陆愚昨已经考虑，功法准备选取世抢《清静经》，《清静经》陆愚世抢，像族传宝，陆愚完惊艳半，《清静经》方，功法打通主八十条经脉，细微经脉般需打通，修炼特殊武技才打通，《清静经》，《清静经》次性打通全身经脉，包括细经脉。虽《清静经》修炼慢点，修炼修炼什武技很容易。
陆愚深呼吸口，平复绪。神慢慢沉入底，识丹田位置团光芒，陆愚温养胎息，般温养胎息打磨身体，锻炼志，志锻炼单纯思，身体吸收空气元气食物药材精华温养胎息。
陆愚世本怎打磨身体，精神足够强，食物药材跟温养胎息法门。
陆愚神丹田像太阳似团光芒，胎息。胎息温养光芒越盛越，因辟丹田效果。
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丹田辟刹感觉丹田色，般辟丹田暗淡光虽修炼速度影响，突破先影响。先影响更。丹田般分三层次，暗淡光，乳白色，金色。
虽三色丹田突破先，暗淡光丹田突破先虚丹提升先温养丹田，浪费量真气或珍贵药材，乳白色丹田先期实丹竟再突破温养丹田，辟金色丹田才温养丹田直接先期金丹竟。
陆愚太阳般胎息应该辟乳白丹田吧，实金色丹田太罕见。整海陆历史几辟金色丹田，辟金色丹田几历史留赫赫威名。陆愚书提先温养丹田艰难，少数十温养才提升，药材基本，温养丹田药材超型岛屿垄断。
陆愚甩掉乱，平静气，神侵入胎息。辟丹田什太复杂，神控制胎息慢慢收缩，爆炸辟丹田，世宇宙爆炸理论相似。收缩程度，考验每神强度。收缩越，爆炸威力越，辟丹田越高级。
陆愚控制丹田内胎息慢慢收缩，因丹田辟片混沌，存内气，胎息收缩丹田内混沌翻腾，胎息越缩越，胎息像黑洞连丹田混沌气息吞噬，胎息收缩点。
，陆愚暗喝。砰，陆愚神先金光闪接声辟声音，见丹田混沌像被割被金光劈。金光迅速混沌气息结合变淡金色气融入整丹田。本源真气，本源真气武者根本，本源真气损耗，练真气耗尽，打坐回复。假本源真气损耗，掉落境界，损耗完废掉。
陆愚缓缓睁眼睛，眼惊喜色闪。竟辟金色丹田，段间问哥二哥辟丹田况，按哥二哥描述胎息差，辟乳白色丹田，辟金色。仔细回应该神强，毕竟觉醒世记忆。
低头双，双层油腻，应该突破本源真气洗髓换骨，身体已经杂质。陆愚理，闭眼睛双掐诀缓缓运《清静经》，刚刚辟丹田算武者，利丹田停留本源真气打通身体经脉。金色丹田处，般暗淡丹田本源真气融入丹田留少本源真气，够打通条经脉，打通半，靠半条经脉修炼真气打通边经脉，费很。乳白色丹田剩本源真气定打通条经脉，佳打通条半，哥次修炼打通条半经脉。金色丹田本源真气次打通三条经脉，传次打通四条经脉。
次修炼急，陆愚缓缓引导真气往条经脉。因陆愚龄，筋脉杂质等堵塞物很少，很轻易贯通条经脉，基本怎消耗本源真气陆愚继续向二条经脉。次修炼非常重，本源真气脉非常简单，修炼真气打通经脉非常艰难。
二，空缕晨曦落陆愚脸，陆愚缓缓睁眼睛，眼抹金忙闪，呼，床站，向越，见陆愚步夸轻飘飘落离床四五米桌旁。陆愚低头身油腻向门外喊：“绿依姐姐，洗澡”。