周念通听完老顽童讲解，急修炼。先盘膝坐，运使先功。先功乃玄门正宗内功，静宁息妙，周念通等神完全沉静，才抬始尝试分画方圆。经此准备，果很效果，初练双画已经概分辨方圆形状。
周伯通见此形甚喜慰，口：“幸练先功，神守内、神游外，双各方圆功夫怕久够完全掌握。”
周念通继续尝试，果言，试十次左右双便任各画方圆。
待周念通掌握分画方圆基础，老顽童让左右两分使功夫。
周念通左使阳指，右随便折根树枝使哀牢山剑法，两门功夫随师父始，单独运使哪门，耗费半点神，双分使，常常左右难顾全。
老顽童旁尽力教诸般诀门，渐渐，周念通已经找门路，招式慢慢始连贯，再像始断断续续。
俩直练傍晚，待哑仆送饭才停。
……
接几，周念通直练习左右互博术，终粗通门功夫。
老顽童喜，拉进“四战”：“，儿，，右左算伙儿，右左则敌，此双方比试武艺。”
周念通打法很感兴趣，俩实力本差距，经老顽童划分，交双方相，打旗鼓相，更加激烈。
两搏击际，老顽童断教何方攻凌厉，怎才守稳固，周念通知爹结武经验，忙牢记。
交余，周伯通断改进左右互博术。
知凡高深功夫，与相应内息运气法。左右打架，需使内力，经周念通提示，今练二、左右均使高深武功分击敌程度，左右分使招式，与相应内息运气左右分别、各相涉才。
老顽童愧武奇才，此等难题却几工夫解决办法。
先指按住鼻孔，分别左呼左吸、右呼右吸。待练熟，再尝试运使两内息。
此习练几次，倒真进境。老顽童便依照此法，始练拳。
老顽童左打套全真派掌法，掌法周念通重阳宫见全真弟练，与爹周伯通比，高立分。见周伯通每掌，势极慢，击，却带虎虎掌风，足见其蕴含劲力非。周伯通右，使却套周念通见拳法。每次拳，力气足，似实虚，很精妙。
周念通料，应该至柔拳术——空明拳，爹已经它给创。周念通仔细观察空明拳，它拳理果暗含真韵，果够参悟二，则功法理解将更进步。等老顽童练完拳，周念通连忙向请教。
见周念通，老顽童直功夫全传给。此周念通向请教，求，拉周念通给详细讲解：“拳法嘛，洞苦练十忽参悟。师兄曾虚击实、足胜余妙旨，修养性，听。直两，才次双拆招忽领悟，便豁贯通，创套拳法。使将主‘空、柔’二字，谓‘若缺，其弊。盈若冲，其穷’。几句话懂？”
几句话《德经》四十五篇，白话解释“完满东西，似残缺，它永远衰竭；充盈东西，似空虚，它穷尽。”
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周念通世已经《德经》五千言背滚瓜烂熟，知晓其含义。略思索回忆，便点点头。
周念通点头，老顽童继续讲解：“‘空明空明’，‘空明’，儿教十六字诀：‘空朦洞松、风通容梦、冲穷弄、童庸弓虫’，十六字做，空明拳彻底掌握。”
接，十六字诀字字给周念通详加讲解：“‘空’拳留余力，实……‘朦’拳招糊糊涂，太清楚……‘松’拳劲虚……‘虫’身柔软虫……”
待周念通十六字诀记牢，老顽童始给演示拳招。
原书教郭靖“空明拳”候，足足摔七八百交，堂堂郭侠给摔全身乌青淤肿，才终教。教法，让郭靖身体每招直观感受深刻记忆，凭算太高领悟力，才短间内套精妙拳法。
周伯通教儿，哪舍方法让周念通摔？先慢慢打遍，让周念通旁照练习。，拳法运劲方法、力靠周念通慢慢揣摩。周念通资质，领悟力比郭侠强许，再加通晓拳理真义，七十二路“空明拳”，进境倒慢。