文茜爸爸厉师父回，兴冲冲找宝贝儿。
“文茜，丫头，替请教厉师父。”文茜爸爸。
“爸头，厉师父怎？”文茜问。
“……”
“您先别，猜猜。”文茜打断爸爸话。
“嗯，，丫头，先猜猜。”文茜爸爸。
“应该呼吸方问题。”文茜。
“嗯，姑娘真聪明。厉师父呼吸方法。”文茜爸爸。
“厉师父怎呼吸正确呢？”文茜问。
“，呼吸候，气息入，应该非常轻非常细，甚至连耳朵听入声音。气息应该慢慢加长，叫它达腹，定尽量顺其，力。长间练习，效果。”文茜爸爸。
“嗯，爸头，知。静坐注呼吸方法。才修炼内功二法门。”文茜。
“丫头，既已经明白，继续练习吧。”文茜爸爸。
“爸头，知，调整呼吸，注呼吸练习静坐，叫它呼吸习静法。”文茜。
“嗯，叫呼吸习静法。关键练习。”文茜爸爸。
“嗯，爸，知。您休息吧。继续练习。”文茜。
文茜爸爸走，文茜始专致志练习静坐，修炼内功。
很。虽文茜达完全杂念境界，较已经很。
文茜除吃饭睡觉间，其余间全静坐修炼内功。
修炼三月余，文茜感觉腹股热力荡，沸汤。
傍晚，文茜静坐修炼内功候，腹突震，股热力，或者股内力冲脊椎骨末端尾闾，沿督脉达脑。晚震八次，才慢慢停。文茜督脉被打通。
此，文茜感觉像换。身毛病朝消失，并且容易感冒。走路感觉特别轻松，练功半功倍。关键感觉力量越越充足。相比感觉翻几番。
文茜静坐修炼内功更加习练辍，四月。晚，文茜感觉腹始震荡。
股内力刚始头顶盘旋，部，避口鼻，分两路，喉咙部位合二，沿任脉胸部进入腹。文茜任脉打通。
此，每次文茜静坐，股内力尾闾循背夹脊升头顶，再由颜降至胸腹，任督二脉循环已。
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通静坐，文茜功力增。目文茜功力言，算五六联文茜。
欲知何，且听回分解。
(本章完)