“三七药液10ml。”凌肖取三七药材，放进榨汁机压榨，10ml药液停，将药渣倒掉，清洗干净榨汁机，继续压榨另药材。
“茯苓药液15ml。”
“白鲜皮药液8ml。”
“穿莲药液5ml。”
“芦根药液9ml。”
凌肖并合适器材专门工具，将每药液矿泉水瓶装，直需16药液全部压榨完，才始按照求配制。
并将药液全部直接倒，按照定顺序，边混合边摇晃间，加热蒸水分，直剩50ml药液止。
“三七药液与穿莲药液混合，摇晃分钟，加入三七药液，摇晃至颜色变黄，再加入芦根药液，摇晃两分钟……”
凌肖边熟悉程序边加入各药液，直全部药液混合，105ml药液，药液颜色浅蓝色。
“步加热至剩50ml，药液颜色变深蓝色，水壶加热。”凌肖早考虑，热水壶带。
加热药液，凌肖测试，将105ml清水加热五分钟左右，清水才剩50ml左右。
，加药液倒进水壶，加热五分钟左右，倒量，结果78ml，倒进继续加热，两分钟倒量，62ml，倒进加热两分钟，剩51ml。
“概需加热9分钟间，且倒倒肯定沾药液，预计应该加热10分钟。”凌肖结经验。
，炼体药剂终功，且颜色深蓝色，与配方，凌肖激，怀疑，次性炼体药剂给弄。
炼体药剂药效与配方介绍呢，配制药剂毒副呢，直接喝呢？
凌肖反倒犹豫，踏入武，2020异变强武者，赶异变机遇，咬咬牙决定身试药。
，凌肖并盲目使，因知身体素质比较差，法次性服整支炼体药剂，决定将50ml药剂分三次服。
“服需剧烈运左右，使药力全部化入体内，才改善体质。”凌肖边喝约15ml药剂，边服炼体药剂明。
，朝基山跑，整山凌氏植各药材，便管理，围绕山修建条宽阔水泥公路，达山顶，另边绕回。
凌卫远告诉凌肖，围绕山公路约10 公左右，果跑步话基本才跑回，恰适合凌肖剧烈运需。
炼体药剂喝，凌肖感辣辣感觉，且胃部很快热，随热流迅速传遍全身，仿佛股热气笼罩身体内外。
凌肖飞快朝山跑，约十分钟，感脸火烧般，估计脸热红，跑程。
且，凌肖额头汗水颗颗往滴，更身，汗水已经全身毛孔流，很快将衣服短裤湿透。
，随身体热，凌肖感身体暖洋洋感觉，特别舒适，便知炼体药剂效果，。
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，平静，边跑边始按照九风雷诀入门呼吸方法调节呼吸节奏，直半才掌握技巧，呼吸始平稳，身汗水则断。
“呼……”
“呼……”
，往山跑程越越艰难，跑半山，脚灌铅般沉重，每迈步需极毅力耐。
凌肖咬牙坚持，终近40分钟冲山顶，始沿另边山路往山跑，虽感觉轻松，此脚步反漂浮，果慢点稳定脚步，摔倒滚。
，凌肖毅力非常强，校期间坚持每晨跑，晨跑间长，每二十分钟左右。
，凌肖绕山跑圈，随慢慢朝宿舍走，身体衣服已经湿透，皮肤粘黑色污垢。
“凌肖，干什？怎搞像刚水？”路碰纷纷询问，连话力气，挥挥，拖麻木双腿步步往走。
“儿，绕山跑圈吧，体力，愧儿。快回冲澡，换干净衣服吧，免感冒。”
晾晒场边，凌肖碰父亲凌卫远，似乎已经凌肖跑山，朝伸伸姆指，叮嘱。
“呼，知。，。”凌肖终够话，向父亲点点头。
，回宿舍楼梯候，凌肖感双腿听使唤，需梯梯慢慢往挪，花十分钟间才回二楼房间。
“哗……”
打卫间沐浴，痛痛快快舒舒服服冲洗翻，换衣服短裤，感浑身舒坦，仿佛每细胞欢呼般。
“喝三分药剂，猛烈药剂，恐怕身体撑住受重伤。”凌肖暗感庆幸，贪婪才结果。
晚，凌肖早早睡，且觉睡二早五点，感觉浑身舒坦，精神百倍，连柱擎劲头更足。