月盈则亏，盛极必衰。昨与观弟忘研习“瑜伽经”，郝金汉八尺余强健身板，却透支。
次卯初刻，晨课，观弟便排教习师傅，凭空少熟悉背影。
早斋分，众疑问便膨胀，化强烈奇求知欲。众怂恿，与教习师傅郝金汉素交朱介，受托，往郝金汉靖室探视。
叩门半晌，才听房声浑厚询问：“哪位师兄，找什？”闻其声，却久久见门。门外沉默半晌，门接，“今身体爽利，门，师兄进吧！”
朱介硬头皮、慢慢踅进靖室，郝金汉平躺木榻，除眼珠外、。拱：“武虚师傅安！与众师弟听……您身体恙，便代您。什需等代劳，您吩咐便！”
郝金汉复杂，身体终究便，便：“青灵啊，给师傅盛碗肉羹。拿木勺，概须喂……唉！再传告观弟，今演武场，练习拳脚兵器，。”
朱介忍笑，点头应。轻阖室门，郝金汉靖室，远处围杨朝夕、卓松焘等，赶忙连连挥，让散远。
近处，才声：“昨使力度，武虚师傅今身体僵直，身体。便弄肉羹、粥饭给，让今习练武艺，莫偷懒！”
杨朝夕围七八师兄弟，掩口猛笑，竟憋满脸通红。笑阵，众始感觉身传酸痛，禁呻吟几声。才迈奇形怪状走姿，结伴往监院兼授业师傅、明虚张鹤宗靖室，准备听听今讲解《尔注》。顺便舒缓……浑身痛楚。
倏忽数，霜降已。洛阳城及周边山岭，渐渐拉冬序幕。
翠云峰清观内，斋院储水陶瓮内，水已经结层薄薄冰皮，将浮其间葫芦瓢、定正。
郝金汉使力度、身体渐复，便捧《摩诃婆罗瑜伽》经折，殚精竭虑研究两两夜。
遇通解处，便紫极宫偏殿找公孙真求教。直将“瑜伽经”理解透彻，才梳理其“感应”“御形”“凝神观”“念头通达”玄妙，及修习基本求：空腹、净欲、调息、舒展、平、忘。
套功法虽源释门，却故弄玄虚禅机，反与门修“法”理念谋合。难怪被尉迟渊“夺槊拳”辅助功法，助长拳威。
杨朝夕等观弟，郝金汉复教授，度初习练肢体酸痛期。始几十体式、，体气息平、肢体谐、精神喜乐感觉。
加身体柔韧性提升，杨朝夕明显觉察、常离许拳法，譬搏命九式、翠云功、卓拳、仓颉拳等，仿佛注入新机，变更加圆转灵。
观弟诸般经义修习，公孙真虽亲授、却关。特别《德真经》《南华真经》《通玄真经》《冲虚真经》《洞灵真经》《易经》六部经书修习，尤其关注。
授业师傅讲解完毕，补充更深入法，助观弟尽快领。授业师傅被派山，期间经义讲述，便由吴师轮流代劳，偶尔穿插“相、测字、卜卦”类粗浅知识，使讲经，再显般肃穆庄严。
此般，月余，初冬凛凛寒，已经将盛朝半江山尽数包裹。
杨朝夕将功练气间，定晚戌二刻。此，居室内其余三皆已熟睡，居室四壁漆黑，观内万籁俱寂，三处丹田内气，已江河般汹涌澎湃，催周循环周复始、川流息。股渐庞气，丝丝缕缕、眉勾更先气，交缠处、更丰厚蕴藏。
另外，九窍毛孔溢气，始附身体表、攀援游走，终反哺念，消疲惫与困顿、带清明与惬。
，趺坐木床功练气，却常忘间。睁眼散功，色已经微明，竟更加神采奕奕，反比睡觉效果更。环视其余三，仍鼾声应，奈笑笑。则保持趺坐姿态、静候缕霞光照，吴师办法、采。
却吴师客居久，眼见寒冬已至，倒提几次山法。终被公孙真杨朝夕，各办法挽留，答应待冬春、再做山打算。
吴师鼎力相助，公孙真编撰《门内丹》，终初雪降临，正式稿。续务，便几名授业师傅、带书法功力弟，将卷《门内丹》与《翠云丹辑》，并抄录套，再分送至参与“翠云丹”观观主。
雪初停，杨朝夕与几童挥扫帚，将各间院落积雪扫拢，堆竹树、果树根。清扫演武场，已经师兄弟早早，光打拳法、习练长短兵器。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
关虎儿几外帔，穿厚厚夹袄。孙胡念始终干瘦，便连早两做虎皮半臂衫，早早穿。倒杨朝夕怪物般、穿薄薄层长袖衣，雪挥汗雨。
须皆白吴正节吴师，伸拦腰，紫极宫殿缓步，拿根巧卷帙。杨朝夕等童扫雪，便立檐，静静等候。
炷香，积雪已全部清扫完。吴师才走，口呵气雾：“友！今早斋，便随吃素斋吧！未曾与闲话，正畅聊番。”
杨朝夕点头笑笑，便转身将扫帚递给关虎儿：“斑斓虎，帮扫帚回，随吴师先斋院边。”关虎儿笑接扫帚，肩捣拳，才与其几童，往库房方向。
待杨朝夕与吴师吃完早斋，却被带处靖室。两分长幼坐定，吴师才将巧卷帙解，取卷精致卷轴，
卷头写五古朴隶字“门内丹”。
杨朝夕，眼陡亮：“兄！您观主关内丹修习著述，快便！先喜！”
吴师捋须间、淡淡笑：“幸辱命！翠云丹结束，件，二便直竭力推进。许内丹修习方法，二均已尝试，谓撰写，其实记录整理、增删完善。再加《翠云丹辑》参考，两月内写此卷，什稀奇。”
老话虽谦语，禁流露几分愉悦畅达真性。
杨朝夕明眸微闪：“兄！卷便给罢？哈哈！早迫及待。”
吴师便将卷轴交，笑：“友！瞧般急切模，倒让句‘朝闻、夕死矣’。名姓倒切题，偏偏叫做杨朝夕！便与门缘。”
杨朝夕将卷轴按身书案、缓缓展，目转睛，笑回：“师傅长源真收弟，般。几际遇，全应验名字！”
吴师微微正色：“名字讨口彩。身功武艺，便勤苦练，才。今往，切，凭挣回。”
杨朝夕抬头、认真吴师，缓缓点点头。低头、再话，注力、已经被《门内丹》卷轴牢牢吸引：
内丹，“精、气、神”三宝、应三丹田，熔炼归。功始“练气养气”，练气须“坐圆守静”。
“坐圆守静”四层境界：定，守，存思，坐忘。“练气养气”五步法：吐纳、胎息、气、采气、服气。
内丹修，共六关隘：筑基、炼精化气、炼气化神、炼神虚、炼虚合、归极；每关隘，分六品级：入门、初、、、登顶、圆满。
四关修至，凡胎便“伐毛洗髓”。四关修至圆满，便须承接雷罚。雷罚扛，步登仙，扛、则身死消……
“练气养气”，既呼吸吐纳，坐、立、卧。其法：呼废气、渐渐尽……“坐圆守静”，与练气相辅并。眼观鼻、鼻观、守……
“筑基”关，气贯通任督二脉、“周循环”；气充裕，凡胎渐辟谷……“炼精化气”关，凡胎炉鼎、气火，采先精元丹母，封炉、炼药、止火，融炼丹……
杨朝夕至此处，《翠云丹辑》详解，才恍明白，几功练气，恰暗夜摸索。路诸凶险，竟悉数避，叹声“福命”，。
再照《门内丹》关“六关”“六级”描述，明确身功修、已达“筑基”，正向“筑基登顶”高歌挺进。
杨朝夕双颤抖，将精致卷轴捧。卷轴仿佛便眼熔金色、幻化曜光，未千万门修习法、照条康庄！