陪郭芙及杨海，杨凡打声招呼，回卧室，拿昨晚才秘籍。
“果此。”
《弹指神通》、《碧海潮曲》、《旋风扫叶腿》…，虽秘籍厚，黄药师武却全被记录册，像杨凡，东邪黄药师果愿占别便宜。
秘籍头尾遍，顺便记脑海，方才翻阅黄药师写篇内功修炼简介。
虽由形虚幻世界，，世界世界，像内功修炼东西远远介绍简单。
黄药师亏宗师级物，其内功修炼忌讳、及等级划分非常详细，连杨凡初者明白。
世界武修虽分外功跟内功分，其实划分并详细，且两者殊途归，其跟内力量关。
法，武修炼始炼精化气程，，每初者必须先练体，，练体跟杨凡《灭体》并。
每初者始修炼基础武功，比少林《罗汉拳》，华山派《华山基础剑法》，白云岫。。等，再修炼《长拳十段棉》，其它门派此。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
每始修炼基础武功，打基础，毕竟，炼精化气阶段果身体越，修炼速度越快。
阶段耗数，，资聪慧者数月，果拥更秘籍，比《九阴真经》《易经锻骨篇》话，甚至需几间。
阶段圆满标致浑身劲气运转，整力量拧股劲般，其实，阶段术明劲，踏入明劲表示完筑基阶段。
阶段已经修炼化劲境杨凡言直接省略，接二阶段，气感。
阶段筑基其实管资聪明、愚笨，肯苦功夫完，，二阶段气感简单，难度码增加十倍。
首先明白，什气感？
谓气感筑基阶段圆满标志，明劲，整劲罢，身力量，股劲基础，通打坐丹田股力量虚幻变真实气体，气体气感。
千万阶段，武修炼真正门槛，门槛刷掉百分八十修炼者。
绝夸其词，知其它先，诞气感先决条件，让灵放空，境。
东方境打坐、参禅、入定。。等称呼，西方则冥，管称呼，产气感必须进入境，才长久感悟气感。
因气感境界，武才分内功、及外功分。
知什入定，需机缘、更需慧根、需分，很显，绝。
难打坐入定修炼吗？
很显，资绝世辈另辟蹊径，创外功，追求打坐入定，继续阶段筑基修炼，由外入内，诞气感。
方法虽容易，比打坐入定却疑容易，甚至恒由外入内。
其实杨凡明白走岔路，果根据术创《灭体》话，早由外内产气感，毕竟《逍遥游掌法》流掌法，修炼它由外入内。
知洪七公正走由外内路，或许正凭借《逍遥游》门掌法诞气感。
，虽杨凡走岔路，某程度言却并坏处，反机遇。
知修炼炼精化气，身体条件修炼气感言真太简单，且，精气常十倍，味修炼速度别十倍。
修炼，实力已经堪比流境高，果内力，很显实力增。
其实常修炼《玉蝶观法》杨凡言，算走由外入内方法，够很轻易产气感，知打坐代替睡觉。
入定言太简单。
产气感表示武二阶段圆满，三阶段则气满丹田内力。
其实气感或通外功，或打坐入定培养气感，直其充满整丹田，始压缩气感。
知气感名字知其股气，股气始分散，必须压缩才，知阶段打通经脉，分散气显办法打通经脉，必须压缩。
，果气够压缩效果很显，必须气满丹田才够压缩，压缩缕才算功，缕气则被称内力。
接四阶段修炼，真正修炼，通脉，打通经脉，体数经脉，著名十二正经、奇经八脉两，首先打通十二正经。
阶段修炼边增加内力，边打通经脉，唯打通条经脉才算真正踏入武修，候江湖称三流境。
至筑基、气感、内力则武筑基三境，至通脉其实已经算筑基三境修炼，打通条经脉，江湖依旧入流。