“练拳练功，老场空，功指桩功，练拳，讲究力，马步扎，便老树盘根，千斤，站桩必须。
吧，每除早操练余，再站辰四平马。”
经几相处，秦算跟帮兵团青壮混熟。
因秦嘴甜，什富公哥傲慢架，管跟谁见，口哥叔，分外讨喜欢。
黄飞鸿唯二嫡传弟份，民团青壮，秦恭敬加，双方几相处，谓非常愉快。
每跟早操，秦黄飞鸿几句指点。
因彪悍，几，黄飞鸿虽屡加指点，传授基本功，锻炼秦性，让免骄横，让打熬筋骨，夯实根基。
毕竟秦身板，黄飞鸿眼，实太差！
“。”
秦知身体况，别跟黄飞鸿操练众民团青壮，连经常干活老农，力气方彻底藐视秦。
此，秦少被炼妖书给嘲笑。
谁叫秦穿越算半死宅呢，吃懒做几字，绝已。
20岁棒伙，哪连平均身体水平达啊。
黄飞鸿求，深知弱点秦，根本丝毫讨价价，异常乖巧听话。
每锻炼，根本带半分折扣。
求辰，必须完完整整辰，即便期间累力竭，力竭，绝停。
秦深知身体才革命本钱，既穿越机，幸黄飞鸿代武指点，绝算几辈修福分。
清末局势糟糕，知遇什危险，此刻懒散，绝命负责任！
马步很简单，黄飞鸿仅仅指点几句，秦便掌握其领，姿势摆像模像。
此，黄飞鸿根本什，马步简单，它难何坚持。
刚始，约几分钟，秦两腿，便始逐渐酸麻。
十分钟，秦皮肤已经始泛红，双腿更受控制连连颤抖。
今三十分钟。
汗水滴滴哒哒，断脸落，秦两条腿，酸痛仿佛随断掉，腿筋绷紧，肌肉肉眼见速度猛烈颤抖。
尽管身体受控制几次跌倒，跌倒，秦重重喘几口粗气，随便飞快爬，双腿微分，身形蹲，极力控制本颤抖双腿，保持标准四平马。
“错。”
直注视秦黄飞鸿，此刻表，禁暗暗点头。
此仅赋异禀，更脚踏实，认真勤勉，实块璞玉。
秦越满黄飞鸿，甚至觉，算秦惊武赋，仅凭肯吃苦耐劳精神，黄飞鸿很乐收徒！
“，停吧！”
知久，秦身体快达承受极限，连识点涣散候，黄飞鸿才口喊停。
听黄飞鸿话，秦紧绷神经，终松懈，完全力身体，直接晃晃，便头重重朝栽。
早等候旁边黄飞鸿，让秦摔倒，伸扯，将其扶稳，马捏秦嘴巴，将碗热腾腾汤药，尽数灌进秦肚。
放空空药碗，黄飞鸿马激全身气血，双连飞，穿花蝴蝶般，或轻或重，或挑或抹，断秦周身肌肉，穴，关节等处，连续拍打。
随黄飞鸿拍打，秦感觉身体，突变燥热。
夏让感烦乱燥热，浑身气血被激，断奔涌，断洗刷，断刺激，滋润筋骨热。
秦清晰感受，被灌入体内汤药力，正丝丝点点，随血液流遍全身。
短短片刻功夫，仅各各难受，复返，秦甚至听长江河滚滚洪流声。
血液体内奔流，激荡，壮声音！
每呼吸间，秦感觉身体，正慢慢强壮。
秦浑身气血，奔涌顶点，带全身骨骼，肌肉，皮肤，内脏，乃至骨髓，始进微查奇异震。
丝丝黑色，灰色，带难闻恶臭污垢，竟全身各处位置，被股奇妙震，给挤，终顺皮肤毛孔排。
秦体内排污垢，黄飞鸿顿送口气，次伐毛洗髓功。
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神短短松懈片刻，黄飞鸿便继续集精神，鼓荡激气血，断刺激秦本身气血力，使其继续流转全身，淬炼身筋骨。
此，数十分钟，即便黄飞鸿代武积累，此长间催气血力，让感阵阵吃力。
秦伐毛洗髓尚未结束，深知靠外力激，次伐毛洗髓效果，才黄飞鸿，便继续强打精神，极力保证秦此次伐毛洗髓圆满。
黄飞鸿激体内气血，足足持续半辰，秦体内，直断涌恶臭污垢，才缓缓停止。
怕尚未结束黄飞鸿，咬牙坚持数分钟，秦此次伐毛洗髓，真彻底结束，再丝毫污垢涌，才徐徐收回身气血。