午饭，眉黄拉跑次十公，次依哀鸿遍野，次跑呕吐。
午饭终短暂休息间，休息间习，孩被带演武场，叫做“龙绿”叔教拳，教龙形拳，另位。
玉界，流传广灵拳虎咆拳，龙形拳比虎咆拳更全，虎咆拳七式，几乎每式攻击型拳法，龙形拳共九式，虽攻击招式主，包含防御、牵引、步法等招式，终推演灵法，据比虎咆拳应强。
午任务跟随龙绿叔习套拳法，张孝恒次正式接触玉界灵拳，王票候，压根件，张孝恒懂何灵拳，王票等需。
穿越习套拳法，张孝恒表极兴趣，套拳法让失望，张孝恒止龙形拳攻防，内拳轻功影，觉，此界拳法技巧颇粗糙，方显硬，试做改变，遭龙绿呵斥，搞浑身。
晚饭次十公，三十公强度，跑孩怨声载，饭由活间，候始，直太阳落山，营终给段由间，太阳落山，营响阵金鼓鸣声，必须回单屋睡觉。
，惊险。
二早，张孝恒便已完属早课，淬极体念星空，整全身舒展，早早身汗，进入佳状态。
，孩怨声载，东倒西歪，已经按位。
眉黄瞧眼，便挥鞭：“昨，导师已经教站队，，副！太难！”
“刷！啪！”眉黄空甩鞭：“昨淘汰，让误？始，数三，找位置，淘汰。”
“，二……”眉黄玩笑，三声根本拖沓：“三！”
，刚度淘汰“”孩，因找队形，被淘汰八，眉黄喊“三！”候，几名单爪紫狼服跳进堆，八找位置孩抓，孩根本挣扎，被活带走。
哭喊声，惨呼声此彼伏，惊呆，赶紧稳稳站，再敢。
“记住，讲理。”眉黄冷冷：“若，知者罪，像孩。”，指指张孝恒，接：“，话，果触犯，试试。”
候，怕讲理，怕令禁止，言必，眉黄句话达效果，孩，因此，恨站够笔直。
反应，眉黄淡淡笑笑：“别担，淘汰并味肯定死，果运气，许回，谁知呢？哪，肯定兴趣知，等回，问吧。”
“！今晨训始，老规矩，营圈，计已经始哦。”眉黄微微抬俏脸，巴：“记昨话吗？晚什惩罚，再次，几跑吗？做吃饭准备？”
其实，几机灵早听“计哦”候，跑，剩几呆头鹅真笨，刚才被吓，站太笔直，至间迈腿伙。
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张孝恒处机灵列，做热身运，立刻进入状态，跑跑，渐渐落笨列，因此，孩玩命跑，几乎考虑节省体力问题。
张孝恒谓，依照节奏慢慢跑，真正享受锻炼乐趣。
，圆脸微胖孩跑张孝恒身边：“……，，叫卫明财，叫什名字？”
张孝恒挺外回头，次跟打招呼，仔细，哟，似乎点印象，……，昨边爬边吐，爬终点胖吗？
胖昨爬回形象，张孝恒倒吸口冷气，，狠啊，干什。善回答：“，叫张孝恒。”
卫明财果擅长跑步，仅仅几步跑，点喘气：“……其实，，呃……，厉害，昨跑几，吧？”
“哦？怎知？”张孝恒微感趣，伙跑吗？怎知？
卫明财呵呵笑：“因问紫衣弟，，问……，教教，该怎跑步？等实战……呼呼……实战候，帮。”
张孝恒听，果实战环节，随即嘲声，本该实战环节啊，本血杀战嘛，应该实战环节主呢。
张孝恒提议怎放，微微笑，倒怕指点二：“跑步分几跑法，例，属长跑，跑急，先慢慢跑，别怕超，保存体力，再力跑，保持被淘汰。”
，张孝恒瞟眼：“，喘气太急，尽量呼吸放长点，放平，放缓，次呼吸跑三四步，比较节省体力。”
此，张孝恒教呼吸法属比较简单方法，其实长跑运员通常独呼吸法，每体质，适应呼吸法微差别，间仓促，两句话肯定教完，卫明财几乎跑步，，教概，让领调整。
“调整候放慢脚步，刚才吗，长跑急。”张孝恒微笑摆摆：“，慢慢试，先走步。”此，已经张孝恒理加速期，跟节奏离。
卫明财跟几步，跟，趴膝盖口喘几口气……半晌才顺，习惯性干呕声，低声：“放平，放缓，放长……吗？”
原百十孩，站队淘汰八，剩百零三，昨合格者足十，除张孝恒外，比较显眼很漂亮孩，称练血灵诀费吹灰力爆炸头臭屁孩，冷冰冰勿进白少，神温贵气少，孪姐妹。
今合格数幅度提升，合格数达四十，见少被迎接宴给坑，超十分钟四十，剩数超二十分钟内，早饭十分钟，才哀嚎跑终点，，头栽倒，再爬。
张孝恒直笑，卫明财。
眉黄外胖卫明财眼，清楚记，昨胖什候，，绩竟提升将近半：“很，运气错，居赶早饭，除需接受惩罚，其吃饭吧。”
卫明财进步确，差两，算除呕吐因素，二跑进半列，提升确很惊。
其实，张孝恒早，训练营锻炼方法其实很厚，因玉界灵气非常充足，孩体质，锻炼，甚至需药酒什，光练练龙拳恢复。
玉界体质普遍比球高档次，若算，十公跑步间，至少应该算入40分钟内才合理，基础训练营定间仍，属球长跑十公达标间，确已经很厚。
估计因原因，胖卫明财，才绩提升半惊结果吧。
算什，因阶段惩罚始，眉黄昨，今达标，赏鞭……（未完待续）