宁夫：“午扎马，锻炼腰腿内力，午担水便锻炼肢力量身体柔韧性。”
“群，担水候双与肩平齐，字形。刚始担水候量力。切记，锻炼才目，果完任务失锻炼效果练。”
岳群声答应，拿两水桶往山腰取水。宁夫见走远，忙。
岳群世电影少林寺弟担水差，各门派德，借锻炼弟名义压榨弟价值。
岳群暗吐槽，胳膊担两桶水，伸笔直。每快坚持住候，运内功望胳膊经脉转圈，胳膊酸痛感觉立减，才勉强坚持。即便此，直快黑候，岳群才终挑满缸。
宁夫满满缸水，满：“错，今居坚持，师娘次坚持呢。嗯，身汗，正洗洗，跟。”
岳群跟宁夫走进侧厅，见木桶，桶口热气腾腾，散股刺鼻药材味。
宁夫：“毛巾搭浴桶边，换洗衣物先师父，边。”
宁夫拿指指衣物，边往外走边吩咐：“此刻全身热气腾腾，正适合泡药浴，先泡，等水凉吃饭。”
岳群早已感觉身黏湖湖很舒服，待宁夫，马关门，衣物脱，直接进浴桶。热水浸泡身体，岳群舒服声呻吟。
待岳群收拾偏厅，已经半辰。岳群神清气爽，彷佛白刻苦锻炼般。
岳群给宁清侠夫妇礼：“师娘弟准备药浴神奇，弟觉浑身酸痛尽，全身舒服至极。”
宁清侠哈哈笑：“奇什师娘教？师娘虽武功练咋，打根基却华山绝！若此，师父必~~啊幼~~嘶~~”
宁夫声色收回桌底脚，白宁清侠眼：“群，师父本师娘，让步登。果认真练习师娘教，再配合师娘药浴秘法，三月抵别三功。”
岳群喜望，：“谢师娘，弟定听师娘教诲，力争早拉平其差距，负师娘期望。”
宁夫：“，礼做什，赶紧吃饭，饭菜凉。”
众再言语，始吃饭。吃完饭，岳群向宁清侠夫妇告辞，回朝阳峰住处。
宁夫问宁清侠：“师哥，间定吗？什候山？”
宁清侠：“明早便走，知微堂今报魔教风雷堂堂主殷神通渭南县，清扬早点赶，万叫熘惜。”
宁夫担忧：“师哥，久闻魔教风雷堂堂主殷神通功夫高强，再加风雷堂众，清扬两，定加倍。”
宁清侠：“渭南县离华山足百，魔教风雷堂贼再猖狂敢举潜入，几随罢。何况清扬呢。殷神通名震江湖数十，早较量较量。”
伸抱已经睡阿漓：“，拜托夫，群点，阿漓，全靠夫。”
宁夫叹：“打打杀杀，知什候头。恨魔教贼入骨，见魔教贼恨拔剑斩干净。”
“阿漓档，阵怕。希望阿漓健健康康，师哥平平安安。”
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宁清侠喟：“江湖太非歹徒，侠仗义正派头，指望谁？”
二进房歇息，夜话。
二早，宁清侠便风清扬山。岳群玉峰候，宁清侠已经走。
岳群问：“师娘，师父山？”
宁夫答：“师父早走，走候嘱咐监督练功。”
岳群惭愧：“弟才，叫师父操。”
宁夫：“，今师娘再教式。”
岳群问：“师娘，昨四平马，您少林功夫，华山派少林功夫，什问题吧？”
宁夫：“放，八式锻炼方法药浴秘法少林假，位少林高僧赠与师祖，师祖传与师娘。断质疑它路。”
“锻体八式药浴秘法武林顶级奠基法门，华山派习，位。教，注观。”
岳群凝神观，宁夫传授二，指点岳群练习。待午岳群始挑水，晚泡药浴。此八，锻体八式已经传授完毕。
宁夫叮嘱：“群，锻体八式与莫处，须刻苦锻炼，丝毫懈怠”
岳群声应。锻体八式四式锻炼身体各部肌肉，四式锻炼身体柔韧性。
岳群练习感觉身体素质飞速提升。力量、耐力、乃至速度很提升，更许拼命做，轻轻松松便做。
锻体八式效果非凡，岳群每勤练辍，劲头十足。
与华山波澜惊，近江湖掀轮腥风血雨，五岳剑派与魔教突间打。
五岳剑派肆，拉网式清理各势力范围内魔教各堂口。魔教猝及防吃亏，连风雷堂堂主丧命宁清侠。
场战斗持续三月久，渐渐平息。双方各舔舐伤口，等待次争斗。