教室,张孝恒:“各位伙伴,万头难,句金玉良言,论做什特别容易,习惯,适应,才困难已经,甚至感觉,例奔跑。”

“其实,奔跑,因感觉风,感觉舒畅,感觉呼吸,感觉。”张孝恒头,次分享:“刚才快?很快?原因?告诉,原因头。”

热身首先,跟床,僵硬状态,先松活松活比较。”张孝恒:“跑步头,果听,先运,让身体变热,关节变软,头,轻松。”

“原!”名豹,爆炸头跳,双拳紧握,双眼似乎:“悔啊,早知再走啊!”

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“哈哈哈,呢。”张孝恒呵呵直笑,点儿捣乱课堂纪律老师才害怕捣乱。

!”爆炸头果绝望败犬吼。

呢,爆炸头,请话,先举报告,谢谢。”张孝恒摇摇,将:“先慢跑二十分钟,段加,才完整头,缓慢,困难速度身体完全适应跑步感觉继续跑点儿累,半,体力很充足。”

候,体力消耗刚刚始,劲十足,,即使冷绝峰,度超越名豹。”

“哼……超回吗?”爆炸头撇嘴表示服。

白瞥眼:“,剩吗?快坐。”

“哦。”爆炸头,忙挠挠头,乖乖坐

“白,跑步技巧,例呼吸速度,臂姿势,步幅肌肉群等等,,虽特别力,细节加优势。”张孝恒:“托眉导师福,跑步始感兴趣儿献丑,接跑步本,明提升档次,其慢慢练,毕竟万头难,相信熟悉……咱暂定月吧。”

,真教书匠,张孝恒胜任,毕竟武渊源,杂七杂八东西装,再加研究兴趣,让知识很系统,此姿势、呼吸、适合步伐等等,步步将方法教,竟直保持课堂持续活跃。

……

边,龙绿皱皱眉,冲睏绿脚:“窍门免费教,睡觉。”

睏绿挪挪身:“别吵才记。”

“……真。”龙绿拍拍头:“力?睡更记住,太舒服。”

,龙绿回头眉黄:“眉眉啊,底哪儿?咋厉害呢?”

眉黄:“问冷青候什血杀战,甚至众质问厉害……三次试炼全双倍奖励,营致推举堪称完惜……”

“哦?怎?”龙绿正听劲,冷

眉黄冷冷:“惜,灵体,实太差。”

“嗨呀!儿呢,咱万古血杀宗问灵体宗门,即使灵体再差,血灵诀,先补全比幻系稍差,境界,怕什呢?”龙绿笑水幕侃侃张孝恒,欣赏色越浓重。

哪知次,居接口,仿佛般。

龙绿再回头包括喜欢张孝恒,公表示烟绿内,众话,龙绿忍住问:“怎吗?”

烟绿悠眼:“眼峡试炼水幕仔细,灵体,烂泥。”

“什……什!怎!”(未完待续)

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