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140章 强化训练

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“挺话,”陆药严肃,“每早晨五点床,晚九点床,碗门口井水,,绕座山山脚转,圈,跑走,路野果,傍晚回…咳,傍晚话再做点吃吐纳真气,记住,吃。”

旁听,感觉点东西,且做,肯定身体

“陆药,饮食变化消?”

陆药眼刀飞:“走吗?”

悦闭嘴。

刘真,轻笑问题,少吃吗,跟健身房减肥差原理。

刘真座山山底候肯定再三思考跟陆药

傍晚,刘真整夜,陆药笃定刘真

悦担夜,山野兽,很危险。

三条早晨刚打帐篷见刘真躺悦吓跳。

“刘真!”

刘真微微睁眼睛,浑身汗,:“…”

“……”

点东西,刘真愁,圈,昨,速度慢。

“等。”厨房进

刚回!”

秋婆倒淡定:“放,死陆药定闹哪呢。”

……

圈,再圈,刘真经历将近间,脚泡破层,山

陆药才回气,敢撒。

“哈哈!速度挺快,傍晚。”陆药

月高强度训练,刘真整脱胎换骨番,身肉紧实,肤色变黑,脸棱角分明,鼻高挺,目光沉静,活脱脱形象,尽管穿破破烂烂衣裳,矫健身型余。

做菜,做几尝尝,再整两口酒,等。”陆药脚趾头

刘真颌首,转身悦跟

陆药怪,拿什吐纳真气,才回趟,整喝酒,哪点医。”边给刘真打边抱怨。

刘真笑:“月才圈,今且经锻炼状态非常陆药虽怪,真本。”

“唔…”

刘真转头悦,忙东忙西,照顾秋婆,像原细腻,脸侧脸

,辛苦。”刘真声音沉沉,嘴角带笑。

顿,低头:“。”

话,两此刻比靠近。

……

“唔!鳝鱼吃!真吃!怎吃!”陆药塞满东西话。

吃两口喝酒,嘴满足声音。

刘真默默陪,直舔干净。

“走吧!…哎呦,撑死!”陆药身松松裤腰带。

路,摸索,树枝杂草茂盛,慢,山顶月亮正头顶。

两块石头,陆药盘腿坐,让刘真

“今满月候吐纳真气适宜,月亮灵气宝贝!”陆药提点

“跟朝月亮,腹部微收,吐气…感受风身体,张嘴,像吸气,整放松,毛孔张,灵气慢慢浸入身体…继续…”

刘真觉沐浴暖风月光,身体深处寒凉气满满散,与吸收灵气相撞,逐渐减少。

神奇感受,整体,像身石头,产物,接受洗礼!

月亮满满沉,刘真睁眼睛,更加清晰,灵台清明。

转头陆药,呼噜声传入耳朵,

刘真气结,灵气很宝贵吗?

叫醒陆药,刘真月亮已经落半,离,干脆闭目养神,再睁眼东方已经露鱼肚白。

……

夜灵气吸收真舒服!”陆药懒腰,刘真装,默默跟走。

灵气排除体内污浊寒凉气,虽除根,!记住吗?”

“记住。”

饿,回先做点吃吧…”

。”

刚回悦脸色,刘真陆药刘真问,待见陆药,问

陆药像泄皮球,坐精气神。

刘真疑惑秋婆,谁知声“

悦撑:“A城必须东西交给毛留股东,肯定…”

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刘真微酸:“…做…”

悦红眼睛:“继续呆,等病治再回哭哭啼啼…”

刘真滋味,甜言蜜语,真真正正悦做点什股冲死未定,暗夜厨房任何消息,万分艰辛,嘴边。(未完待续)

者其书:超凡神瞳
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